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人际沟通团体拓展策划书

第一篇：人际沟通团体拓展策划书人际沟通拓展活动策划书一、团体性质与名称：人际沟通成长性、开放式的团体二、团体活动的目标：培养各个成员的人际沟通的能力，同时也给予大家认识更多人的机会。三、适用对象在平时生活中，对自己与同学的沟通不是很满意，或者之前有什么沟通方面的问题还没有解决的，都可以通过我们这次的体验来获得一些解决的方法。四、团体规模培训师1人，助手6人，记录员2人，摄影2人都是学习过心理学有关课程如：发展心理学、社会心理学、实验心理学、团体心理辅导等的应用心理学专业的学生。成员组成：约40位在校大学生。五、团体活动地点六、活动时间两小时七、理论基础存在主义治疗受到欧洲存在主义哲学思潮的影响，它的诞生旨在协助人们应对现实生活中的各种困境，致力于理解深刻的人类体验。其基本假设认为我们是自由的，要对自己的选择和行为承担责任，人是自己生活的创造者，要成为自己生活的建筑师，而不是环境的牺牲品。因此，存在主义治疗可以被理解为邀请当事人认识他们没有获得真实生活的方式，并做出使他们成为有能力成为的那种人的决策。存在主义治疗可被应用于自我决定与个人责任。协助成员充分认识到自己对自由所设定的各种限制，挑战自我的受害者观念，认识到自己将要扮演的角色，建立对自己命运掌握的自信心。成员必须经过痛苦地过程，去发现自己的目标，明白我们虽被推到这个世界，但我们怎样生活、成为怎样的人是取决于我们的自我决定。我们只要活着，就必须面对继续做出选择的现实。我们是自我决定的存在，有自由在各种可能性中作出抉择，有责任指导我们自己的生活和选择我们的命运。八、团体活动设计：一、自我介绍和破冰环节（15-20分钟）活动目的：主要让参与者体验人际沟通中的主动和参与拓展师：非常高兴看到大家来参加我们的这个团体拓展活动，我是这次的活动的拓展师……拓展师自我介绍拓展师：这几位是我的助手，他们将会到你们其中向你们介绍自己……分别自我介绍（最好是进入到队伍中自我介绍，和参与者拥抱一下，注意这个时候大家都要笑，我们要让参与者感觉到在一个轻松的气氛中）拓展师：我们这次团体拓展的主题是人际沟通，相信大家都是抱着期待的心情来参加我们这个活动的。我们这个活动的过程中，不需要大家想什么，我们需要的是你们去体验这个过程，体验这个过程中你内心的感觉内心的变化，记住，我们不需要你用这里（大脑），我们需要的是你们用这里（心）去感受整个活动。在你的日常生活中，或许会因为人际关系的种种问题让你感觉到困惑与不安，或许会因为人际沟通的种种不顺畅让你感到不开心。这些各式各样的问题并不会永久的存在，相信今天来参加这个活动的你会得到一些解决问题的方法，也会得到许许多多你想不到的收获的。在整个活动开始之前，我们要做些热身活动，让大家舒展舒展筋骨，在接下来的环节中，希望你们能跟着我们音乐，和我们的助教一起动起来。（这个时候音乐响起，由助手带着大家跳起我们的第一支舞蹈——兔子舞，结束这支舞蹈后我们进入下一支舞蹈——nobody，两支舞蹈都要求我们的助教参与其中，带动大家动起来）（跳完舞之后我们要先让大家围成一个圈，然后让大家给自己取一个昵称，用来代表今晚他的身份，我会从助教开始，助教要几个人坐一起，给其他人一个思考的时间）二、拓展活动环节第一个拓展活动——生日排序（15-20分钟）活动目的：主要体验下通过非语言手段怎么沟通交流活动规则：在10分钟内（根据参与者的人数决定），所有同学按照出生月日由小到大的顺序排成一列，即1月1日最小，12月31日最大排序期间所有人不得通过说话、写字（不能在手掌上写字）、手机发信息等语言形式交流，只能通过手势等肢体语言交流10分钟后，看同学是否排序完毕。并从生日最小者开始报出自己的生日，检查排序是否有误。活动分享：排序结束后，询问同学是如何排序的，在沟通过程中是通过何种方式交换信息的。在活动过程中有什么感悟如果有人出现排序错误，请出现错误的同学讲明自己在什么环节出现了错误，是什么原因导致了错误的发生询问同学，是否有提高任务完成的方法，应该如何改进。分享：我们的排序活动已经结束，大家觉得我们为什么会出现排序错误的问题呢？是由于文化的差异呢？还是我们之间的沟通不足理解有误呢？下面我想请几个同学和我们分析一下他的感悟。拓展师总结：与人交流时要注意双向沟通。由于文化背景差异、理解偏差等原因，自己表达出的信息与他人接收的信息不一定是相同的含义，在沟通过程中要注意站在对方的角度思考该如何表述，并对对方接收到的信息及时反馈核实，实现双向沟通。第二个拓展活动环节——转绳子（15-20分钟）活动目的：主要体验人际沟通中的第一印象与真实度这个活动叫做转绳子（由几个助教实操给大家看）这个活动的活动规则是：每个组发一条打了结的4米左右长的弹力绳圈，所有组员围成一圈，双手抓住绳子，闭上眼睛一起