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今天你可以很快乐教案

第一篇：今天你可以很快乐教案今天你可以很快乐教案一、引入课题：（播放笑口常开动画图片）提问：各位帅哥、美女，你快乐吗？觉得快乐的请举手引言（播放幻灯片）：如果你正在享受快乐，那说明你的人生很阳光、很灿烂。上帝是公平的，毫不吝惜地把快乐送给每一个人，但有的人就是有太多的纠结、苦楚纠缠着他们。其实，每个人的心里都有阴霾的角落，只是快乐的人们懂得转动心灵的角度罢了。如果你不快乐，你想过其中的原因吗？二、授课目的（查找不快乐的原因）（播放幻灯片）（一）情商指数：决定着你的幸福指数（二）你的肩上是否扛着“仇恨袋”—海格力斯效应（三）生活就要充满热情—杜利奥定律（四）拿得起，更要放得下—刚柔定律（五）气大伤身，聪明的你不要生气—气球定律（六）把自己从紧张情绪中解救出来—压力阀效应（七）别成为坏情绪的传递者—踢猫效应（八）适度发泄，然后轻装上阵—霍桑效应三、教学过程（一）情商指数：决定着你的幸福指数你幸福吗？如果你的答案是否定的，觉得自己过着不尽如人意的生活，你有没有想过这其中的原因呢？如果我在这里断言：你不幸福，是因为你的情商不够高，你又会作出何种反应呢？千万别动怒，因为情商高的人，总是善于把握和调控自己的情绪，从不会轻易就发火。定义（播放幻灯片）：情商（EQ）又称情绪智力，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，主要包括对自身情绪的认知能力，对自我情绪控制的调整能力，自我激励的能力，对他人情绪的认知能力，领导和管理能力，对人的亲和力，社会适应能力，人际关系的处理能力，对挫折的承受能力，对他人的理解与宽容等，这些能力的高低，就是情商指数的高低。案例（播放幻灯片）：王磊和陈军曾经是一对非常要好的哥们儿，他们有共同的的兴趣爱好—篮球，经常在一起切磋球技，但他们的性格有着很大区别，王磊大大咧咧，喜欢跟人打打闹闹，人缘非常好，有着一大帮哥们儿，但学习成绩平平。而陈军则是少言寡语，不太爱跟人打交道，但学习成绩一直名列前茅。自然，陈军如愿以偿进入一所名牌大学继续深造，王磊则由于成绩不佳而名落孙山，只好到外地去打工。很快，陈军大学毕业了，尽管毕业于名牌大学，但仍然面临着大学生就业难的压力。这一天，陈军跟往常一样早早地出了家门去面试。可是，走进面试间，跟面试官面对面时，陈军怔在那里。提问一（播放幻灯片）：陈军对面的面试官是谁？原来，王磊高中毕业后就进入了这家公司，四年的打拼和磨练，让本来就善于交际的王磊坐到了销售经理的位置上，而如今，陈军大学毕业了，则来到了他的旗下，做起了他的下属。提问二（播放幻灯片）：是什么原因使没读过大学的王磊坐到了销售经理的位置上？小结（播放幻灯片）：很显然，例子中的王磊是一个情商（EQ）很高的职场成功人士，陈军是一个智商(IQ)很高的名牌大学生，倘若说智商是先天的，带有无可奈何的宿命色彩，那么一个人的情商则可以通过后天习得，比如一个人的交际能力总是在与人交际的过程中不断进步。一个人的情商作为非智力因素，总是对一个人的事业成功与否起着非常关键的作用。（二）你的肩上是否扛着“仇恨袋”—海格力斯效应（播放幻灯片）生活中，总是听到类似这样的话语：“你不让我好过，你也别想好过”“以血还血，以牙还牙”“你跟我过不去，我也让你不痛快”，这些冤冤相报的心理致使仇恨越来越深，在心理学上被称为海格斯效应。案例（播放幻灯片）：张辉比刘蒙晚一年进入公司，但是，他们的工作内容都是一样的—跟踪服务客户。当然，收入跟业绩是紧密联系在一起的。张辉刚来公司的时候，老板让刘蒙带带他。刘蒙虽然表面上很爽快地答应下来，但是在工作的过程当中，他跟本没有把张辉当作自己的同事，而是把他看做是自己的竞争对手，因此，并没有给予张辉真正的帮助。让张辉最不能接受的是，自己刚来公司，处于对“前辈”的信任，他把自己已经谈得差不多，只是缺少临门一脚的客户信息给了刘蒙，希望他能够助自己一臂之力。结果，那单子鬼使神差地落到了刘蒙的手里。张辉当然明白，这是刘蒙从中做了手脚。提问（播放幻灯片）：请帮张辉想想，这个时候他应该怎么对待刘蒙？好，看看案例中的张辉是怎么对待刘蒙的呢？从那时起，张辉和刘蒙的积怨就沉淀了下来。后来，张辉凭借自己的才智和努力，终于在公司争得了一席之地。但是怨恨就像一颗种子早已在他的心中扎根，他认为自己报复刘蒙的时机已经成熟了。于是当刘蒙的客户把电话打到办公室时，如果恰巧刘蒙又不在办公室，张辉就使出浑身解数，把他的单子“搅黄”。这样一来，刘蒙的业绩大不如从前。刘蒙也很快听到了“风声”，于是，办公室里一场没有硝烟的战争正式拉开帷幕。直到后来，他们两个由于没有完成公司任务，被双双解聘。启示（（播放幻灯片）：日常的交际中，人与人之间的磨擦、误解和恩怨总是在所难免的，如果你的肩上一直扛着“仇恨袋”，最终一定是在堵死对方的路的同时，也堵死了自己的路。如