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体育拓展教案说

第一篇：体育拓展教案说引语：1反口令反口令，顾名思义，就是听口令，反着来，我说一个词语，你们要做出与我口令相反的动作一般人都认为听教官话的人才是好学生，我可不这么认为，在反口令游戏中，不听话才是“好孩子”。下面我为大家介绍规则：体验，第一轮：教官发出了口令：“向右转”第二声口令又发出来了：“向左转”“向后转”“立正”第二轮：“稍息！”教官号令：“哭”马上张开大嘴巴，哈哈大笑起来。说：“笑”“男生向前一步走”用手抹着眼睛，好像眼泪要流下来似的，发出哭的声音。使用“杀手锏”，说：“游戏结束大家回到位子上”.首先，先让大家练习一组。再进行第一轮，第二轮。然后加快速度，英语向左-转！Left-face(Leftturn)！向右-转！Right-face(Rightturn)！向后-转！About-face(Aboutturn)！分享锻炼学生的反应能力（请学生分享）2水果蹲体验每组若干人分成一组，每组分别命名为水果的名称（例如苹果，香蕉，橘子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如“苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲”，此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。在喊出下一个水果名字的时候，这一组的水果要整齐，要是不整齐的情况下，这组水果要继续蹲。（他们可以选一个组长，组织大家口令一致）。做完后，放松活动。分享一项体能和心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的友谊与信赖，锻炼注意力和反应能力3组建团队选队长、队名、队呼、队歌由队长或队长推选一名代表出列，向所有的其他小队解释本小队的队名的含义和特色，或解释队名代表什么。团队在这个过程中要选出队长、完成队旗上的任务。游戏互动：通过互动游戏让团队成员感受热烈的团队氛围。队长要用自己的语言包括肢体语言向所有参加培训的伙伴介绍自己，展示自己。本小队的成员一起合唱队歌（该歌曲是本组成员自行创作或根据原有歌曲改编而成）。本小队队长带领本组的成员一起喊出能够激励本队成员一起奋发拼搏的口号，这个口号将激励大家完成所有的挑战项目。游戏目标：解决团队成员之间的隔阂从心态、思想和习惯三个角度进行有效沟通。4解手结体验方法一：8-12个人围成一个向心圆，每个人将双手在体前交叉，去握隔一个同学的手，这样就形成了一个相互编织在一起的手结，同学们在不松开手的前提下，通过扭转、穿越等形式解开手结，最终形成一个大圈。方法二：8-12个人围成一个向心圆，人数必须是双数，所有人先伸出右手去握不相邻同学的手，然后伸出左手去握不是右手握住的那个人且不是相邻的同学的手，这样就形成了一个相互编织在一起的手结，在不松手的前提下解开手结形成一个大圈。规则：无论遇到什么情况也不能松开握住的手。教法建议：可先让同学们尝试方法一，并要求最后形成的圆是向心圆，方法一成功后再尝试比较难的方法二。体验让同学们分享游戏过程中的感受，促进交流。这个游戏通过牵手和解手结过程中的大量身体接触，可使冷漠的人际关系得到迅速的升温，人与人贴近的身体感受有时比语言更加来的直接，另外想解开手结就必须集思广益，所有人都说话出主意，这样就会打破沉闷，营造热烈的气氛。此游戏还可以培养同学们的耐心，当遇到难解的结时，需要冷静思考，有耐心，换一种思维方式，有时退一步也许会海阔天空，只要有信心有毅力就会成功，任何时候都不要轻言放弃。最后的分享感受很重要，让同学们说出自己的感受，对促进彼此之间的认识大有益处。本节课总结分享：选项A唱歌选项B跳舞选项C(两只老虎)或模仿秀两只老虎两只老虎跑得快跑得快一只没有眼睛一只没有尾巴真奇怪真奇怪（玩法一）反唱虎老只两虎老只两快得跑快得跑睛眼有没只一巴尾有没只一怪奇真怪奇真（玩法二）接龙对抗主持人：一只老虎跑得快一只没有眼睛真奇怪第一队：两只老虎两只老虎跑得快跑得快一只没有眼睛一只没有尾巴第二队：三只老虎三只老虎三只老虎跑得快跑得快跑得快一只没有眼睛一只没有尾巴一只没有耳朵真奇怪真奇怪真奇怪第三队：四只老虎四只老虎四只老虎四只老虎跑得快跑得快跑得快跑得快一只没有眼睛一只没有尾巴一只没有耳朵一只没有下巴真奇怪真奇怪真奇怪真奇怪要配上自编的动作，这跟玩「鸡蛋的蛋呀、蛋卷的卷呀、卷发的发呀....」很像，都是接龙。还有一种玩法：主持人：一只老虎跑得快一只要到高雄真奇怪第一队：两只老虎两只老虎跑得快跑得快一只要到高雄一只要到屏东第二队：三只老虎三只老虎三只老虎跑得快跑得快跑得快一只要到高雄一只要到屏东一只要到台中真奇怪真奇怪真奇怪第三队：四只老虎四只老虎四只老虎四只老虎跑得快跑得快跑得快跑得快一只要到高雄一只要到屏东一只要到台中一只要到基隆真奇怪真奇怪真奇怪真奇怪可以越玩越快，但是都不要玩太多轮。（玩法三）省略先教动作：两：伸出右手比「二