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健康体魄从跳绳开始讲话稿（定稿）

第一篇：健康体魄从跳绳开始讲话稿（定稿）《健康体魄从跳绳开始》讲话稿尊敬的各位领导、老师、同学们：大家好！今天在这里我要谈的这个个话题对大家来讲既熟悉却又最陌生。说熟悉是因为我们每天都在进行这项活动，说陌生是因为大家并不是真正了解这项运动。所以，每次跳绳时间在操场上找不到大家对跳绳这项运动应有的激情，更有甚者宁愿躲进厕所也不愿加入到跳绳的行列中来。跳绳运动在我国可以追溯到一千多年前，据《北齐书・幼主记》中就有记载。由此可见，跳绳是我国较早的健身运动之一。而在国外同样备受许多健身专家的推崇和学习者青睐。很多同学会感到诧异它的独特之处在哪儿呢？首先，它是一种耗时少、耗能大的有氧运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟的效果相当。其次，它不仅可以减少腿部、臀部、腰部多余的赘肉，达到减肥的目的。还可以锻炼人体多种器官。在跳绳过程中，手、足、脑需要并用，呼吸需要加深，这样则有助于增强人的肌肉和心肺功能，增加脑神经细胞的活动，提高思维反应能力。加速人体新陈代谢，促进血液循环，强化血管系统和呼吸系统的组织机能的生长发育，视觉、听觉等感官以及大脑和整个神经系统的生长等。另外，科学研究证明：跳绳运动还可预防高血压、高血脂、高血糖、关节炎、肥胖症、失眠症、抑郁症、骨质疏松、肌肉萎缩和更年期综合症等多种疾病的发生。可见，开展跳绳运动有多我们益处之多。更重要的是通过跳绳运动，可以让我们形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质。老师们、同学们，只有拥有了健康体魄我们才能去创造幸福的生活，只有拥有了健康的体魄才能去追求未来，报效祖国。就让我么积极行动起来加入跳绳的行列吧。第二篇：冬季长跑国旗下讲话稿：健康从长跑开始教师和同学：大家好！今天我们在这里举行了盛大的拉力赛，从长跑运行的冬季长跑运动仪式上保持健康。首先，我谨代表学校向代表们表示热烈的祝贺。开展这项活动是党和国家关心青少年健康成长的主动行动，是促进优质教育的学校是一个重要方面，也是我们身体健康的重要保证。今天我们在这里举行健康从远程开始冬季长跑运动事件，目的是呼吁大多数学生积极参与体育锻炼，通过冬季长跑运动，调节我们的意志质量，提高团队精神和集体荣誉感，培养良好的运动习惯，发展良好的生活方式，有效提高学生的身体素质，特别是耐力水平，进一步掀起了新的阳光体育运动。在此期间，我们除了良好的体育教育，良好的眼部锻炼，还有各种各样的课外体育活动，提高学生的身体素质。长途活动主要以班级单位组织，由班主任，体育教师指导，运用每天早晨运动时间，大班时间，每个学生长跑不超过1000米一天，终于达到2000米每人每天体育是动态的体育运动，体育运动也是学校工作的重要组成部分，是促进青年学生健康成长，全面发展，终身开拓开创性工作。提高年轻人的身体素质，促进年轻人的健康成长，是国家和国家未来的事件。学生，生活是运动，健康是与运动不可分离的，有健康的身体，它可能有一个幸福的未来生活。参加太阳运动活动，不仅要每天锻炼时间，重要的是要使健康和运动的概念深植根植，并成为我们的有意识的行动。我们希望学生们积极参与长途运动活动，享受运动的体育魅力，体验运动的激情，体验幸福的运动，强化自己的身体，锻炼自己的意志到更高的实际行动，更快，更强的奥林匹克精神永远印在我们心中，让我运动！我很健康！我很开心！成为我们的运动口号，让锻炼一天一小时，健康工作五十年，幸福生活生活概念深入人心。希望所有学生珍惜生活中最好的时光，勤奋学习，努力锻炼，成为一个自豪，自信，自律，优秀学生的自律。第三篇：健康从心开始演讲稿健康从”心”开始各位老师，亲爱的同学们大家早上好！今天我演讲的题目是《健康从“心”开始》期中考试刚刚过去，同学们，也许你们有人在为成绩退步了而感到沮丧，也许有人在疑惑:为什么我考得不理想难道我真的不如别人.著名成功学家拿破仑希尔曾经说:”人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异，很小的差异就在于自己的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败”。成功与失败，就在这一念之间。幸运的是，对于每个人来说，态度都是可以选择的。消极的人允许环境控制自己，他抱怨环境，周围的一切看起来都那么不如人意，在这样的情况下，他不可能积极的付诸行动，不可能实现自己的目标，也无法避免失败的厄运;相反，积极的人总是用最乐观的精神支配，控制自己的情绪，积极行动起来，一步一步走向成功!成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。挑战自己的消极想法，消灭自己的消极想法。不要因为我们的心态而使自己成为一个失败者，更不要因为暂时的失意而生活在沮丧和阴影中。最后，请大家听一个小故事:一个小男孩，参加完学校的运动会，兴高采烈回到家里，他的父亲问:是不是拿了第一名啊。小男孩说，没有，是第二名。父亲好奇的问，那你还这么高