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健康行为大讨论

第一篇：健康行为大讨论健康行为大讨论讨论内容一、健康生活，预防疾病1、生活中的辐射量有哪些？我们现实生活中既有来自宇宙辐射、地球Y辐射以及微量天然放射性核素等天然辐射源产生的辐射，也有来自手机、微波炉、高压线的人工电磁辐射。一般在日常工作中不接触辐射性物质的人，每年正常摄取的量也有2.4毫希左右。而每年几个毫希的辐射量，对人体是无损害的。1)人们每年摄入的空气、食物、水中的辐射、照射剂量为0.25毫希；2)戴夜光表每年有0.02毫希；3)乘飞机旅行2000公里约0.01毫希；4)每天抽20支烟一年又0.5到1毫希；5)肺部透视一次辐射量为0.02毫希；6)拍一次胸片的照射量为0.12毫希；7)作一次CT检查的照射量为10毫希。2、核辐射怎样危害健康？核辐射突发事件可以通过以下途径危害人的健康：1)放射性物质污染的空气。放射性物质通过人体吸入而造成健康损害。2)食物和水的放射性污染。人食用了受放射性物质污染的食物和水，会对健康造成损害。3)皮肤表面的放射性污染。放射性物质容易通过皮肤，尤其是破损皮肤进入人体。4)核辐射还会对人员造成心理和精神方面的压力。因此公众要掌握科学的方法，正确应对，不要盲从。3、什么是“红眼病”？俗称的“红眼病”是一种急性传染性眼炎。根据不同的致病原因，可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症状相似。本病全年均可发生，以春夏季节多见。其中新型肠道病毒70型或柯萨奇病毒A24型变种所引发的急性出血性结膜炎发病最为迅速，传染性也最大，是我国法定丙类传染病。4、“红眼病”的传播途径有哪些？有人认为看一眼红眼的病人，就会得红眼病，这是没有科学道理的。目前只有通过直接或间接的接触才会患病，如接触患者用过的毛巾、洗脸用具、水龙头、门把、游泳池的水、公用的玩具等。因此，本病常在幼儿园、学校、医院、工厂等集体单位造成爆发流行。5、如何预防“红眼病”？“红眼病”要以预防为主。日常生活中要勤洗手，不用脏手柔眼睛，勤剪指甲。流行季节尽量少去公共场所。不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具。一旦与患者接触，必须洗手消毒以防交叉感染。游泳前后最好滴一两滴抗菌素眼药水，眼药水要单独使用。幼托机构、公共浴室、游泳池、美容美发院等公共场所要定期采取消毒措施。6、什么是“二手烟”？二手烟，也称为环境烟草烟，既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质，如被不吸烟的人吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。7、应对“二手烟”的主要措施有哪些？远离香烟与烟雾，在公共场所应设法避开那些吞云吐雾者。多吃新鲜的蔬菜水果，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。8、什么是“三手烟”？三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。这些残留物可存在几天、几周甚至数月。三手烟之所以不利于健康，因为它包含重金属、致癌物、甚至辐射物质。9、避免“三手烟”的方法烟灰缸放茶叶渣除烟味。烟灰缸是“三手烟”的一个重要来源，而茶叶具有很强的吸附作用，能有效吸收香烟味道，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。将喝剩的茶渣晒干，捏取少许放置在烟灰缸内，就可将香烟里的有害气味和颗粒除去。橘子皮除烟有奇效：与茶叶作用相仿的还有橘子皮，也是去除屋内或烟灰缸除烟味的一个不错选择。可以将橘子皮直接放在烟灰缸里即可消除室内的烟味。如果家里的烟味太重，还可以点几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳，也能吸附屋里的烟味，可以尽快有效消除室内的“三手烟”。10、什么是抗菌药物？抗菌药物一般是指具有杀菌或抑菌活性的药物，例如各种抗生素、磺胺类、咪唑类、硝基咪唑类、喹喏酮类等药物。抗菌药物主要分为八大类：ß-内酰胺类如青霉素类、头孢菌素类等；氨基糖苷类；四环素类；氯霉素类；氟喹喏酮类；叶酸途径抑制剂类；大环内酯类；糖肽类如万古霉素等。抗菌药物的应用需根据不同的感染性疾病进行合理选择。11、滥用抗菌药有何危害？滥用抗菌药危害既大又多，轻者局限个人，重则泛滥危害社会，以下扼要列举4个方面的危害：1）诱发细菌耐药；2）损害人体器官；3）导致二重感染；4）浪费医药资源。12、使用抗生素的误区有哪些？误区：1）抗生素=消炎药；2）抗生素可预防感染；3）广谱抗生素优于窄谱抗生素；4）新的比老的好，贵的比便宜的好；5）用的种类越多越能有效控制感染；6）感冒就用抗生素；7）一旦有效就停药。二、讲文明，促和谐1、上海城市精神和新浦东精神是什么？上海城市精神：海纳百川、追求卓越