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学祝你成功心理学后感

第一篇：学祝你成功心理学后感学卢教授《祝你成功心理学》后感数理学院数学与应用数学（师范）蒋莉婷在这个学期我选了卢教授的《祝你成功心理学》，其实上学期也有选，但是因为选的人太多，没有选上。这学期终于选上了，觉得十分幸运，因为学过的同学都说很有趣也受益颇多。这学期也就只有短短十次课，虽然学的不是很精通，但是我还是感觉我收获了不少，有一些很深的体会。我之所以选修助你成功心理学，除了因为想要成功，还有就是因为我觉得如果当代大学生连一点简单的心理学知识，那么他在当今竞争如此激烈的社会就很难立足。因为他不懂得如何为人处事，如何与他人打交道，如何去调节自己，缓解压力等等一些心理知识。卢教授的祝你成功心理学内容分为七大主要模块。第一单元是和谐人际关系，第二单元是培养情绪智力，第三单元是启迪智慧悟性，第四单元是发掘创造潜力，第五单元是提高学习效率，第六单元是增进心理健康，第七单元是完善人格素质。每个单元老师都讲的很详细，很有趣，还很善于调动课堂气氛，使每节课都能轻松愉快地进行。成功是什么？成功，是每个人都渴望与追求的，但是并不是每个人都清楚，到底什么是成功，怎么样算是成功。卢教授的第一节课，就给我们明确定义了成功。“成功就是逐步事先一个有意义的既定目标。----埃米尔.赖希。”同时，明确了成功的三个层次。第一个层次，是希望获得成功的机会；第二个层次，是希望成果周围人；第三个层次，是希望超越自己。并且在PPT上把成功的十七大条件列举了下来。我觉得其中的第九点“心态积极”和第十六点“保持身心健康”十分重要，这也十分契合本课的内容，祝你成功心理学，因为这两点就是心理学的范畴，同时它也是成功必要条件中的两项。那么什么是心理？什么是心理学？心理就是脑对客观现实的客观反应。心理学就是一门既具有自然科学性质，又具有社会科学性质的交叉学科。一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要靠人际关系，处事技巧。提高学习效率我觉得这个章节对我帮助很大，作为一个学生，最关注的事情莫属学习了，那么提高学习效率势必是每个学生都关心的，也是与每个学生都切实相关的。除了要注重陈述性知识的积累，加强学科学习的结构性，我们更要重视学习策略。学习策略分别有认知策略、元认知策略、资源管理策略。认知策略分为复述策略，精细加工策略（elaboration）和组织策略。这一部分主要是针对合理记忆的。以前从没接触过这一类的知识，背单词记东西只会死记，往往过一阵子就忘了，上了卢教授的课之后，我才知道，原来记忆有这么多方法。对于意义性不强的材料引入联想线索的方法有谐音法、形象法、数学运算法；对于孤立性材料引入联想线索的方法有定位法、口诀法和串字法；为一般语义材料引入概括性联想线索的方法有首字概括，数字概括、关键字概括、主题概括、内容概括。这些方法对于被英文单词或者是日常识记都十分有效！正巧马上的六级考试，我就用了这些方法来记忆单词，比死记硬背好记多了，也不容易遗忘。再配合老师列举的八大识记时实用的策略，效果事半功倍！尤其是第二点，过度学习。我之前认为学习总归是学得越少越精越好，但是老师提出了学习要学150%，我才恍然大悟，这也就是我总是学了就忘的原因吧！还有第三点，限时识记，要给自己学习定一个时间表，在这个限定的时间内学习，反而会学的更好。还有一些复习的策略、组织策略和学习策略的介绍，开拓了我的思路，我把它认真地记在了笔记本上，并以此为准则，制定学习计划，感觉学习和复习都得心应手多了！人际交流“以貌取人，失之孔羽”----孔子。说的是孔子因为以貌取人，认为孔羽长成那样一定不会有很好的才干，但是若干年后事实证明他看走了眼，于是他留下了这句话。卢老师以这个典故，引出了人际交流。而“以貌取人”就是人际知觉效应中的首因效应。除此以外还有5个效应，分别是刻板效应，近因效应，投射效应，晕轮效应，异性效应。人际关系与生活离不开，要想成功人际关系就更加重要了。所谓人际关系，大多数认为就是人们在社会活动中运用语言符号系统和非语言符号系统相互之间交流信息，沟通情感的过程。在明确了概念之后，老师给我们讲解了一些处理人际关系的规律。我对里面印象最深的是第四点个性特性。所谓人品就是指人格品质，它是人际吸引的真正基础和内在根据。人们总是喜欢那些具有优秀品质的人，尊重关心他人，对人一视同仁，富有同情心。用我们现在很流行的一句话说就是“RP”。我对这个印象很深，因为我在没上卢老师课前觉得自己各方面还可以，但自从听了老师的课，我发现我需要改正的还有很多，我有很多欠缺需要学习的地方。首先就是我感觉我对朋友对同学关心不够，我平时对任何事都是不冷不热。有时同学或者朋友有困难而又不好意思想我开口时，我总是很粗心的没注意到，然后可能伤害了一个个身边的朋友。所以以后我要了解一下他们，不管是他们有困难