少年宫跳绳计划[五篇范文].docx

少年宫跳绳计划[五篇范文]

第一篇：少年宫跳绳计划一（3）班跳绳教学计划东桥小学徐夏夏2015.2一、指导思想:树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。二、学情分析：跳绳是深受小学生喜欢的体育活动之一，经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力，小学一年级的学生运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。三、活动目标：1、使学生初步掌握跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与跳绳的学习与创造。2、在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。3、培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。四、活动安排：第一周：基本姿势、基本动作方法。第二周：双脚并跳。第三周：双脚并跳。第四周:双脚并跳前后跳。第五周:双脚并跳前后跳。第六周:双脚并跳左右跳。第七周:双脚并跳左右跳。第八周:单脚跳。第九周:向后挽花跳。第十周:向后挽花跳。第十一周：向前挽花跳。第十二周：向前挽花跳。第十三周：双人跳。第十四周：双人跳。第十五周：测试。第二篇：少年宫跳绳踢毽活动计划少年宫跳绳踢毽活动计划少年宫跳绳踢毽活动计划1跳绳和踢毽李公朴小学的传统体育项目，我们希望通过训练，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，兴趣小组还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学生巩固课内所学知识，培养学生的创新精神和实践能力。一、活动形式与内容：内容：跳绳和踢毽形式：二至五年级爱好跳绳踢毽的同学。二、活动目的：为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。三、要求：1、兴趣小组是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的.前提下，让学生有充分的选择权。2、学生应该按时参加训练，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。3、训练时要能吃苦耐劳、持之以恒。4、训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。四、活动的时间与地点：时间：周一~周五下午：4:30-6:30地点：天健馆二楼绳毽活动室五、器材跳绳30根、毽子20个六、训练措施要把训练和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。七、活动的内容的安排：时间：五月第一、二周五月第三、四周六月第一、二周六月第三周内容：跳绳踢毽无失误，定量练习跳绳踢毽定时目标：练习定量与耐力，结合练习2分钟完整跳绳和踢毽练习少年宫跳绳踢毽活动计划2跳绳和踢毽向林小学的传统体育项目，我们希望通过训练，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，兴趣小组还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学生巩固课内所学知识，培养学生的创新精神和实践能力。一、活动形式与内容：内容：跳绳和踢毽形式：一至六年级爱好跳绳踢毽的同学。二、活动目的：为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。三、要求：1、兴趣小组是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。2、学生应该按时参加训练，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。3、训练时要能吃苦耐劳、持之以恒。4、训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。四、活动的时间与地点：时间：周二和周三下午第6节课地点：一2班绳毽活动室五：器材跳绳30根、毽子20个六、训练措施要把训练和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创