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情绪ABC教案(课堂实录-定稿)

第一篇：情绪ABC教案(课堂实录-定稿)【暖场】同学们都上过心理课吧？上过男老师教的心理课吗？（没有）我来自张店七中，这是我的名字，今天由我和大家一块上一节心理课，同学们感受一下女心理老师和男心理老师有何不同，好吧？上课！1、【导入】每个人都会做梦。在古代，人们做梦后经常找人给解梦，看看梦境预示的是吉还是凶。今天老师带来一个“秀才解梦”的故事，我们看看秀才是如何解梦的？结果又是怎样的？2、【学生读故事】3、【梳理故事梗概】现在我们来回顾一下这个故事。秀才赴考前做了三个梦，谁记得三个梦是什么？（学生答）算命先生对三个梦是怎样解释的？（学生答）街坊邻居又是怎样解释的？（学生答）。3、那么，我们会看到这样一种现象，同样是“秀才做梦”这件事，经过算命先生的解释后，秀才怎么样了？（学生答）；经过街坊邻居的解释后，秀才又怎么样了？（学生答）。那么：什么原因导致了两种截然不同的结果？（学生答：算命先生和街坊邻居的解释不同导致的）由此可见，同样一件事，如果我们对这件事的看法和解释不一样，就会导致不同的结果。这就是心理学中著名的情绪ABC理论这个理论，我们可以用这样一个示意图来表示（呈现示意图），请同学们来看一下。4、我们还是以秀才解梦这个故事为例，你来猜一下，A代表什么？（学生答：a代表秀才做梦这件事。）C1C2代表什么？（学生答：c代表两种不同的结果，不去考试和去考试并中探花）。那么，同样秀才做梦这件事，两种截然不同的结果，谁在起关键作用？（学生答：B对这件事的看法和理解）。就是说，对这件事的看法和理解B在起关键作用。5、我们再举一个现实的例子，看一下是不是也是这样的？a、小明爽约，老师读b、如果是你遇到这件事，你怎么看这件事？可能的结果是怎样的？c、思考半分钟，点名回答d、通过这个例子，再次说明同样一件事，如果我们对这件事的看法和解释不同，结果就不同。就以这个例子而言，你希望出现哪种结果？不希望出现哪种结果？e、很明显，前两种，我们称之为消极结果；后两种是积极结果。f、而导致消极结果的原因是什么？（学生答：持有不合理的看法和解释）接下来，我们来看几个例子，7、（1）、每个例子的看法是否合理？为什么？（2）、如果不合理，你觉得怎样才算合理？a、这次期末考试，我地理必须考95分以上。b、我经常帮助好朋友，当我遇到困难时，好朋友也一定得帮助我。c、作为父母，必须要满足我的合理要求。8、（1）讨论1分钟；（2）学生发言；（3）教师总结共同点9、重复上面的过程10、通过前面的学习，我们知道了发生了的事情是没法改变的，但是我们可以改变对这件事情的看法和解释，从而改变这件事情带来的结果。一般来讲，持有合理的看法和解释，会带来积极的结果，持有不合理的看法和解释，会带来消极的结果。不合理的看法和解释具备三个特征：绝对化要求、以偏概全、糟糕至极。11、接下来，请同学们回忆一下自己经历过的事情，有没有一件曾经令你生气、伤心、受挫或自卑的事情（A），在表格上写出你当时的看法（B1）和最后的结果（C1）；并写出你现在的看法（B2）和可能的结果（C2）。12、分享案例，简单点评。13、最后，老师这儿还有一篇小文章《情绪的天空》，和大家分享，与大家共勉。14、你这节课的收获是什么？第二篇：情绪ABC教案情绪ABC教案教学目标：1、了解埃利斯的情绪ABC理论。2、学生能在日常生活中简单运用情绪ABC理论，达到情绪自我调节的目的。教学重点：让学生意识到左右情绪的不是事件本身，而是对事件的认知。教学对象：初中学生教学方式：课堂讲授+讨论教学课时：一课时教学过程：一、新课导入：1、活动：左右开弓——展示图片，请学生举手示意对图片的感受。2、根据活动得出结论——情绪是可以调控的。二、新课讲解：1、介绍埃利斯的情绪ABC理论。2、故事分析，更全面理解情绪ABC理论。3、活动：同学帮帮团——运用情绪ABC理论，帮助同学们三、总结——小诗《山不过来我过去》具体过程：一、新课导入：师：同学们，让我们先来看两幅图片。首先，一张大大的笑脸。现在，请同学们和你的同桌面对面，听老师口令：一、二、三，笑……发现同桌脸上的变化了吗？没错，同桌的眉毛往上扬，嘴角也往上。这个表情会在什么情绪状况下出现？师：同学们说了很多，有开心、愉快、兴奋……总的来说，这些都是积极向上的情绪。再看第二幅图。还是和同桌面对面，照做一下图中的表情，用心感受下你现在的情绪状态……谁来说一下？师：同学们又说了很多，有伤心、难过、郁闷、烦躁……这些可以归结为消极情绪。接下来的活动就和这两个表情有关。请你根据PPT展示的事物或事件，举手选择你看到那件事或物时的情绪反应。（展示图片：巧克力、闪电，分别请举左手和右手的同学用一个词来说说当时的情绪反应）（学生发言……）师：通过这个活动，你有何发现？