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成长中需要自信[小编整理]

第一篇：成长中需要自信成长中需要自信毛泽东曾经说：“会当水击三千里，自信人生二百年。”这说明了自信在一个人成长中是不可或缺的。每个人都需要自信，自信时时刻刻伴随着我们成长。成长中需要自信。这正如花儿需要阳光的照耀；小树需要水滴的滋养；学生需要老师的教诲······在人生的道路上我们应该自信的面对每一天，让自信伴我们成长。成长中需要自信。这正如小溪只有在水滴的簇拥下才能汇成江河；高山只有在土石的环保下才能形成山崖；国家只有在人民的团结下才能安定。在自信的指引下，我们的成长道路才会更加丰富多彩。记得在小学时有一次我参加学校举行的朗诵活动，当时我的心情异常紧张，手心都在冒汗，是我强作镇静：不要怕，相信自己，你会成功地。在我的自信心的驱使下，我终于完成了比赛，并且在这次活动中取得了第一名的好成绩。由此可见，成长路上需要自信。成长中需要自信。如果中国的航天队员没有登上太空的自信，那么到现在神五也不会飞上太空的；如果中国人民没有自信心，那么他们就不能把日寇赶出中原；如果刘连满没有自信，那么他就不能登上珠穆朗玛峰。成长中需要自信。如果司马迁在遭受宫刑后一蹶不振，没有自信心的支撑，那他也不能著成《史记》，如果霍金在患上那种罕见的疾病后自甘堕落，没有自信心的支撑，那他又怎会凝结成《时间简史》······小船需要洁白的帆，飞机需要螺旋桨，苍鹰需要能搏击的翅膀，蓝天需要白云的点缀······成长路上需要自信。从现在开始，让我们的成长之路上装上自信吧！第二篇：需要自信怎么样才能让自己有自信呢？保持：一、早晨给自己一个自信的微笑。所需设备：镜子；所需动作：轻松、舒展的微笑。附加动作：做十余次深呼吸。二、对同事（朋友、同学等）说声“你好”。附加动作：微笑。三、取得成功时，对自己说：“这是迟早的事”，听一段莫扎特的音乐以示庆贺。心理学原理：自信是心理健康的重要指标，一句“这是迟早的事”透露出无限理智和自信，舒缓宁静的音乐是心理安宁剂，同时带给你无限的遐想空间。四、遇到挫折时，对自己说：“时间能解决一切问题”，听一段贝多芬交响曲以获取灵感的启示。贝多芬交响曲会使人振奋、情绪激昂，带给你无穷的斗志与希望。五、找人倾诉一刻钟。方法很多：当面向亲朋好友说你想说的话，打电话，写信（或写日记），上网聊天海阔天空尽在弹指之间。六、予人帮助。这是老祖先的教诲，助人者自乐。七、精神享受、运动并快乐着。文化娱乐、读书看报、体育锻炼、享受家庭的天伦之乐，这些都是心理健康的源泉。八、宽仁自己与他人。刻薄于己于人都十分不利，宽仁和自信是心理健康的标志。九、定期清理心理垃圾。由于事、时的变迁，人的心理也会不断产生和沉淀许多负面因素，俗称心理垃圾，需要经常清理。方法有：倾诉法、运动（抛弃）法、代替（填充）法。最有效的方法是找专业心理工作人员进行心理咨询。提高：一、挑前面的位子坐二、练习正视别人四、练习当众发言五、咧嘴大笑六、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来七、如用肯定的语气则可以消除自卑感八、自信培养自信九、做自己能做的事坚持做一件事，每天都做，风雨无阻，半年后你会发现什么事都不那么难了，两年后你肯定升职，五年后你将小有成就，十年后如果你还在坚持，你将会很自信的告诉别人怎么样寻找自信，寻找成功。克服自卑训练法方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。方法三：当众发言卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。方法四：众人面前显显眼心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。方法四：怯场时，不妨道出真情，即能平静下来。方法五：如用肯定的语气则可以消除自卑感。方法六：做自己能做的事。第十条规则：一定不要避免使自己处于一种不利的环境中。自信的公式第一：我知道我有能力达成自己确切的人生目标；因此，我要求自己，要努力不懈，持之以恒，朝这个目标努力。现在我就此立誓，要采取此一行动。第二：我知道我心中的主力思想，终将化为外在的实质行动，并逐渐转变成物质上的实体；因此，我将每天集中心力30分钟，认真去想我要成为什么样的人，借以在我心中描绘出清晰的心理画面。第