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户外拓展文章内容

第一篇：户外拓展文章内容挑战自我熔炼团队——记聊城博爱医院济南南山户外拓展训练聊城博爱医院为了培养员工的团队意识，于2013年5月13日至16日分批在济南南山进行户外拓展训练。训练中，聊城博爱医院工作人员身着影响力服装，头顶烈日，热情高涨全身心的投入活动，通过团体协作，完成了各项看似不可能完成的任务。教练把第每一批参加拓展训练的成员分成两组：每个团队都有自己的口号、队歌，队形，以展示本队的风采。接着进行比赛：信任背摔、不明之旅、穿越电网、崖壁2人转/高空相依、七巧板、不倒森林。都很考验团队的协作。一遍两遍，总有棍子倒下来；一下两下，球又掉下来，这是根本不可能完成的任务啊！可是博爱的员工并没有轻易言弃，不断在失败中总结经验：不倒森林，要大家都稳住了才能进行下轮的换棍；油轨电车16个成员要齐心协力，把绳子拉紧，……最后在规定的时间内全队顺利的完成了任务。拓展训练中，大家学到了很多，穿越电网、不到森林——明确目标，才能更好的完成任务；十米高的高空相依、信任背摔——克服恐惧，挑战个人极限；不明之旅、七巧板——齐心协力，创造奇迹。拓展训练已经圆满结束了，但在训练中所表现出来的团队协作精神将延续贯穿到日常的医疗服务工作中，让我们齐心协力把聊城博爱医院创办成聊城最好的妇科医院。第二篇：户外拓展拓展训练心得体会6月5日，对于我们全班同学来说是一个很有意义的日子，我们参加了户外拓展培训。在短短一天的时间里，我们通过一起参与各种活动，挑战了自我、超越了自我，更重要的是大家从相对陌生的同学变成了互相信任的好朋友，让我们更加认识到团队协作的重要性。在拓展训练中，给我留下影响深刻的活动是“空中抓杠”和“穿越电网”。“空中抓杠”对我们女生来说是有点难度的，为了减少自己的心理负担，我早早地申请了第二个上去进行体验。其实在还没上去的时候，我心里就有一点害怕，上去后，随着不断地登高我的两条腿就开始发抖，当我爬到高台，站在面积只能容纳两只脚的铁杆上时双腿的晃动已经控制不住了，我心里十分紧张，两只脚一动不动，不敢向前迈出，双手也紧紧地抓住边上的扶手。这时我就听见我的队友在下面不停地鼓励我，教练也给我勇气，我也不停地鼓励自己，让自己战胜心理的恐惧。最后我终于鼓足勇气向前一跳，虽然我没有抓住杆子，但是我觉得能够勇敢的跳出去就是成功，那一刻我感到很满足。其实敢于尝试，敢于克服困难才是最重要的，结果真的没那么重要。在这个活动中我十分感谢我的队友和教练，如果没有队友们和教练的鼓励，我是不会有勇气从高台上跳出去，是他们让我战胜了心理的恐惧。在我们的工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，其实就已经成功了，我们要激发自己的潜能，挑战自我、超越自我。“穿越电网”是一项需要集体配合才能完成的活动，教练讲解完规则后，我们小组在一起讨论了几分钟并制定了方案。活动刚开始后，我们就遇到了困难，有两个男队员失败了，用了两次机会才通过电网，剩下的几位男队员要把女队员一次次抱起送过去，这个过程很辛苦，但是男队员们都很尽力。虽然中途也有失败，但大家没有灰心，齐心合力完成了女队员的运送。时间一分一秒的过去，最终只剩下队长还没有“穿越电网”，队长第一次的尝试失败了，大家或多或少有点灰心，但是队长并不气馁，最终从最小的网格穿过来，完成了看上去不可能完成的任务。大家都十分激动，有的队员还流下了胜利的泪水。我们通过了所有人的努力使全体队员全部通过，这其中少不了大家的默契配合，更多的是男队员的倾力付出。拓展培训不仅给我们带来了很多乐趣和勇气，而且给了我们很多启发，在这个过程中，每个活动都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、口号、队歌，到后来参加的各项活动都离不开集体的智慧和力量。通过拓展训练大家激发了自身潜能，增强了自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识团队的作用，增进了对集体的参与意识与责任心，懂得珍惜、感恩，更为融洽地与团队合作，最重要的是我们都成为了互相信任的好朋友，为接下来的培训学习创造了更融洽，跟温馨的环境。第三篇：户外拓展户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力