户外拓展活动.docx

户外拓展活动

第一篇：户外拓展活动拓展活动热身活动；自我介绍，各组展示；(完成队长；队名，队训；队歌)方案一；小组抬棒游戏；8人一组二米长杆二条每次二队上场pk出胜负每队用大白纸写出每个队员当下的感想比赛一时间短合作时始终处于平衡态；分享范围宽，能对自己有较深的触动项目目标；1.培养学会合作2.培养观察能力和主动配合的能力方案二；还原图案；七巧板；9人一组；项目目标；A;原始小组3人；B;中介组；从原始图组传递给还原组；3人。还原组；3人只能使用语言说，不能使用其它道具和动手画项目目标；1.体验沟通障碍2.学会包容他人，3.培养理解能力方案三；车轮滚滚；报纸胶带自制车轮，想象坦克的履带所有人站在车轮里共同通过规定的15米距离；最先到达终点为胜方；中途坏了可以修补项目目标；1.体验团队合作的重要性2.提升团队的组织，指挥，协调，控制能力第二篇：户外拓展活动项目一、八仙过海二、生死电网三、变形虫寻宝四、背摔五、责任者六、围圈取水七、反向执行（见下备注）八、团队孵化（见下备注）九、松鼠与松树（见下备注）十、太空椅（见下备注）十一、飞跃峡谷（见下备注）十二、心心相印（背夹球）（见下备注）项目反向执行规则：教练员在上面发口令，所有队员按口令的相反意思执行。如：教练员说：“左转”，队员则向右转活动感受：锻炼队员的反应能力团队孵化（破冰起航）任务要求：各组队员在30分钟内，选出一名队长、一名秘书、一名队菲，拟定对歌、队名、队旗、队徽，并进行展示松鼠与松树游戏规则：①角色设置：松鼠、松树、猎人（精灵）、监督员②口令设置：a.猎人来了（松鼠逃跑，松树原地不动）；b.森林失火（松树逃跑，松鼠原地不动）c.地震来了（松树和松鼠都逃跑）③角色具体说明：猎人可以充当任何角色，在口令a中可与松鼠竞争位置，在口令b中可与松树竞争位置，在口令c中可同时竞争松树和松鼠的位置，而松树和松鼠只能竞争原来的位置。监督员则监督游戏中被淘汰的松树和松鼠④人数要求：不少于11人（精灵原则上只设一名，但为加强竞争可适当添加人数）⑤步骤：1、先任命一个监督员2、随机抽一名队员当精灵，其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员起123报数3、报1、3的队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞；报2的队员充当松鼠，蹲在树洞里；每三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间4、由教练随意发口令，队员按上述规则行动⑥奖惩：每一次口令下达后监督员要找出被淘汰的松树和松鼠，被淘汰的松树和松鼠将现场表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵⑦活动分享：1、三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识；一种心态：积极心态太空椅游戏说明：各个队分别商讨方案，在最短时间内想出一个办法使全队队员只有脚接触地面但全部都能坐下，要求队员既能坐又能睡，持续半个小时以上也不觉得累人数要求：不少于20人正确步骤：使全队队员围成一个圆，所有队员都已与自身和中心连线成30度角站立，且要求前后两人紧贴，在所有队员确认站好后由教练下口令“坐”，所有队员在口令下达后一起坐下，这样依次坐在后面队员的腿上，成为一个循环，即可达到目的分享：锻炼团队的协作能力，加强团队间的沟通。一个成功的团队没有失败的个人，一个失败的团队也不会有成功的个人，我们大家相互依靠就能“聚沙成金，积水成渊”把一件看似不可能办成的事办成，团队齐心则力可断金！飞跃峡谷游戏道具：两块板子（一长一短且结实）、两个木墩、三根绳子游戏场景组建：将三根绳子分别围成三个圈，均匀分布，每两个圈间的距离必须大于板子的长度，三个圈分别模拟三座山峰，圈与圈间的空位充当峡谷游戏规则：1、游戏说明：本游戏是模拟一次部队转移时飞跃峡谷时的情景，要求队员们在有限道具在规定时间内全部都飞跃两个峡谷，任何人如果在游戏中出了绳围，游戏暂停2分钟2、时间规定：40分钟（可调整）3、人数要求：不少于30人4、游戏实行：由队员们运用智慧发挥创意，任用道具搭一座桥，使每位队员通过峡谷活动感受要点：在活动中我们要集思广益、取人之长，面对一项艰巨的任务时，我们要有一个核心人物，做出周密的计划。一个优秀的团队要有各种角色：指导者、策划者、实践者，这样才能使整个团队有机的结合在一起，才能发现问题、分析问题、从而圆满的解决问题背夹球场地要求：空旷的大场地，20米的比赛赛距道具：每组一根长约5米的绳子比赛人数：每组12人（6男6女）游戏规则：每组两人，背夹一乒乓球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时双手不能碰球，否则一次罚停2秒；球掉后需从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。游戏1．兔子舞2．时装秀3．吃猪4．拍手歌5．鸭子舞6．衔纸杯传水7．前方有难后方支援8．手指操9．123握手游戏10．抢数字11．猜五官（见下备注）12．扮时钟（见下备注）13．拍七令（见下备注）14