无锡商业职业技术学院足球训练计划.docx

无锡商业职业技术学院足球训练计划

第一篇：无锡商业职业技术学院足球训练计划无锡商业职业技术学院2011年足球队俱乐部指导计划一、指导目的：为大力开展丰富学生的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，培养足球人才，为以后足球赛选拔人才，力争取得好比赛成绩，实现我校办特色学校的办学宗旨。二、指导目标：通过指导，增强队员的体能，提高技战术意识与意志品质，培养团队精神。能适应足球比赛。三、实施办法：1、组队以老队员为基础，由体育部发动，队员推荐或自荐加入俱乐部。2、指导时间：每周二、周四下午4:30-5:30.3、指导训练地点：校足球场4、指导老师：尚延峰5、指导员职责：（1）、制定指导具体内容计划。（2）、执行指导事宜。（包含体力、技术、规则等）6、指导训练内容：（1）、精神训练及心理辅导。（2）、体能训练：力量训练、速度训练、耐力训练。（3）、技术训练：基本个人技术训练、守门员训练。（4）、战术训练：个人攻防战术、小组攻防战术、全队攻防战术及定位球攻防战术训练。无锡商业职业技术学院足球队训练计划(一)体能训练：星期一星期二星期三（6:50操场五圈）(二)技能训练：星期二、星期四下午4:30——5：30技能训练（指导）(三)自由训练：星期三下午2：00——6：00自由训练院体育部二O一一年三月三十日第二篇：无锡商业职业技术学院乒乓球赛无锡商业职业技术学院2013年秋季乒乓球比赛策划书无锡商业职业技术学院体育部2013年11月乒乓球比赛一、比赛宗旨：团结、拼搏、进取、创新二、比赛口号：友谊第一，比赛第二三、比赛时间：2013年11月22日和11月27日四、比赛地点：校乒乓球室五、主办：校学生联合会体育部六、参加人员：各二级学院代表队七、组织机构及其职责1、裁判员2、后勤保障组：A、对场地进行整理并负责设备检修,调试及维护B、负责比赛现场的安全保卫,财务管理,包括赛球,饮料等物资的供应及登记C、负责赛后清理,保持场地整洁3、信息宣传组：负责比赛现场的摄影,力求精彩再现4、机动工作人员：负责突发事件的解决和保证比赛的正常进行八、比赛项目：男子单打、女子单打、团体赛比赛形式：男单、女单：双方各出三人，采用三局两胜制（男女）团体赛：每方各出三人，采用三局两胜九．评奖办法：评选出项目的前三名予以奖励，奖品或证书由体育老师颁奖十．比赛规则（另附）十一．有关事宜：1、所有裁判员必须严格履行裁判职责，做到严格、认真、公正准确；尊重参赛选手,所有选手必须认真对待每场比赛，遵守比赛次序和规则，准时到达比赛场地，统一服从安排；尊重、服从裁判,赛出风格。以上如有违反，将视情节轻重给予不同程度的处罚。2、为保障大赛顺利进行，任何人在任何情况下不得直接干扰裁判员正常工作，凡对当值裁判员工作有意见者，由其本人与负责人一同找总（副）裁判长进行交涉，否则，一律维持原判3、未尽事宜，另行通知。比赛规则要点发球(1)发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。(2)发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。(3)当球从被抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，在触及接发球员的台区。双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。(4)从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。(5)在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。击球双方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。失分（1）未能合法发球；（2）未能合法还击；（3）击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线；（4）阻挡；（5）连击；（6）用不符合规则条款的拍面击球；（7）运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；（8）运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；（9）不执拍手触及比赛台面；（10）双打运动员击球次序错误；（11）执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方包括接发球一击，完成了13次合法还击。一局比赛在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。单打的淘汰赛采用三局两胜制，团体赛采用三局两胜。次序和方位（1）在获得2分后，接发球方变为发球方，依次类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。（2）在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分后，接发球一方必须交换接发球次