浅论职场白领怎样做好安全健康工作.docx

浅论职场白领怎样做好安全健康工作

第一篇：浅论职场白领怎样做好安全健康工作浅论职场白领怎样做好安全健康工作长时间伏案工作，缺乏锻炼，使得肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病困扰办公室人员。这些单位的职场白领日常被“困”在办公区，很难得到运动锻炼的机会。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起包括心理障碍、胃肠道疾病等身心疾病，在外界刺激下甚至会出现猝死。为了改善辖区职场白领健康状况，建议做好以下工作。1白领私人医生-白领健康跟踪计划1.1提供健康体检服务，并建立健康档案将白领按照行业、从业岗位以及所在写字楼进行归档，为辖区写字楼工作人员建立健康档案。目健康档案不仅包含白领的身体健康状况，还结合体检结果，给出针对性疾病的预防对策。1.2制定白领健康管理计划根据白领健康档案记录，工作人员将同一写字楼内，身体状况类似的人员进行编组，组成健康管理小组，并为他们提供针对性的健康管理计划。首先，为他们设立健康管理目标，目标分为长期管理目标和短期管理目标两种。然后，为他们提供有针对性的健康知识讲座，提高健康常识。最后，每个小组成员互相交流健康管理经验，并监督日常不良生活习惯。1.3健康知识讲座为了提高白领的健康知识水平，在写字楼开办健康讲座。在开办讲座前，医生根据每个写字楼白领职业、从业岗位及体检结果，有针对性的汇编健康讲座的内容。让白领在有限的时间内，聆听到对自己身体状况改善的相关健康知识。2“白领”体操流行办公室2.1推广“办公室体操”长时间伏案工作，缺乏锻炼，使得肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病困扰办公室人员。针对办公室人员久坐、坐姿不正确、运动少等特点，推出“办公室体操计划”，向职业人群推广简单易学的“办公室体操”。只要腾出几分钟，每天坚持做一做“办公室体操”，就能缓解关节压力和精神疲劳。2.2健康知识讲座服务在“白领”聚居的写字楼开设“7.7健康专列”，在富凯、平安、通泰等七座写字楼内开设七期“(7.7)健康直通车”，并制作了精美的“专列一券通”，背面既有每期讲座的时间安排、地点、内容，通过经济服务大厅、通泰大厦、平安大厦等计划生育宣传服务网点发放给企业白领，他们根据自己所需知识到指定地点搭乘专列，获取想要的知识。3打造“绿色健康示范写字楼”营造一个绿色健康的环境，是改善职场白领健康的首要任务。主要从以下几个方面着手，打造“绿色健康示范写字楼”。3.1建立绿色健康示范写字楼标准绿色健康写字楼不光是节能减排的问题，还有一个健康、安全、舒适的室内环境的问题。重点针对写字楼空气品质、消防安全、环境安全等指标进行量化，让办公室白领通过简单的评判方式就能知道写字楼空气品质、消防安全、环境安全等是否达标。3.2对写字楼进行空气质量评估对写字楼进行空气质量评估主要有2个方面。一方面，邀请专业人士，对空气质量进行评估，并给出专业指导意见；另一方面，通过安装温、湿度计，提醒白领们调整室内温度和湿度。（1）邀请专业人士，对空气质量进行评估每年为写字楼内空气质量进行测评，并根据测评结果，给出室内空气污染防治方法。如减少室内污染源、增加通风、采取适当的治理措施、摆放绿色植物等。（2）安装写字楼温、湿度计开展“写字楼温、湿度计计划”试点工作。在每个楼层安放3-5个温、湿度计。选择有钟表刻度盘的温、湿度计，既达到记录室内温湿度，营造舒适的办公环境的效果；又能起到装饰空间的作用。3.3开展绿色办公室评比活动以绿色健康示范写字楼为依托，每季度在写字楼内开展绿色健康办公室评比活动，评比结果张贴在写字楼一层宣传服务网点，通过评比的形式促使各企业关注办公室环境安全。第二篇：办公室白领怎样摆脱职场抑郁办公室白领怎样摆脱职场抑郁办公室白领怎样摆脱职场抑郁？随着社会节奏的不断增快，患有抑郁症的患者越来越多了，尤其是办公室白领患有抑郁症的概率更大。办公室的白领们也很想摆脱抑郁，大家是否知道办公室白领怎样摆脱职场抑郁，我们大家来看看欣优解的心理专家的介绍吧，希望可以给您带来帮助。1、放过你的下属：无论你是高管或者只是个基层的小组长，都是别人的上司。然而，你的下属并不会每个人总那么“听话”，也不可能没有失误或错误，特别是那些屡教不改的下属，那些经常和你唱反调的下属，常常让你火冒三丈，浑身不舒服。所以你总想找个机会教训一下他们，让他们见识你的厉害。这种想法若付诸行动，虽让你解气、解恨，但是，走了一位“有刺”的下属，明天或许还会来一位穿着“防护甲”的下属。因此，你不可能要求下属个个让你称心如意，他们虽然不能像上司一样能直接提拔你，但却是给你做事的人。只有下属的工作做得出色了，你的工作才能增色。放过你的下属，在适当的时候给予关心和帮助。就算你不能改变一个人，就算不能帮助所有下属，起码让其他下属认