研究生-怎样才能和舍友和谐融洽相处.docx

研究生-怎样才能和舍友和谐融洽相处

第一篇：研究生-怎样才能和舍友和谐融洽相处研究生:怎样才能和舍友和谐融洽相处杨老师：您好！很冒昧的给您发这封邮件，希望您不要介意。因为我看过您的博客，看到您帮助过那么多的人，无论在心理上还是在其他方面，所以我就想找您帮帮我，谢谢您！我是北方人，去年考研到了南方，在研一的这一年时间里，我经历了我自己都想像不到得痛苦（也许别人并不这么认为）。我的性格比较内向，不怎么爱说话，所以和陌生的人一般很少交流，但是我对自己身边亲近的人却是爱说爱笑的，这样的性格也许并不是真正的内向，可以说比较复杂点吧。刚到学校，我和一个老乡和两个本地同学分到一个宿舍，本来我觉得我会和她们相处融洽的，但是结果并不是这样的，每当我们在宿舍的时候，我并不怎么参与她们的谈话，我很喜欢认真的听她们讲话（现在知道这样并不好），结果时间长了，给她们留下的印象是我不合群，有一个本地的女生经常回家，我们见面很少，另一个本地女生仿佛和我无法沟通无法交流一样，我们俩个单独在一起的时候都没有话说，有时候我和她说话她都懒得和我多说，在这一年里我们还因为晾衣服的事起过争执，但也不是吵架，只是把自己的想法说出来而已，互相都理解，到后来研一末的时候我们也关系不错了，但还是觉得有些隔阂，毕竟我不常在宿舍，每天都在实验室做自己的实验。最重要的是那个老乡，她过一年，她的说话行为都让我觉得我们不是一路人，说的不好听点就是我不喜欢她，不愿意和她多说话。这样子就让我在宿舍显得那么的不合群，到最后我都基本不说话，最后我一天都不愿意回宿舍，这样的生活让我很痛苦，我想过要缓和我们之间的关系，但是好像时间太长了，彼此心里都留下了那种不好的阴影，无法解得开。终于研一结束了，到研二了学校呀重新分宿舍，自己找自己的舍友重新组合，这样我和一个我比较合的来的同学又找了两个平时还可以的同学住在一起。满心的以为这次我会过的开心点，但是没有。她们都是比较好处的人，我知道原因在我身上，因为研一一年不愉快的生活，我总是无法放的开自己，总觉得她们在排斥我，毕竟又是一个新的宿舍，还得重新融合，她们对我也是客气的很，没有那种同学之间的默契，我为了不像过去一年那样活的那么不开心，努力的和她们搞好关系，但是觉得她们好像还是不愿意真心的接受我，我都努力的找话题和她们聊天，但是还是觉得显得那么无力。有时候我觉得我真的和a0k9c她们没有话说。杨老师，我心里很矛盾，我不知道自己该怎么做才能和她们相处好，成为好朋友，可是那一年的经历让我心有余悸，我害怕别人在我努力过之后还是不接受我，我都想我是不是有了心理疾病。杨老师，我到底该怎么想，怎么做，怎么和她们说话才行，我想都成年人了为什么还有这么简单的问题都解决不了，可是我真的是觉得自己好难。杨老师，请您帮帮我，我应该怎么去调整我的心态，如果让我去改变对我的性格，那我想是不可能的，但是究竟我该从哪些方面来改变我自己才能在剩下的学习生活中过的快乐谢谢老师能百忙之中看我的邮件。祝您身体健康，顺利！这位同学：您好！来信收悉，非常理解你此时此刻的心情和现实的体验，当然也非常乐意与你在一起共同探讨你所提出的问题。你说“因为研一一年不愉快的生活，我总是无法放的开自己，总觉得她们在排斥我”，这一点我非常理解，而且有这样的心理也是非常正常的，毕竟经历了一年那样的生活，所以心有余悸而有所畏惧而作负面的判断也是可以理解的，不过对此我要说的是首先你要在观察他人和他事中了解与调节自己——对自己能平心气和地进行分析，包括自己的现状、自己与人相处的状况，自己的一些优点和缺陷等等。在这个过程中既不要为一点小事钻牛角尖，也不要过于看不起自己而变得自卑，要尽量用客观的眼光看自己，接纳自己偶尔产生的矛盾心理和孤独感，不需要过多的担忧，并时常提醒自己尽力克服自卑心理。其次，你在新的宿舍需要的是多做、多听、多观察、多请教和少说。所谓多做、多听、多观察、多请教和少说，其实就是在宿舍内对舍友礼仪周全、手勤脚快，提水倒茶，洒扫擦抹事事处处在抢在别人前面去做，这样既可以讨得舍友的尊重和喜欢，也可以赢来舍友与你主动聊天说话的喜悦；与人沟通时，要注意倾听，倾听的时候，要面带微笑，最好别做其他的事情，并给予以表情、手势、点头等方面适当的反馈，特别是当对方有怨气和不满需要发泄时的倾听，更能显示一个人的素质和修养水平；多观察周围的舍友，特别是那些你觉得交往能力和沟通能力特别强的舍友，看他们是如何与人相处的。通过观察和模仿，你渐渐地会发现，自己的人际交往能力会有意想不到的改进；向舍友真诚请教做事、做人等方方面面的事情，这一方面可以表示你对他们的尊重，另一方面因为你是“外行”，向他们请教更显示出了你的诚意，这样也可以赢得他们对你的喜欢而主动与你交往；能够站在别人的立场上，用别人的眼睛来看，用别人的耳朵来听，用别人的心来体会他的