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素质拓展心得体会

第一篇：素质拓展心得体会525素质拓展心得体会人的一生体会有很多，经过半天的素质拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，一直带着好奇与猜测度过了短暂的半天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。以前我对“素质拓展”并不是很清楚，通过这半天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。下午两点，活动正式开始了，各个二级学院代表以及宿管阿姨们整装待发，在我们的带领下陆续进场，接下来，活动就正式开始了。首先，是由各个二级学院进行的手语操比赛，大家相同的服饰，演绎着心灵的语言，我觉得那是一种美丽的语言，居然能用小小的两只手，十根手指，就把成千上万的词汇，把千言万语都表达得淋漓尽致，人类真是太强大了，太自强不息了，我被深深的震撼了。手语操结束后，游戏就开始了。这次素质拓展活动最大特点是培养团队合作意识以及充分发掘个人的潜能。一场紧张、激动的拔河比赛即将开始。各队都在积极、巧妙的布阵。例如：队形、人员的调以及啦啦队的口号形式和内容等等。一切准备就绪，一声哨令下，全场的同学顿时沸腾起来。尖叫声、呐喊声响彻云霄啊！同学们眼球紧紧的盯着那条中间挂着大红球的粗大的麻绳，呼吸都似乎变得急促了。有意思的是，球摆懂到哪边，哪边的欢呼和雀跃声就会比正常的分贝高出几十倍，那叫一个给力啊，场面那叫一个温馨啊!比赛最终进行了三个来回后，告一段落了。通过一个小小的拔河比赛，我们可以从中读懂许多平时没感悟到的东西，也更加深刻地认识到了团队合作的重要性，以及更深的领会到压力有多大，动力就有多大！大家平时生活在一个大集体里，固然会有少许的摩擦出现但当真正的困难，摆在我们面前时，我们每一个人都会以大局为重，朝着同一个目标，全力以赴的去完成。在“携手并进”这个项目中，每组20个成员分成两队，分别站在两边，每个小组的成员都要将自己与队友的脚绑在一起，然后一起前行，到对面把绳子接下来给另一队成员，然后原路返回，先到达一组获得成功。在行进途中，既要保证速度，而且不能有成员掉队，每个小组都是一个整体，同舟共济，才能完成任务。通过这个活动极大的培养了大家的团队合作意识。这次素质拓展活动给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量，无论智者还是愚者，每个人都拥有它,而当这种能力被激发出来时，常常也是出人意料的！而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着，要靠外界的东西来激发它。智者之所以为智，是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来，创造出更大的成就；愚者之所以愚，是因为他们只懂得埋头苦干，而不晓得挖掘自身的潜能，使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。2、勇气是我们的第一潜能。俄国伟大诗人普希金说：“勇敢是人类美德的高峰。”英国哲学家培根说:“如果问在人生中最重要的才能是什么？那么回答是:第一，无所畏惧。第二，无所畏惧。第三，还是无所畏惧。可见勇为德之首。3、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目的人都知道，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。素质拓展，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光填彩。姓名：李林枫第二篇：素质拓展心得体会素质拓展心得体会在要求我们带上腰带的那刻起，就已经各种猜测素质拓展的环节，团队建设、袋鼠跳、信任背摔、生命之旅？我们都有抵触心理，不想不愿意做这些游戏、活动或者称他为培训。可是一想到活动结束后的感动、满足，心情就顿时开朗起来，还隐藏着丝丝的期待。穿上迷彩服，就有黑云压城城欲摧的感觉，肢体在肥大的外衣下闪烁着，每一个声音，每一次转头，每一回跺脚，都是我们拓展期间最明媚的举动。经过一上午的餐前一支歌和餐前一首诗，基本口号和动作，以及教官给我们讲的小故事大寓意，都深入到每一位队员的心中，我们终将会以最大的热情、最好的姿态来迎接这两天的活动。团队建设应该说是拓展的必须环节，我们以三营九队的形式进行了多轮展示，大家的呼声以及积极程度赋予了为我们整个黄科大团队最青春靓丽的色彩。领袖风采应该说是最有争议的环节，但是它的效果以及所能达到的意义是任何活动都不能替代的，报数本来是一件不起眼的事情，但是把它放到要速度、质量和竞争的舞台上来的话，就赋予他集中、高效和责任的力量，但是在这里承担责任的却是队长和政委，翻倍的俯卧撑惩罚才是大家接受不了的，谁都想突破上一轮的成绩，都想赢，然而把胜负定在1秒甚至是0.1秒左右确实让我们压力很大，我们的失误，队长政委做出牺牲，是谁都于心不忍。教官