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篮球兴趣班方案

第一篇：篮球兴趣班方案渔涝中学篮球兴趣班活动方案一、指导思想：为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。二、人员组成：（条件）1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；2、身体健康，有较强的意志品质；3、思想健康，能遵守校纪校规；4、学习态度端正。三、篮球训练时间安排及内容：（周次地点内容）1、球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）2、球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则3、球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练）渗透简单篮球比赛规则4、球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则5、球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习（突破训练）6、巩固以上学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长7、前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹），组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习8、复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习9、三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练10、三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习11、四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习、单手肩上传球，有能力的队员练习单手肩上投篮，投篮练习，抢篮板练习组织队员比赛13、突破训练，快攻训练，简单战术训练（掩护），身体素质训练，假动作，训练组织队员比赛14、身体素质训练，提高队员对抗练习，快攻训练，防快攻，简单战术训练，组织教学比赛、组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习16、五对四练习，突破训练，快攻训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，跳投训练第二篇：篮球兴趣班篮球兴趣班这周，我们学校举办了一个激动人心的少年宫兴趣班活动。每当回想起那场比赛，我还是既激动，又兴奋。老师开始选篮球班的了。我，小敬，曹鸭子（外号），丹阳，和小余儿五位家喻户晓的蓝球迷不约而同地一起站了起来。耶！就是我们几个了。谢主任是我们女蓝的指导老师，老师教了我们很多要领后，就让我们自己练习。我们五年级的决定拿半场来打比赛。我们二班和三班一组，一班和四班一组。规则是对方拿到球后必须把球运出3分线外才能又一次回来。我们几个开始商量战略战术，根据三班的技术水平，我们决定主动进攻。比赛开始了。我方先抢到球，经过几次传球以后，球到了我的手上。我急忙投篮，时间仿佛很漫长，篮球慢慢地向篮框奔去，听话地落进了篮筐里。“YES，1-0。”我们开心地欢呼。后来，当我又让比分上升为2-0时，对方似乎已经明白了我方进攻的方式。于是，紧紧地拦着我、敬、曹、刘，却把小余儿忘了。当我方被对方拦得死死的，无法进攻的时候，球到了小余儿的手中，她立刻把球传给了我。我一个漂亮地投篮，耶，球进了，3比蛋！后来，我又以一分结束了这次比赛。4比0，我方赢了！通过这次兴趣班，大大地增强了我们的集体荣誉感。就是因为我们明白集体的力量，经常一起练习，才会有团队合作精神。否则我们个顾个，哪儿还会有这样优异地成果呢？四川省江油市文化街小学五年级：朱思羽第三篇：篮球兴趣班教案灌篮高手篮球兴趣班教案第三周：认识篮球熟悉球性1、让学生了解篮球运动的一些基本知识，篮球的起源和发展。2、球性练习：手指来回拨球1分钟×3组双手抱球顺时针（逆时针）绕颈20圈×3组双手拿球绕腰转圈20圈×3组双手拿球绕膝盖转圈20圈×3组3、素质练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后迅速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级第二组，方法一样，听老师哨音完成练习。第四周：熟悉球性1、第一周我们初步练习了3种拿球绕颈、腰、膝盖的球性练习，相信很多同学并没有掌握这几项技术动作，不是很熟练，部分同学甚至不能单独完成以上练习。2、今天我们在这3项基本球性练习上在加上难度，学习新的一种新的绕球练习：绕“8”字练习。3、首先继续练习3种球性，比比哪位同学完成的最快，而且动作最漂亮。双手抱球顺时针（逆时针）绕颈20圈×3组双手拿球绕腰转圈20圈×3组双手拿球绕膝盖转圈20圈×3组4、绕“8”字练习，老师首先示范动作，讲解球的经过路线以及做练习的过程中应该注意的事项。绕“8”字练习从前往后绕×3组5、素质练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后迅速启动到对面底线然后折