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素质拓展心得

第一篇：素质拓展心得心得体会良好的团队精神和积极进取的人生态度是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。通过几天的素质拓展活动，我收获了许多，并且学会了很多。首先进行的是“破冰”游戏，目的是打破彼此之间的隔阂，能够使彼此之前更能够放得开，为之后的活动做好准备。之后又进行了一些小游戏，小鸟变凤凰，凑零钱。通过这项带有娱乐性质的活动，大大调动大家的积极性，是彼此更加融洽。之后组建了各自的团队。通过各组选举自己的组长、起组名口号等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作能力。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。团队中的沟通同样特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。一个团队当中就养相互信任，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。通过进行各种游戏互动参与的形式，使大家能够认识到“沟通，友谊，团结协作”的目的。也让大家通过活动了解到解决问题的技巧，体验到成功的喜悦，增强自信心,在活动中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。这次训练，使我受益匪浅。经过这次素质拓展训练，提高了心理素质，增强了自信心和团队意识。在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展。第二篇：素质拓展心得素质拓展训练心得09信息冯明铁不炼不成钢，人不练不成才。凡事在经历后才会懂得的更多。前些天我们班和计3班一起在院学生会的组织下进行了素质拓展训练，通过这次素质拓展训练，我学会了不少东西。难忘，大家在一起议论纷纷的讨论队名队旗的场景；难忘，那一个个任务圆满完成后大家的欢呼雀跃；难忘，大家分别时的依依不舍......说实话，在一开始的时候我是不想去的，认为这个活动太无聊，没有多大的意义，纯属是浪费时间。但是随着这个活动的不断深入，我发现，这是一次非常有意义的活动。之所以这个活动有意义，是因为每个项目都很有意义。在活动之前，我们首先进行了分组，两个班级的同学都插下来分的组，可以说，两个组都是杂牌军，这就要求每一个队员在活动中都要更加的投入的去适应这个新团队，去和每个组员协调好。在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。在活动项目中，“向左转向右转”可以说是一个个人项目也可以说是一个团队项目，因为是第一个项目，所以开始的时候有些人还没有进入状态，情绪还没有紧张起来，所以不断有人错。当第一轮结束后，当所有的错误都要组长一个人来承担的时候（每个组员错一次组长做十个俯卧撑），没紧张起来的人才感觉到羞愧。通过这个项目，我深深的体会到了以下几点：1、做什么事要么不做，要做就要做好，不要给自己找犯错的借口；2、自己犯的错没有人就该为你承担，能做到的，自己犯的错要自己来承担；3、要有一颗感恩的心，没有人为你做事是理所当然的，别人为你付出的同时，要用一颗感激的心去对待别人。另一个个人项目就是“高空坠落”，在这个环节中，可以说，最重要的就是要战胜自己的恐惧心理。在那高高的主席台上后摔下来，虽说下面有人挡着，又有垫子垫着，但是我还是没有完全放开心中的恐惧。从这个环节中，我也有很深的体会：就是要相信自己、相信自己的队友的实力，要能克服、敢于克服心中的恐惧，怀揣一颗坚强勇敢的心。其他几个项目就都是团体项目了：“桃花朵朵开”，“抽板凳”，“四人五腿”，在这些活动中，最重要的就是团队精神，每个人都离不开团队，每个人都要尽心尽力的去做才能保证任务的圆满完成。这是我想到，在当今这样的社会中，独生子女越来越多，我们的团结意识都不怎么强，在这样的活动后，能使我我们更加切实的体会到团结就是力量！其实，半天的时间很短，就在那不知不觉中度过了，虽说也是蛮辛苦的，可是这次活动的确让我受益匪浅。这是我第一次参加这样的素质拓展，可以说，这半天是辛苦的，但是在这半天中获得的精神财富却是一笔永久的财富。将来无论身处何地，在什么样的集体中，都需要这些精神：凡事要以团体利益为重，任何时候都要充分的相信自己的实力，相信他人！这才是这半天中学到的最珍贵的知识。总之，这半天的成果是丰硕的，我将会把这半天学到的东西运用到今后的学习生活中去。也希望学生会和