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素质拓展活动感言

第一篇：素质拓展活动感言素质拓展活动心得体会在院领导的倡导支持和內一、内三党支部的精心组织下，我院22名热血青年在扬州市委党校参加了素质拓展活动。此次活动不仅锻炼了我们年轻人的心理素质和身体素质，还增强了我们对团队协作的意识。首先，教练通过一系列的小活动让我们热身，并相互介绍使大家都熟悉。然后，教练给我们第一个任务，处理各队的实务。像选出队长、队秘，取队名、设计队徽、选队歌等。在这个活动中，我深刻地认识到团队协作的重要性，有的人绘画队徽，有的人起队名，想口号...一切显得那么有条理，有秩序。只有在各位队员通力合作，合理分工，才能圆满完成任务。接下来就是一项很刺激的活动“断桥”。就是在10米高空，跳过之间间隔1米左右的断桥，刚开始我也很纠结，跳也挺可怕，不跳又有点遗憾！但是一想到不能给团队丢脸，更何况很多女生都勇敢地站在上面，索性体验一下，套上安全绳索，戴上安全帽，就开始沿着梯子往上爬，很大队友都给我加油，我不敢往下看，只顾往上爬，好不容易爬上上面的铁板上，再往下看，天啊！太恐怖了，可既然上来了，就没有退路，下面还开始了鼓励声，我只能硬着头皮往前走，下面的人一直在指示我：别怕，往前走！到断桥的头时，看着前面的另一段铁板，心里有2个疑惑：我能跳这么远吗？跳过去就一定能落在铁板吗？可想退也没有退路了，只能往前冲，就当挑战一下自己，那就跳吧，这样想，就真的跳了，嘿，还真就一下跳过去了，然后就是再跳回来，有了第一次经验，跳回来相对容易了些，接下来教练让我抓住绳子，下蹲，脚离开桥面，要把我直接降下来，体验一下失重的感觉，这感觉很刺激。回到地面，发现脚踏实地的感觉真好！“断桥一小步，人生一大步”，其实这就是对自己心理素质的一个挑战，激发自己的潜能，自己认为行就一定行。在平时的工作和生活中又何尝不是这样，我们往往是在事情没有做的时候就给自己一个不能做或做不好的理由，心理上有这样的暗示就什么事都发怵，而如果自己给自己的心理暗示永远是我能行，那事情做起来就会容易的多。小小的体验却有这样的道理，这一跳多值啊！最后一个项目就是“攀岩”。攀岩给人的感觉就是很危险，很难，但当我亲身经历的时候，我觉得因为教练在下面保护，绝对安全，我只要靠自己的力量往上爬就行。在攀岩的过程中，我刚开始的时候，力气很足，不到30秒，就顺利的攀到了一半的高度，但由于用力不均匀，没有更多地利用脚步力量，而使用上臂力量，消耗了很大的体力，再加上遇到一块突出的墙面，很难再向上爬，最后不得不放弃，我也觉得很可惜。如果以后还有机会，我一定要再次尝试。通过这次素质拓展活动，我们克服了早起的困难，克服了炎炎烈日的天气，我们在这里挥洒汗水，挥洒青春，这是一次很有收获的户外素质拓展训练。第二篇：素质拓展感言素质拓展感言8月14日—8月16日参加完公司组织的团队拓展训练后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪„„在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。在参加完被摔着个项目后我对“信任给我勇气”这句话有了更深刻的理解。参加了背摔游戏后我感受到了团队支持的重要，要成就一件困难的事情并不是要你有多好的体能，而是你有良好的心理素质，要勇于挑战自己，敢于冒险。勇气，只能望而生畏、望而却步。然而团队的鼓励给与了我勇气。其实这个游戏的平台并不高，要是从上面倒下来那都不用想都就可以，但是它要求的是学员背着摔下来，队友在底下接着。看起来并不是很困难，但当你登上高台，转过去的一刹那你的思想马上就会有转变，心里没底了，紧张了！这时你的体能就显的不重要了，每个人都会有些想法，胆怯，害怕，听到台下的队友支持鼓励的话语，对他们的信任战胜恐惧，充分的信任成就个人的突破。背摔一小步，人生一大步，人的一生需要冒险，更需要的是朋友们的鼓励与支持，没有冒险生活就无味了，没有票呢该有团队的信任寸步难移。在“电网逃生”的游戏中，我体会到讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。在这个活动中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、脱鞋、扎衣角。大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使