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篮球（U6）组教学计划

凯翔篮球（U6）组教学计划教学目标：熟练掌握运球、投篮手型、传接球技术，掌握U6比赛规则。教学宗旨：根据每个班级学员的基础选定练习内容，在训练中循序渐进，不断提高各项技术动作，狠抓基础，巩固提高。课次上课周次训练内容（画※的为本节课重点学习内容）第一周在训练中打下坚实的基础，在游戏中培养兴趣。1.基本姿势及持球技术：持球手法和身体姿势、三威胁※2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中体现3.传接球技术：徒手传接球练习4.运球技术：原地单手高运球※5.投篮技术：学习投篮基本动作身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟第二周练习形式多样化，重点练习※项。1.移动技术：复习三威胁2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中体现3.传球技术：复习徒手传接球动作4.运球技术：复习原地单手高运球※5.投篮技术：学习单手肩上投篮分解动作※身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟第三周培养幼儿团队配合意识。1.移动技术：高抬腿跑2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现3.传球技术：学习双手击地传球※4.运球技术：学习原地单手低运球※5.投篮技术：练习单手肩上投篮身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟第四周（竞赛周）设置团队运球接力赛，培养孩子规则意识。1.移动技术：复习三威胁2.传球技术：复习双手击地传球3.运球技术：复习单手高低运球4.投篮技术：复习单手肩上投篮5.实战技术：分组进行运球接力赛※必须掌握：三威胁、单手高低运球基本掌握：单手高低运球、双手击地传球简单了解：单手肩上投篮第五周狠抓基础，巩固提高。1.移动技术：曲线摸标志桶变向跑2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现3.传球技术：双手胸前传球※4.运球技术：练习行进间左右手运球※5.投篮技术：练习45°打板投篮※身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟第六周提高运球节奏，巩固手型，培养学员耐力。1.移动技术：跳跃能力2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现3.传球技术：复习双手胸前传球4.运球技术：复习行进间运球提高节奏练习※5.投篮技术：复习45°打板投篮※身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟第七周熟练掌握投篮稳定性。1.移动技术：小跳栏腿部力量练习2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现3.传球技术：行进间运球到标志桶传球。4.运球技术：学习原地体前变向运球※5.投篮技术：学习三步上篮基本步伐与口诀身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟第八周（比赛周）着重培养（U6比赛）规则意识。1.分组热身：分红蓝队相应的教练员带各自队伍热身2.全场比赛：重点讲解比赛规则与注意事项3.中场环节：投篮大赛※4.相应奖项：投篮之星（颁发投篮之星证书）红蓝队（每人颁发饮料一瓶，以此鼓励）第九周练习各项防守脚步。（横滑步、侧滑步等）1.移动技术：滑步练习2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现3.传球技术：复习胸前直线传接球※4.运球技术：复习原地体前变向运球※5.投篮技术：练习三步上篮技术（高手）※身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟第十周巩固各项技术动作。1.移动技术：绳梯练习2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现3.传球技术：学习迎面传接球4.运球技术：行进间体前变向运球※5.投篮练习：复习三步上篮技术※身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟第十一周提高孩子技术动作，纠正不规范动作。1.移动技术：防守碎步练习※2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现3.传球技术：行进间双手胸前传接球（面对面侧滑步）※4.运球技术：复习体前变向运球※5.投篮技术：多次运球三步上篮※身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟第十二周（比赛周）1.分组热身：分红蓝队相应的教练员带各自队伍热身2.全场比赛：重点讲解比赛中的违例与注意事项3.中场环节：技巧大赛4.相应奖项：技巧冠军（颁发技巧大赛冠军证书）红蓝队（每人颁发奖品，以此鼓励）第十三周加强行进间传球技术，强调传球队友位置、速度、身高等事宜。1.移动技术：原地无球后转身脚步练习2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现3.传球技术：学习行进间传球技术。4.运球技术：提高行进间运球节奏※5.投篮技术：复习三步上篮※身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟第十四周巩固基础动作，增强团队配合意识。1.移动技术：侧滑步2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现3.传球技术：双人直线传接球4.运球技术：练习行进间体前变向运球技术※5.投篮技术：学习急停跳步投篮身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟第十五周练习防守脚步，保证防守时机。1.移动技术：上步防守脚步2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现3.传球技术：巩固侧身跑传接球。4.运球技术