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素质拓展训练感受（精选5篇）

第一篇：素质拓展训练感受素质拓展训练感受自从加入动感地带俱乐部这个温暖的大家庭以来，我有幸参加了很多项集体活动，其中给我印象最深的就是素质拓展训练，快乐之余更多的是感动！本周六，我们俱乐部的成员如期赴约在新校区大门口。我们都怀着好奇的心情乘大巴奔赴森林公园。一路有风景、歌声和笑声的陪伴，我们似乎忘记了寒冷。到目的地后我们马上换上衣服进入了今天的训练中。在这次拓展中，我们以组为单位进行了穿越生死电网、信任背摔、极速60秒、真人CS、信息传递和毕业墙六个项目。比赛中，我真切的体会到了个人力量之渺小，团队力量之浩大。穿越生死电网这个项目告诉我们遇事要冷静思考，科学规划，不能盲目的行动，更不能逞一时之勇。再一点就是在一个集体中，我们共同完成一个任务时，要先选出一个有智慧、有能力的领导，其余队员要严格服从命令。有一句话说得好“当局者迷旁观者清”，当我们闭上眼睛被别人抬着的时候，所有的外部情况你都不清楚，如果你不严格的听错指挥，全凭借着自己的直觉行动，可能会适得其反。信任背摔是一个极具危险性，同时也是最刺激的一个项目。一个人站在高高的站台上，闭上眼睛，身体后倾，直至身倒在地，那种感觉只能意味不能言传，只有体验过的你才能真切的体会到。在这个项目中，我们明白：我们要给予队友充分的信任，信任他们的能力，要相信他们是责任心很强的人。极速60秒是一项特别有意思的项目，它不但考研我们分析问题、解决问题的能力，而且对我们的速度、效率也有很高的要求。在最初的几次尝试中，我们没能破解其中的奥秘，好多努力都付之东流。因为我们没有明确的分工和计划，在短时间的限制下队友们过于盲目不能冷静的对待问题。经过反复的讨论与尝试，我们最终胜利了，创造了一个令人难以想象成绩，44秒！！44秒给我们带来无尽的乐趣；44秒让我们激动地欢呼雀跃；44秒让我们知道世上无难事只怕有心人；44秒让我们懂得没有最好只有更好。真人CS给我们提供了一个感受战争的平台，虽然只有十来分钟，但是我累得全身是汗。要想取得比赛的胜利只凭自己的能力是不行的，团队的配合加上智慧是这个比赛成败的关键。在平时的学习和工作中，我们往往被许多条条框框所禁锢，创造的想法很难发现，信息传递这个项目给我们提了个醒，在当今的信息时代，我们要打破常规、勇于创新。毕业墙这个项目集结了以上各个项目的精华，它充分体现了我们团队的凝聚力、不屈不挠、不离不弃的精神。这个项目令在场的所有人感动，在短短的十几分钟内，我们三四十个队友们在没有任何帮助情况下，全凭我们的身体和智慧成功翻越了4.2米的高墙。此刻，我们成功了，我们真的成功了，我们战胜了困难，我们超越了自己！一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又深刻的场面依然在脑海中回荡。我永远忘不了那一个个的艰难险阻被攻下的那一霎那；忘不了那一个个汗水和智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。这次素质拓展意义深远，它不但以游戏的方式有效加强了会员们之间的沟通与合作，培养了大家互相的信任和合作而且提升了队员的凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。这些都是我们的无形财富，它将永远伴随着我们，支持着我们战胜每一个困难，走好每一步！总之这次训练让我受益匪浅，在今后的学习和工作中，我将倍加努力，和我们的团队一起去创造更加美好的明天！第二篇：素质拓展训练感受素质拓展训练感受3月20号，我们经济贸易系参加了素质拓展的活动，在参加这项活动之前就听到好多同学讲这个素质拓展很好玩，所以我们都很兴奋，期待它的到来。那天一大早就已经到操场上集合了，我们经济贸易系一共去了三个班，全体穿着校服，在等待着培训老师的时候，同学们讨论得热火朝天，说这次的培训有多么的好玩，终于老师来了，刚开始老师让我们所有人围成一个圈，叫我们跳兔子舞，当然所有人都跳得很开心，连平时一些不活跃的同学都变得很活跃，很佩服这些培训师，他们用这种方式让所有同学都放松下来了，这让我们接下来的活动变得更加有意义。首先开始的第一项是让我们分组，分成四组，当然是随机分的，每组给30分钟的时间来设计自己的队名，口号，还有进行才艺表演，这是考验小组之间的默契程度，最重要的是充分发挥我们才智，拓宽我们定向思维能力，第一轮每个小组都很卖力，因为想让培训老师留个好影响，大家便积极地去讨论，当然每个队都表现得很好。接着我们便开始了第一项的游戏叫有轨列车，游戏的规则是依靠这个列车吧小组的成员从一边送到另一边，看哪组的速度最快，这是考验我们每个人的默契程度和团结心，令我很感动的是我们的队长一遍遍的来回输送，终于把我们所有的人都送到对面，我们队才去的了成功接下来我们连续又玩了信任背摔，穿越电网，一上午很快就过去了，虽然我们又累又饿，还有许多同学都被晒黑了，但是我们都很开心。下午是最考验人