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素质拓展

第一篇：素质拓展计算机学院青年志愿者协会素质拓展培训策划书计算机学院青年志愿者协会二○一○年十月十八日计算机学院青年志愿者协会素质拓展培训策划书一、活动背景目前在校大学生日益懒散，缺少户外训练项目，大学生越来越脱离实践能力的锻炼和团队的协作精神。作为一名志愿者，不仅要具备“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，还应该学会在志愿活动中获得自身素质的全面提高。二、活动主题素质拓展，完善自我三、活动对象计算机学院青年志愿者协会全体成员四、活动目的在训练过程中，使志愿者们得到相关团队合作等方面的锻炼，提高11级新干事的思想素质、锤炼意志品德、提升新干事的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。五、活动时间2011年10月30日（周日）六、活动地点新体育场外草地七、活动流程（一）前期准备阶段1.向各部进行通知宣传2.对培训师进行相关培训3.准备相关器材，道具（二）实施阶段1.早晨7:20所有工作人员到位，检查各项准备工作；2.干事于7:40集合完毕。进行干事分组；3.8:20培训开始，请培训老师做开班讲话；4.分散至指定地点并开始素质拓展（详见附件活动安排）；5.11:30结束所有游戏，各组对活动进行小结；8.11:40在场地中央集合，由会长做总结。八、注意事项1.活动参与人员要注意安全，听从老师的安排；2.活动参与人员要积极主动参与到活动中；3.活动参与人员要有团队意识，密切注意团队配合。主办单位：计算机学院团委承办单位：计算机学院青年志愿者协会2010年11月13附件上午活动（8:00—11:00）热身游戏：直呼其名时间：约15-20分钟人员：全体人员，适当分组，15人左右为宜材料及场地：3个纸团做成的球、空地目的：熟悉并记住组员的名字操作程序：1．选一块宽阔平整的游戏场地。2．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。3．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。4．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。6．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。1.数字抱团游戏时间：约15-20分钟人员：全体人员，适当分组，15人左右为宜材料及场地：无材料，空地操作程序：1.培训师站在场地中间，所有学员围成一个圆圈2.当培训师喊“开始”的时候，全体学员开始绕着他跑圈，在学员跑步节奏稳定后，培训师任意喊一个数字（3—9），学员以最快的速度自由组合，人数和所喊出的数字一样3.更换数字、更换位置接着玩4.培训师做好统计，对“离团”次数多的学员进行相应的“惩罚”2.蒙眼地雷阵行动时间：15～30分钟人员：12人以上，一组为宜。材料及场地：空地1．每对参赛者一块蒙眼布2．粉笔（大量粉笔，也许使用标记地雷），标记起终点3．一些报纸，折叠后当做地雷使用用来代表游戏中的“地雷”。目的：1．建立小组成员间的相互信任。2．促进沟通与交流。3．使小组充满活力。操作程序：1．选一块宽阔平整的游戏场地。2．安排不能参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。3．让每个队员找一个搭档，并给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。4．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。画出起点终点在起终点之间尽量多地铺上一些报纸表示是地雷。5．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。6．如果同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。问题讨论：1.哪个小组率先通过了地雷阵?2.做完了这个游戏，大家感受如何?3.你的同伴能做到指令清晰吗?4.游戏过程中遇到了什么问题？5.如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?3.心心相印（背夹球）时间：约30分钟人员：全体人员材料及场地：空地，篮球目的：体会团队间对人的信任操作程序：1.每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。2.途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰