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聆听你的心声策划书

第一篇：聆听你的心声策划书聆听你的心声策划书一．活动背景：一个人，走在黄昏的校园里，想着心事，风也轻柔，雨也轻盈，淡远的思念，沉醉在雨和风合成的乐章里。想着学校里琐碎的事。难免无奈，感慨，抱怨些许。团学会邓读会本着服务同学，争做最好的学生骨干的原则开展聆听你的心声。让同学们说出自己心里的话语，让学生骨干正面理解自己应该是怎么样的。二．活动目的：1.让同学们正视团学会的价值所在。2.让学生骨干清楚自身不足。3.为加强学生与学生干部之间交流。4.为创造更和谐的校园气氛，建立更完善的学生组织，以便学生干部能更好的为学生服务。三．活动意义：首先可以把我们校园打造成的更加完美，毕竟校园氛围可以影响每一个学生的心情和想法。其次还可以让学生骨干认识到自己的不足，并且在同学的指点下填补自己的不足。四．活动主题：五．前期准备活动：1.打印好宣传海报，传单，以及做好喷绘。2.联系相关部门做好动员活动以及场地布置3.对工作人员的任务分配和必要的一些培训。六．宣传工作：1.在活动正式开始的前三天把喷绘挂出来，做好宣传工作。2.在活动开始前几天在食堂门口和寝室楼下发放传单。3.在食堂门口拉出一条显眼的横幅。4.活动当天派学生在喷绘附近发放传单和讲解我们活动的目的和意义所在。七．活动流程：1.活动时间:2011年XX月XX日2.活动地点:学缘堂门口3.活动参与对象：浙江工业大学之江学院全体师生（以自愿原则）。4.活动开始当天，早上由工作人员到教室搬桌子，板凳到活动地点。拉出横幅,等待学生的到来5．所有活动参与者必须了解与熟悉整个活动的步骤，以便活动正式开始时解答同学们的疑问。6.XXX向同学们分发聆听你的心声的宣传单，并介绍该活动及参加方式.7.XXX解答同学们对活动的疑问。8.活动结束后，收拾活动场地，将搬出的桌凳书籍搬回原来的教室，并打扫场地卫生。八．活动经费：1.喷绘50元2.传单100元3.横幅50元九．活动风险预测及应对措施：1.天气下大雨，使活动无法顺利的开展，推迟到天气放晴。2.围观和到场人员过多，导致活动现场秩序混乱，由负责人员维持秩序。策划部：信息工程分院团学会邓读会2011年3月22日第二篇：聆听你内在的声音聆听你内在的声音每个人的第一个家都在他们身体里，每当你真的需要回家，你的身体值得信任，你可以聆听，可以和它做朋友。——美国催眠大师斯蒂芬•吉利根一天，想起了一些事情，有厌烦感产生。我突然好奇，这种厌烦感到底产生自身体的哪一部分呢？略一感受，我发现，这种感受差不多完全产生在头部，最多向下可以抵达嗓子的部分。后来多次做这样的尝试，我发现，至少对我而言，厌烦、讨厌与鄙夷等一些情绪，都是这样子的，其能量基本上是集中在头部。如此说来，我们说“心中有了厌烦”就是不对的了，实际上，这是“头上有了厌烦”，而且，厌烦、讨厌与鄙夷这一类的感受之所以会产生，总是和头脑中先存在的一些评价有关，如果没有这些评价，这类对别人的抵触情绪也就不会发生了。不过，假若你对自己说，放下这些评价，甚至说，这些评价，从我的头脑里滚出去。那么相反的事情就会发生，这些评价不仅不会消失，反而会变得似乎更加牢固，并且，因为“从我的头脑里滚出去”这句话也是在头脑中发出的，结果是，你的头脑中同时间有了一对非常矛盾的声音，这时，你就会头痛。怎么做可以令这些抵触别人的情绪消失时？我发现，只需将注意力从头部向下移动，譬如移到心口，那些厌烦、讨厌与鄙夷就会消失。尤其是，当我将注意力移到肚子甚至小腹部时，那时我会获得一份宁静，似乎刚才那些糟糕的情绪从来没有发生似的。头脑里的声音常来自别人跟美国催眠大师斯蒂芬•吉利根学催眠时，他经常教我们问被催眠者：你的这份感受发自身体哪个部位？原来，我只是在学习催眠时这样询问别人，但有了刚才写的那些发现后，我开始在咨询和生活中这样问自己和别人。前天，我朋友的一个读高三的女孩给我打电话说，她原来成绩总是列全班前5名，但前不久一次考试跌到了30多名，从此以后她很容易在上课时走神，这时她会努力将自己从走神中拉回来，但越是这样做走神越厉害，她该怎么办？我听她讲完她的问题后，问她，你觉得刚才那些话是从你身体哪个部位发出来的？或者说，你讲刚才那些话时，你的注意力在什么部位？她想了一会儿后说，全是脑子里，好像脑子里有两个声音，一个声音说“不要走神”，但另一个声音却将自己拉向走神，这两个声音不断地打架，这令她的脑子有些乱。她讲完这番话后，我建议她坐端正一些，双脚踏在地上，并让她将注意力放到双脚上来，感受双脚的每一部位。做这个小练习约花了两分钟时间，然后我问她感觉如何？她说，很舒服。这是一个很小但很重要的体会，通过这样的体会，我们会发现，当感觉到混乱时，常常就是脑子里声音太多，而且它们还有矛盾。这时，如果我们希望通过想明白而理顺这些声音，那只会加剧这个冲突