致高一新生的一封信精编.docx

致高一新生的一封信

第一篇：致高一新生的一封信心理老师致高一新生的一封信各位新同学：你们好！首先请接受长春市十一高中心理健康咨询中心全体成员对你们诚挚的问候，祝贺你们成为光荣的十一高人！走过坎坷，走过拼搏，经历过激烈的竞争，经历过无悔的奋斗，终于，在金色的九月，你们又成功地向心中的梦想靠近了一大步，成为省重点高中十一高莘莘学子中的一员。从此，你们将要在一所有着“树人固本，和而不同”办学理念的省级名校度过3年的时光，你们将要不断的去传承和发扬我们的“十一高精神”，在这片广袤的天地中书写别样的青春。十一高，将成为我们共同的家园，我们将在这儿一同生活、学习、完成一次次新的蜕变！每一个来到十一高中的新生，都将会在这里开始他一生中新的辉煌，开始又一段激情飞扬的人生。可是，初入十一高中的你们，也许会发现自己在偌大的校园里遇到了各种意想不到的困难和新的人生挑战：离开了父母，一个人面对一个陌生的世界，与不熟悉的面孔打交道，为初次独立生活中的繁杂琐碎事情感到茫然无头绪，在藏龙卧虎的人群中，要争取一席之地„„高中生活、学习、处事、情感中的种种困惑，可能都会成为你的苦恼。每位高一新生都有一个角色转换与适应的过程，要适应新的客观环境、适应新的人际关系、适应新的学习和生活方式、适应自我认识与自我评价的变化。这期间出现一些负性情绪反应是正常的，大多数同学可在1~2个月调整好。极少数同学可能出现适应困难，这种适应困难如得不到及时调整，便有可能产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，给正常的学习生活与健康成长带来消极影响。应对方式的选择是影响心理健康的重要因素。积极主动的应对有利于消除或缓解个体的紧张、不安、恐惧与焦虑等负性情绪。过分担忧没有必要，要正确认识自己，充分相信自己，给自己制定一个切合实际的目标，正确对待自己与他人之间的某些差距，将自己融入新的环境、新的集体中，真诚待人，在与人沟通中学会人际交往的技巧，能充分利用老师、同学的资源及图书馆的资源进行学习，掌握科学的学习方法。当感到孤独、不安、焦虑时，你不妨寻求他人的支持，包括及时与家人联系。心理健康对每一个高中生都很重要。心理咨询是解除心理困惑的有效途径，寻求心理帮助已成为文明社会的新追求，成为人们健康生活的新时尚。十一高中心理咨询室优雅、温馨，有专职的心理辅导老师为广大同学服务。我们关注着每一位同学的健康成长，我们将陪伴同学们走过三年的风雨历程，致力于成为广大同学心灵的温馨家园。我们非常希望你入学后进行及时的心理调适，也非常愿意与你一道度过心理失衡期，成功地进行角色转换。当你感到孤独、迷惘与困惑时，当你感到茫然无助时，你不妨来我们心理咨询室，这里的每一位心理辅导员都是你诚挚的朋友，都会本着尊重、理解、真诚、保密的原则，竭诚为你服务，为你排忧解难。如果你对心理健康教育和心理咨询并不是太了解，那么我们这里为你做一个简单的介绍。▲心理健康的标准在心理学范畴内，心理健康这一概念的核心是人格健全，或叫人格成熟。心理充分健康的应具备15个方面的特质：1、对现实有卓越的洞察力并能和现实保持适宜的关系。2、对自我、他人和客观事物表现出最大限度的认可和接纳。3、行为方式自然真实地流露，表现出朴实、纯真的美德。4、以问题为中心，而不是以自我为中心，视野宽阔，常常关注各种社会问题。5、具有超然独立的特性和离群独处的需要。6、意志自由。7、具有清新不逊的鉴赏力。8、能够产生某种神圣意义上的神秘体验和高峰经验。9、更多地具有全人类的共性，爱人类并认同自己是全人类的一员。10、拥有持久而精粹的人际关系。11、具有民主的性格结构。12、具有强烈的伦理道德观念，绝不为达到某种个人目的而不择手段。13、具有良好的发展性的非敌意的幽默感。14、具有创造革新的思想和能力。15、能够抵抗消极的适应现存的社会文化类型，具有苏世独立的内在品质。在现实生活中，我们或多或少的存在一些应对方式的困惑，不能很好地处理人际关系。所以，一个人只有选择向充分健康水平发展才是最明智最完美的人生选择。▲关于“心理辅导”，心理老师告诉同学们以下几点：1．“心理辅导”的对象是全体同学，每一个人都需要不同程度的“心理辅导”。2．有心理困惑要辅导就如同健康人得了感冒需治疗一样。3．心理辅导老师愿意做你的朋友，耐心地倾听你的倾诉，了解你的处境，本着“尊重、理解、真诚、保密和助人自助”地原则，为你排忧解难。▲当你出现下列心理困惑时，心理辅导老师可以帮助你：学习问题，如：学习动机、学习方法、学校适应、考前紧张等；人际关系，如：与老师、同学、家长地相处及异性交往等问题；青春期问题，如：青春期发育困惑、异性交往等；另外，还有情绪问题、自我意识等各种成长的烦恼，都可以来倾诉。▲心理辅导地目的是：了解自己，健全人格，全面发展。▲你可以通过下列途径获得心理支持：1.听心理讲座。2.参