舞蹈教案2级.docx

舞蹈教案2级

第一篇：舞蹈教案2级尊敬的老师们：环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。“华彩舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。保护环境，就是保护我们共同的未来！保护环境，就是造福子孙万代！保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！中国舞蹈考级第二级教材1、我是好小孩（勾绷脚练习）2、娃娃（胯的练习）3、咯咯咯（头的练习）4、爱睡觉的加菲猫（腰的练习）5、蚂蚁掉进河里边（腿与腰的练习）6、月儿（手臂练习）7、表情秀（表情与节奏练习）8、我的画笔（舞步练习）9、大家来照相（节奏与造型练习）10、小天鹅（再见曲）一、我是好小孩（勾绷脚练习）1、训练目的：训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力，以及后背的挺拔与直立2、主要动作及要求：a、勾绷脚（双脚）：勾脚时脚尖最大限度勾起，脚跟往远蹬，腿部紧贴地面，绷脚时脚腕伸展，脚背向上拱起，脚尖向下压找地板，不可屈膝b、双开脚：勾脚，脚尖带动向外旋转，大腿内侧肌肉夹紧c、双关脚：由双开脚脚尖并拢转回至双勾脚d、平脚双吸腿坐：右脚平脚吸至左腿小腿，左脚平脚吸腿和右脚并拢。双手指尖正旁点地，后背保持直立e、坐压前腿：双腿伸坐紧贴地面，身体直立向前折叠俯于腿上，后背保持平直f、好小孩舞姿：平脚双吸腿坐，双手掌跟并拢手指放松状托腮，肘关节放于膝关节上g、好乖乖舞姿：伸坐，手臂伸伸于前平位，双手大拇指向上伸出四指手心拳，做出你最棒的造型，双手带动上身向前延伸3、节奏（3／4节奏每小节3拍）准备动作：体对1点，伸坐准备音乐：（1）－（4）保持准备位动作第一段：（1）右腿平脚吸腿至左腿小腿旁（2）左腿平脚吸至右脚旁（3）好小孩舞姿（4）平脚双吸腿坐（5）右腿平脚向前伸出到地面绷脚（6）左脚平脚向前伸出到地面绷脚（7）好乖乖舞姿（8）准备位动作第二段：（9）坐前压腿（10）准备动作(11)—(12）双脚勾绷(13)—(16）双脚开关(17)—(24）重复（9）—（16）结束段：(25)—(30）吸腿抱团身4、提示：动作1拍到位5、歌词：iamcute.iamfine我有多可爱，iamkind.iammind我是好乖乖。iamnotlazy我是个勤劳的小孩，iamnotlie我是个诚实的小孩。iamnotlazy我是个勤劳的小孩。iamnotlie我是个诚实的小孩。iamcute.iamfine.iamkind.iammind.iamhigh.iamhigh二、娃娃（胯的练习）1、训练目的：胯的柔韧性训练2、主要动作及要求：a、对脚盘坐压胯：双脚相对，双手抓脚弓处，双膝最大限度贴地，展胸身体前俯，抬头视1点b、旁开腿压胯：勾脚，双腿最大限度向旁打开,双手指尖相对扶地，展胸身体前俯，视1点c、团身合胯：平脚，双腿屈膝并拢，含胸低头，双手交叉抱小腿d、单腿颤压胯：双手右手在上重叠，放于膝上，同时转腰视2、8点，重拍向下压膝e、娃娃前爬：在展胸压胯的基础上，双手向前爬，模仿娃娃状3、节奏：准备位置：身向1点，对脚盘坐，双手抓脚弓处准备音乐：（1）保持准备位动作第一段：（1）1—2对脚盘坐压胯3—4还原5—8重复（1）1—4动作（2）1—4娃娃前爬5回至准备位6—8保持姿态（3）—（4）重复（1）—（2）动作第二段：（5）1团身合胯2—4保持姿态5回至准备位6—8保持姿态（6）1—2右单腿颤压胯2次3—4回至准备位5—6左单腿颤压胯2次7—8回至准备位（7）—（8）重复（5）—（6）动作第三段：（9）1右勾脚打开至旁开腿位，同时右手指尖朝前扶地2—4保持姿态左勾脚打开至旁开腿位，同时左手指尖朝前扶地6—8保持姿态（10）1—2旁开腿压胯3—4身体回至直立，指尖自然回前5—8重复⑽1—4（11）1右脚收至对脚盘坐，右手同时抓右脚弓处2—4保持姿态左脚收至对脚盘坐，左手同时抓左脚弓处6—8保持姿态（12）1—4团身合胯5回至准备位6—8保持姿态第四段：（13）—（16）重复（1）—（4）动作结束段：（17）1—8重复⑼1—8动作（18）1—4娃娃前爬5—8双肘撑地，团手托腮（19）—（20）右左倾头8次4、提示：a、压胯做到最大限度，强调一拍到位b、要体现出活泼、可爱的娃娃形象5、歌词：娃娃,娃娃,我是可爱的娃娃。娃娃,娃娃,我是漂亮的娃娃。哦,爸爸,THANKYOU,给我快乐的家。哦,妈妈,THANKYOU,给我温暖的家。哦,爸爸,THANKYOU,给我安定的家。哦,妈妈,THANKYOU,给我幸福的家。娃娃,娃娃,我是活泼的娃娃。娃娃,娃娃,我是坚强的娃娃。三、咯咯咯（头的练习）1、训练目的：掌握头部动作，训练颈椎的灵活和柔韧2、主要动作及要求a、低头：身体保持不动，头部最大限度向下低，眼视下方。b、仰头：身体保持不