认识自己教案最新精编.docx

认识自己教案

第一篇：认识自己教案大家每天都会照镜子，透过镜子你看到了谁？自己，我想说的是你能真正认识镜中的那个自己吗？如果我问你是谁的时候？你一定会告诉我你的名字。那么我知道了你的名字，可是这个世界上还有许多叫你这样名字的人，名字真能完完全全的代表你自己吗？你真正的认识你自己吗，你能客观的看待你自己吗，你想知道自己是一个怎样的人吗？好的我们进入这节课的学习。我是谁-----要认识你自己相传在阿波罗神庙的石柱上刻着一句话，就是认识你自己，相传这是象征着最高智慧的阿波罗神谕。在我国也有这样的话，比如说，“人贵有自知之明”。“知己知彼百战百胜”等提醒我们，要正确的认识自己，客观的评价自己，一个人不能正确评价自己，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，或者盲目自高自大，成为自大狂。因此，只有我们真正的了解了自我、认识了自我，这样才能更好的把握自我，发展自我。下面我们来做一个小测试，待会幻灯片中每个四秒会展示出一种动物，大家凭着自己的直觉，选出一到两种你最喜欢的动物。好大家注意我们开始了啊我想问一问同学们，你们选择了那两种动物为什么选择它？它留给你的最深刻的印象是什么？它的那点最吸引你？心理学中说过没有世界上没有无缘无故的狠，也没有无缘无故的爱。在你的内心深处一定有着你自己都可能不清楚的深层原因。马：象征着英俊潇洒帅气但比较的张扬老虎：象征着自信勇敢威严不太合群大象：象征着智慧强大有力量（印度神话中释迦牟尼的前身就是大象神）脾气大兔子：温柔机灵狡黠（xia)有些胆小鸽子：代表着自由，有好优雅无目的，胆小羊：代表着温和平和善良软弱鹿：聪明善良有灵气怕事猫：代表着乖巧神秘有野性小私心有点懒惰狼：代表着坚韧合作（也可以代表母性，相传古罗马的创世者就是由狼养大的有攻击性牛：代表着忠厚老实踏实肯干墨守陈规不灵活这是一个简单的投射测验，当然你选出的动物所代表的特征只能代表你性格中的一个方面，或者你在内心深处希望有这样的特征。人是世界上最复杂的高级动物。没有什么样的测试能把人完全诠释清楚。这些测试只是对自我有个皮毛的了解而已如何认识自我，了解自我呢？首先下面我们看看心理学中对自我认知是如何解释和说明的自我认知包括生理自我：就是我们对自己躯体，性别，体型容貌年龄健康状况的意识社会自我：个体对家庭，人际关系，人际交往情况，社会地位等方面的认知心理自我：指个体对自己智力，兴趣，气质，爱好等方面的意识在这里我们重点讲一下心理学中气质类型，这个学说由两千多年前的古希腊医生：希波克拉底所创立的经过不断的发展，沿用至今。所以现代气质学说将气质划分为四中典型类型：胆汁质:热情，直率，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。（不可抑制型）。典型代表人物：张飞李逵多血质:活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。（活泼型）典型代表人物：孙悟空粘液质:安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。（安静型）典型代表人物：郭靖（射雕英雄传中的）抑郁质:细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。（抑郁型）典型代表人物：巴金、林黛玉人的四种气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等都有所不同，每个人的气质都有其所长，也有其所短，通过刚才的讲述大家觉得自己偏重那种气质类型呢？觉得自己的气质类型是胆汁质的举一下手，让我看看。多血质呢，粘液质呢抑郁质呢。。没有举手的同学可能觉得自己是几种气质的组合，是不是啊为什么要认识自己呢，因为心理健康的标准之一是个体是否具有正确的自我意识，即是否能正确的认识自己，评价自己。这将是直接影响个体的身心健康和个人发展下面我们就做一个自我探索训练至少完成15个以我为开头的句子，没有对错之分，只要是描述，介绍你自己的就行我是一个爱笑的人我是一名心理老师我喜欢看电影我最喜欢的书是《梦的解析》等等我请几位同学读给大家读一下，看看你自己的说的，和大家看到的一样不一样分析的内容包括以下几个方面：1．答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。如果能写出9-10个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或更少的答案，则可以认为是过分压抑自己。回答时，会以感到无聊、感到害羞、时间不够等为借口，不能回答更多的问题。2．回答内容的表现方式最好是既说到自己好的方面(令人满意的特征)，也说到自己不足之处(不令人满意的特征)。如果只说到好的，会使人觉得是自满；只作不