让运动成为习惯 升旗演讲稿.docx

让运动成为习惯升旗演讲稿

第一篇：让运动成为习惯升旗演讲稿让运动成为习惯尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好！很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而庄严的国旗下做演讲。今天我演讲的题目是《让运动成为习惯》。我国古代著名的医学家华佗认为：“生命在于运动”；而民间也有更为直白的俗语说道：“人勤病就懒，人懒病就勤。”说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证。所以，要想拥有健康的身体，最佳的方法就是：让运动成为习惯。如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。每天早上，在操场上站好队伍，跑上两圈，开始一天的学习生活;间操的时候做广播体操或者跑步能让我们舒缓学习压力；体育课上参与体育活动，让学习生活劳逸结合。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。但是，高中学习不是短跑，而是三年的长跑。三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老、学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼胜于8小时不间断的学习。运动给我们带来很多益处。它让我们拥有健康的身体去学习，让我们凭借顽强的毅力去追逐梦想，让我们怀着积极、快乐地态度去生活。同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩！我的演讲到此结束，谢谢大家!第二篇：让运动成为习惯_升旗演讲稿让运动成为习惯尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好！很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而庄严的国旗下做演讲。今天我演讲的题目是《让运动成为习惯》。我校第二十二届学生运动会刚刚圆满拉下帷幕，操场上空发令枪声，加油助威声，奔跑声，呼喊声交织成的健与美的交响曲还在耳边回响，获奖运动员还沉浸在收获奖牌的喜悦中。我国古代著名的医学家华佗认为：“生命在于运动”；而民间也有更为直白的俗语说道：“人勤病就懒，人懒病就勤。”说的其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证。所以，要想拥有健康的身体，最佳的方法就是：让运动成为习惯。如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。每天早上，在操场上站好队伍，跑上两圈，开始一天的学习生活;间操的时候做广播体操或者跑步能让我们舒缓学习压力；体育课上参与体育活动，让学习生活劳逸结合。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：每天锻炼一小时，健康快乐一辈子。运动给我们带来很多益处。它让我们拥有健康的身体去学习，让我们凭借顽强的毅力去追逐梦想，让我们怀着积极、快乐的态度去生活。同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩！我的演讲到此结束，谢谢大家!第三篇：让运动成为习惯让运动成为习惯生命在于运动，要保持健康的身体，离不开运动。运动可以让我们保持良好的身型，让我们的皮肤有弹性，让我们显得年轻有活力，让我在生活中保持积极乐观的心态……运动好好处太多太多，不胜枚举。运动要从兴趣出发。在美国，以兴趣引导为主的体育教育模式，加上健全的社区、学校运动设施，以及深入人心的全民健身文化，使得美国大学生体质在世界上名列前茅。美国体育运动已逐步从简单的竞技比赛和游戏，发展成一种文化。全民健身的理念，早已深入人心。以兴趣为主导的体育运动模式，与通过行政手段要求参加人们参加体育运动，是两种不同的文化、两个不同的层级，孰优孰劣一目了然。运动要注意方法，提高运动水平。运动的形式多种多样，选择几个我们感兴趣的运动，配合相应的体育节目，钻研运动技巧，会使得我们对运动有更深刻的认识，使得我们的运动有连贯性，趣味性。我爱看比较大的运动赛事，比如奥运会，它追求更高、更好、更快的精神，不断鼓舞运动健儿刷新纪录，挑战人类的极限。对于我自己来说，也要求自己不断突破自我。运动是美妙的，赏心悦目的。李宁的体操，刘翔的跨栏是那么令人振奋，成为永恒的经典，留在我们记忆深处。激励着我们前进。在运动中保持运动安全。运动前的准备活动不能少，防止运动损伤；运动后的必须做放松动作，确保尽快恢复身体疲劳。饭后不宜剧烈运动，身体状况不佳时也不宜剧烈运动等等。懂运动，才能热爱运动，才能更好的运动。我运动，我快乐，我享受，我健康，抓住生命中最美好的，在运动中回归一份宁静、简单而又充实的生活，让自己拥有健康的体魄，宁静的心灵，充实的生活。让运动成为