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财神中学校园健美操兴趣班实施方案

第一篇：财神中学校园健美操兴趣班实施方案财神中学校园健美操兴趣班实施方案健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点。既是增进健康，塑造美的形体，培养良好体态的有效手段，又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。一、开展依据1、随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐步认识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。2、活动的有利条件健美操简单易学，不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且健美操练习强度可大可小，锻炼效果明显。二、活动的形式1、每周下午的兴趣活动课2、校健美操队训练表演3、学期测试三、参加活动人员1、报名参加健美操兴趣班的七、八年级同学2、学校部分有兴趣的其他年级学生四、活动准备：1、场地：室外场地及学校安排的室内教室2、音乐的选择：音乐是健美操的灵魂。健美操音乐的选择应是旋律明快、优美或浑厚、沉稳和热情节奏鲜明、轻松愉快的音乐能够振奋学生的心理，产生跃跃欲试的动感。五、活动步骤1、通知到各班班主任处通知报名时间地点（学生）。2、整合报名人数，确定上课时间地点。3、上课前的思想动员4、简单动作的教学，让学生树立自信心5、身体素质练习及形体练习，如力量、柔韧及手位，为下一步的学习打基础6、简单成套动作的组合练习，让学生在学习过程中感受美的韵味，美的情感。以至于产生强烈的学习兴趣及欲望。7、自编动作展示，发展学生自我表现力，已达到身心健康的目的。8、成套动作展示，检测学习成果。2012年3月13日第二篇：皖安中学校园健美操兴趣班实施方案皖安中学校园健美操兴趣班实施方案健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点。既是增进健康，塑造美的形体，培养良好体态的有效手段，又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。一、开展依据1、随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐步认识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。2、活动的有利条件健美操简单易学，不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且健美操练习强度可大可小，锻炼效果明显。二、活动的形式1、每周五七、八节的兴趣活动课2、校健美操队训练开放日3、比赛照片、图片的展览三、参加活动人员1、报名参加健美操兴趣班的七、八年级同学2、学校部分有兴趣的教师四、活动准备：1、场地：室外场地及学校安排的室内教室2、音乐的选择：音乐是健美操的灵魂。健美操音乐的选择应是旋律明快、优美或浑厚、沉稳和热情节奏鲜明、轻松愉快的音乐能够振奋学生的心理，产生跃跃欲试的动感。五、活动步骤1、印发通知到各班体委处通知报名时间地点（学生）。2、整合报名人数，确定上课时间地点。3、上课前的思想动员4、简单动作的教学，让学生树立自信心5、身体素质练习，如力量、柔韧，为下一步的学习打基础6、简单成套动作的组合练习，让学生在学习过程中感受美的韵味，美的情感。以至于产生强烈的学习兴趣及欲望。皖安中学2011年2月22日第三篇：健美操兴趣班教学计划[模版]健美操兴趣班教学计划一、教学对象：五、六年级小学生二、教学目的：1、通过教学，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定正确的的锻炼方法，使学生掌握健美操的基本动作技能和方法。2．学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力。3、使学生体育学习的兴趣和体质健康状况都得到提高，促进学生终身体育意识的培养。三、活动要求：1、要穿运动服或校服、运动鞋。2、迟到三次以上的同学自动退出。3、请假要本人亲自到，特殊情况除外。4、保持教室的清洁，不许大声喧哗。四、达到效果：1、学生熟悉并了解健美操音乐。2、在教师的指导下学生能够掌握一些健美操常见动作以及2套简单的徒手健美操。3、起到发展学生的灵敏、协调能力的能力，培养学生的创新与合作能力。五、活动时间：周一至周五的下午15：30——16:20六、活动地点：学校篮球场七、训练进度：3—5周柔韧性练习弹跳与力量练习基本步伐6—10周大众健美操三级动作11—13周自编动作1套14—