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跳拉丁舞可以使人精神愉悦

第一篇：跳拉丁舞可以使人精神愉悦跳拉丁舞可以使人精神愉悦拉丁舞大多数起源自拉丁美洲，拥有非常直接、夸张的情感表达方式，舞曲热烈节奏明快，长期跳拉丁舞不仅可以令人身体健康，也可以带来更多精神上的好处。可以令人自信拉丁舞可以强身健体，避免过胖或者过瘦，保持健美的身材，思维敏捷及动作灵活，长期跳拉丁舞可以令人在举手投足间拥有和别人不一样的气质，并且会喜欢闪亮、稍性感一些的服装打扮，对于美的追求会从各方面给自己和他人一个良好的心理暗示。尤其是对于稍有些孤僻的老人和儿童，有着很大的精神作用。拓宽人际圈，增强与人交往的能力拉丁舞是需要配合的舞蹈，至少需要和舞伴、同学之间有所交流，和老师之间也有频繁的沟通，参加舞会时则会和更多的人接触。对于不是以拉丁舞为专业的人来说，长期跳拉丁舞拓宽了人际交往的范围，有共同兴趣爱好的朋友可以令人心胸开阔，更善言谈。通过对身体的控制进而对自己情绪有所控制拉丁舞所有的动作幅度都不小，但是每一个动作都要在自己的身体控制能力范围内，这样会养成一种对肢体保持控制的习惯。而拉丁舞学习中，有很多表情的演绎，或开心或妩媚或性感逼人，这种对肢体和表情的控制，会延续到人对心情的控制和调整，不让自己处于过于兴奋或过于消沉的状态。和健身房的运动方式相比，跳拉丁舞具有更强的社交性的同时，也具有更强的学术精神，它需要人不断的学习提高，同时拓宽自己的视野，还要更深入地思考，可以说，跳拉丁舞可以令人变成一个具有很强精神力量的人。拉丁舞起源古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式，后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。在起发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥，但这并没有影响到拉丁舞的发展，令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡世界。拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。第二篇：一本好书可以使人明白一个道理《培根随笔》读后感《培根随笔》这本书是由英国著名政治家、思想家、哲学家弗兰西斯·培根编著而成。全书工有58篇随笔，包括《论逆境》、《论善良》、《论自私》„„很多都联系到了我们的生活，与我们息息相关。作者培根出生于1561年，曾被马克思称为“英国唯物主义和整个现代实验科学的真正始祖”，是莎士比亚的同时代人。培根在《论死亡》中写道：“生命掌握在自己手中，命运会因你而改变，人生会因你而绚丽多彩”。所以对我们来说，人生当中的挑战是必不可免的。生命本是一泓清泉，只有挑战自我的人才能体味出它的浩荡；生命就像一首优美的歌曲，只有挑战自我的人才能谱出优美的旋律。论野心，你会怎么说？对于培根来说：“野心如同人体的胆汁，是一种促人奋发行动的液体。但如果一个人有了野心，那是很危险的事。因为当他的欲望无法实现时，野心将会成为一种令人变得恶毒的催化剂，从而使其去伤害他人。但拥有野心的人也不一定是坏的。例如在战斗中，没有野心的武将就如同没有鞭策的马，是不会奋勇向前的；在政治上，野心家也是很有用的，他们不仅可以作为君王的屏障，还可以作为权力斗争的工具。在我印象最深的是《论时机》。他在篇中说到：“要懂得抓住时机。在做任何事之前都要像千里眼那样视察时机，而在进行时则要像千手神那样抓住时机”。在危险逼近时，更要抓住时机迎头邀击它，这要比犹豫躲闪更有利。因为犹豫的结果恰恰是错过了克服它的机会，所以我们要稳抓时机，该出手时就出手！这本书让我们感受到了生活中也有哲学。第三篇：写日记可以使心情变好美研究人员证实：写日记可使心情变好许多人有这种体会：有心事，写进日记，心情会变得好些。美国研究人员１４日说，他们证实，通过写日记等方式，用语言文字“给情绪贴标签”，能启动大脑情绪自我控制功能，进而缓解紧张，释放压力。文字“钥匙”社会认知神经学奠基人之一马修·利伯曼在芝加哥举行的美国科学促进会年会上发言说，人脑具有压力“调节”功能，语言文字正是开启这一功能的“钥匙”。“当你将情感注入文字时，将启动大脑负责情绪自我控制的区域。这可以控制紧张情绪，”这名加利福尼亚大学洛杉矶分校心理学专家说。他说，人们很早就意识到，写日记能放松心情。如今，电脑键盘代替纸笔，网络日志、博客越来越多，“但我们（先前）并不知道这为什么有用”。“如果你问别人，心情很糟时为什么要写日记，他们不太可能回答说因为相信这种方式能使自己感觉好些，”利伯曼说，“人们并非刻意通过写日记来克服负面情绪，而它似乎有这种作用。”利伯曼说，如果刻意振作精神，通常不会有效，“因为自己欺骗自己很难”，但写日记不会产生自欺心理，“因为给情绪贴标签，并不要求你让自己情绪变好”。大脑活动路透社援引利伯曼的话说，语言文字能启动情绪自我控制功能，奥秘在于大脑杏仁核与前额叶皮层这两个区域。利伯曼和同事安排实验对象观