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遇见未知的自己_读后感

第一篇：遇见未知的自己_读后感《遇见未知的自己》读后感每天都会认真阅读《遇见未知的自己》这本心灵修行书。这本书是台湾张德芬写的，她曾是知名女主播，美国加州大学MBA，2002年开始，辞去高薪工作，专心研修各种不同心灵成长课程和心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。《遇见未知的自己》，其实是一本类似帮助心灵成长的心理辅导书，不过是以小说的形式循序渐进地展开引导课程，既通俗易懂也不觉得那么乏味，深入看进去后发现非常贴近现实生活，很多话语都耐人寻味。看过书后，他教会了我，当我再次产生不好的情绪、压力时，要往内看，看看是不是由于自己无法接受，自信不足、做的不够好才产生不好的情绪？人在困惑的时候要学会臣服，臣服是指针对已成事实不能改变的接纳，接纳之后放下，试着活在当下，而不是去抗拒事实的本质。有时候放弃也是一种美。为什么我们现代人总是不快乐？为什么我们不能拥有想要的生活？就是我们不知道“真我”是谁？书中让我们明白只有爱，喜悦，和平是从内心，由内至外的散发的才是真正快乐，而不是靠外物来获得。每个人其实都是有自己的能量场的。你会发现，我们带着什么样的一贯态度和情绪去对待别人，别人就会怎么对待你。我们带着内心的平静和爱去看待事物，而事物会因为你的改变而发生改变。质变也要靠量变的积累一样，也许它不会在一瞬间就改变，但是如果你从现在开始试着改变，你就会吸引美好的人和事物来到你的身边。就如同俄罗斯的一个小女孩希望普京送她一条连衣裙的愿望一样，会真的实现！从书中我摘抄了一些语录，希望自己日后能慢慢感悟并自勉。“这世界的事只有三件事，老天的事，我的事，他的事。”“发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜看到里面深藏的礼物。”“痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。”“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”第二篇：遇见未知的自己读后感每个发生在我们身上的事件都是一件礼物——《遇见未知的自己》读后感看这本书是出于朋友的反复推荐。一直都对所谓修心、励志之类的书籍无甚喜好，大概因为最初接触的此类书籍都是外国人的作品，像卡耐基的《人性的优点》、《人性的弱点》，罗伯特·清崎的《富爸爸、穷爸爸》等等，无非是格言警句、名人趣闻再加上作者身边的一些花边新闻，总觉得少了一点实用性的、或者能让人产生强烈共鸣的东西，但《遇见未知的自己》不一样。整本书有着一股浓浓的禅意，围绕着一个30多岁的失意女性，以一个故事的形式展开。说是故事中的若菱在慢慢改变自己，不如说作者在把几年来的研究所得潜移默化传授给我们。或者因为作者张德芬是一个女性，字里行间能让人感受到女性特有的纤细敏感。初看的时候还是有一些莫名，但看着看着便有一种渐入佳境的融合感，遇到的问题也许不尽相同，却也无非是围绕着工作、生活和感情。看到书中若菱在遇到某些事情时的第一反应，有几次还会暗暗在心里发笑：如果是我，怕也是这样的反应吧。某种意义上来说，对我而言，这本书有一些醍醐灌顶的意义。现代人紧张的生活节奏、繁重的工作压力、浮躁的处世态度，以至于不快乐、亚健康的居多，我们在遇到问题的时候往往只会埋怨别人，想着快速解决，却很少静下心来好好反思：我们为什么不快乐？怎样才能真正快乐？这本书就是从老人的一句问话：“你是谁？”带领我慢慢跟着女主角一起反思，一起成长。从三碗米饭的能量实验，到胜肽的形成和作用，到潜意识的表达，再到思维与身体的联结，直至最后的认同和改变，作者用很浅显的文学语言、生动的故事概述了许多复杂的心理学术语，让我在最后跟着女主角一起心境清明：外面没有别人，只有你自己。就像书中的老人说的：“每一件发生在我们身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。”回顾过去的生活，有一些事件，比如考试的失利、朋友的背叛、生活的挫折，其实这些也不全然是坏事，正是这一件件包装难看的礼物，才加速了我们的成长，让我们懂得珍惜和感恩。心境决定命运，改变自己的心境，所有的外力也会随之改变。夏燕第三篇：《遇见未知的自己》读后感《遇见未知的自己》读后感看完《遇见未知的自己》这本书，让我感触良多。这是一本关于都市身，心，灵修行的书。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣。“我们在追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？”对自己的未来感到茫然时我也曾思考过这个问题。追求权利？财富？健康？看完后我才明白。正如老人所说，我们人类所要人类追求的东西，也不过五个字就可以表达出来！——爱、喜悦、和平。人类追求