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锻炼身体杂文随笔[精选合集]

第一篇：锻炼身体杂文随笔最近天气的脚步走的太凌乱了，前一天艳阳高照，第二天又开始北风那么吹，让我想到那句热门歌曲：“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春”。当然这种凌乱的天气也带上那个叫“霾”的讨厌鬼，每一次的到来都会在我的朋友圈瞬间刷屏，天天上头条。我本以为自己健健康康的身体，也在上天的刺激下败下阵来：感冒了！鼻子现在不是很灵敏，嘴巴发干，浑身也提不起劲来。还好明天久违的周末来了！可以好好陪陪家人和睡个懒觉。今天快下班的时候，朋友打电话约我明天出去打球，由于感冒身体不舒服，就回绝了。回想上一次打球好像有很长时间了，因为没有坚持好好锻炼，应该也是这次生病的一个源头。身体是革命的本钱，一定要把身体照顾好。我一直坚持理财，并一直秉承的原则（当然也一直这样建议小伙伴们）：现阶段的开源除了每月固定工资外，没有寻找到其他开源方式的时候，节流其实就可以当做是“开源”（对于“开源”不熟悉的小伙伴可以参考之前的日记《一位80后理财路》）。除了减少消费支出这种明显的行为外，健身无疑也是一种节流：减少生病所花费的支出。从长远来看，你经常锻炼身体就是一项对自己的投资，虽然前期的坚持是很痛苦的，当然不排除有些人对健身的热爱。说说我吧，其实我是比较懒的，除了上班外，周末我都会美美的睡个懒觉，理想是睡到天昏地暗。今年的秋天，大概是九月份，我给自己订了个健身目标：每天早上7:00起床去跑步，坚持21天。为什要选择21天呢？行为心理学研究表明：如果你坚持一种行为21天，那你的行为会变成习惯性的动作。为了达到我的健身目标，我专门设定了每天的起床闹钟，买了双跑步鞋，准备了宽松的衣服……第一天因为热情，我按照预定计划跑完了路程；到了第五天，就感觉有点不舒服了，不是身体的不舒服，而是心理层面的。后来我还专门搜索了21天理论及习惯形成过程，发现这些其实是形成习惯的必经阶段，越过这个最困难的阶段，后面就顺其自然了。我最终坚持了21天，那段时间我深深地感觉跑步后的身体和心情都很轻松。但是最终还是没形成有效习惯，原因就是21天以后的那些天经常下雨，跑步就临时搁置了，搁置了一些天后，再想继续就有些困难了。所以直到现在，我还是没有坚持跑步。由于最近生病，身体显得很笨重，心情也不是很好，如果这种状态持续，不但影响工作状态，还要额外的大笔支出，是时候下定决心将健身提上日程了。这次一定要好好坚持，因为这是给自己，也是给家庭“赚钱”！（还是说钱实在）最后送给自己也送给大家几句话，大家共勉：伏尔泰说：生命在于运动。池田大作说：不论有多么出众的才能和力量，不论有多么高明的见识，一旦卧床不起，人生就将化为乌有。**说：年轻的时候拼命去挣钱，老了的时候拼命拿钱去买命。（让我想到网上曝光的过劳死）我是蜀苏浮叶，世界这么大，我想去看看。分享生活点滴和理财经历，快跟上来，让我们一起生活和理财齐步走！第二篇：我想锻炼身体,怎么这么难杂文随笔一直都感觉自己缺乏锻炼，每天除了走上1万步、跟猫咪在家里跑跑、干干家务，好像就没有任何锻炼的机会了，经常都是窝在沙发上，或是床上追剧。于是，浑身不舒服，这疼那痛的，一到周末就跑按摩院去按摩。时间长了，我感觉也不是解决问题的根本方法，便开始琢磨着寻一套切实的锻炼方法。不过，我很清楚自己对于体育运动来说真是一窍不通，样样不行的。首选，去小区跑步，不花钱，不用跑很远的路，时间随意，这主意不错。于是买跑步鞋、衣服、下载音乐，一切准备就绪下楼了，结果发现，完全不是我想象的那样，真的是连20米都跑不动，那种感觉就是死了算了，太难受。尝试之后结论就是：跑步不适合我，那是件要命的事情。其实，我早该想到，跑步与我是相克的！想上学的时候，跑步几乎没及格过，每次为了跑步都快吐了血了，造成的心里阴影就是：跑步前要小便，跑步后要大便！真的感觉教委定的规定不合理，要因人而异呀！印象最深的是大学最后一次八百米考试，那是我人生最后一跑了，之后没了体育课，就没人再逼着我一定跑出个什么速度了。但是，word，咱跑了女生中的最后一名，成绩自然是不及格。在老师的教导下，每天晚上都要跑一次，坚持锻炼了一个星期，当我，信心满满的去补考时，天呀！结果还是最后一名，还是不及格呀！当时，我委屈的呀！坐在地上大哭，那一刻的眼泪不是假，是真心的难受！我的人生最后一跑怎么就这么难呀！我的爹妈是怎么生出我这么个跑不动的玩意的呀！我恨不得把自己塞回去，让爹妈重新给我组合一遍。好在，善良的老师实在看不下了，悄悄过来说：“别哭了，我就算你及格好了”。这辈子我都记得老师那张帅气的脸，他真是我心中最可爱的人呀！在老师恻隐之心的帮助下，我终于完成了这最后一跑，容易吗?我真的不容易呀！我都经历了些什么呀？！在这样惨痛的经历下，我还选择了跑步，现在想起来不知是脑袋抽了筋？还是提早得了老年痴呆？