高中主题班会精品教案《合理发泄情绪》.docx

高中主题班会精品教案《合理发泄情绪》

第一篇：高中主题班会精品教案《合理发泄情绪》心理健康教育活动课最近比较烦——合理发泄情绪活动时间：活动班级：活动组织者：活动方案【目的要求】1.学会分析判断自己情绪发泄的方式是否健康有益。2.结合学生研讨和老师指导，运用合理的应对技巧来处理生活中的负性情绪。3.努力创造和保持良好的情绪。【课前准备】1.课前调查学生目前比较常见突出的情绪问题，以求有的放矢，增强活动效果。2.课前准备多媒体资料。3.课前做好学生分组。【活动过程】一、歌曲渲染：放送《最近比较烦》的歌曲，这歌曲的内容和旋律贴近生活，为人喜闻乐见，它用轻松的曲调唱出了人在生活中经常碰到的一些烦恼。听这首歌是给学生渲染一种氛围，回想最近发生在自己身上的一些“烦”事。二、小组讨论1：说在生活和学习中碰到的会让自己有不良情绪的烦．．．．心事1.分组合作，结合每位同学实际情况将烦心事收集罗列。2.教师小结，人生百态，用图片形象演示。三、小组讨论2：你有不良情绪时，一般会用什么样的方式方法来宣泄？1.分组合作，把宣泄方法写在纸上，大家一起来分享。2.结合学生回答，用图片形象演示。3.分析判断自己常用的情绪宣泄方式方法是否健康有益。四、试一试，做一做1：学习用一些热门、合理、有效的应对技巧来处理生活中的负性情绪。1.转移法。2.呼吸调节法。3.表情调节法。4.音乐聆听法。5.自己寻开心。（老师的小办法——有效方法自我寻找，因人而异）五、试一试，做一做2：模拟情景训练：旨在模拟学生生活学习中常碰到的烦心场景，训练学生，进一步给学生启迪，培养学生真正解决问题的能力。六、教师总结：1.阳光总在风雨后(班歌)。2.快乐就在我身边。3.齐唱《幸福拍手歌》。4.我校心理辅导老师介绍：再一次希望学生能够合理发泄，努力创造和保持良好情绪。第二篇：情绪主题班会教案情绪主题班会教案1活动目标1.引导幼儿在体察、感知、理解中，懂得人的基本情绪的特征、分类及成因。2.通过分析讨论初步学习情绪转化策略。3.培养幼儿开朗的性格和乐观的情绪。活动准备课件(1)—(4)、色彩卡、背景音乐。活动过程1.情景感知播放课件(1)，理解每个人都有情绪。喜：一幼儿戴值日生手套后脸上露出甜甜的笑容。怒：一幼儿自带的图书被撕破后生气。哀：一幼儿因班中的小金鱼死了，表现得非常伤心。愁：一幼儿因不会系鞋带而发愁。提问：他们怎么了?为什么?(丰富情绪词汇：喜、怒、哀、愁)平时你们会这样吗?为什么呢?小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，这种感受我们叫它心情。2.讨论分析导语：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们常说的好心情和坏心情到底有些什么呢?(在磁性板上根据幼儿的回答罗列区分)提问：你们平时心情好的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么?为情绪配色：出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。通过简单操作，让幼儿感知心情与色彩的关系。(好心情——暖色、坏心情——冷色)3.体验理解导语：刚才小朋友都列举出了自己曾经感受过的各种各样的心情，还将它们分了类，那么在你心情不同的时候你的表现、对人的态度会一样吗?请个别幼儿回答。观看多媒体课件(2)。a.一群小朋友很开心地邀请贝贝参加游戏，贝贝因为心情不好而粗暴拒绝，使得这群小朋友也变得很不开心。b.佳佳在游园活动中得了奖，他将巧克力分给小朋友，让大家一起分享他的快乐。讨论：谁做得对?你能做到吗?(重点：引导幼儿去理解贝贝——心情不好时确实不想参加游戏，但不能对同伴发脾气，影响别人的情绪。)讨论：谁愿意告诉贝贝怎样做好?方法一：告诉小朋友“我现在不想玩，过一会儿再说”。方法二：直率地说“我生气了，我想去情绪角练练拳”。方法三：想一想“和小朋友一起玩一定会让我快乐起来”，然后愉快地接受邀请……讨论：如果贝贝很不礼貌地拒绝了你，你会怎么做?(重点：引导幼儿体察他人心情，学会宽容。)讨论：你喜欢谁?他这样做好在哪里?(重点：引导幼儿懂得快乐、成功、友爱要让大家分享，让好心情像甜甜的糖一样甜到大家心上。)4.内化迁移问题一：当你不开心的时候，怎么办?(重点：初步懂得应妥善管理自己的感受，认识他人的情绪，并懂得分享快乐的道理。)问题二：你有什么办法知道别人的心情?(看表情)出现课件(3)中各种表情的脸，点击凸现发愁的脸。提问：他怎么了，可能因为什么事?分别点击各种表情的脸谱，播放动画短片。点点发愁：发水灾家里被淹了，天气越来越冷，没衣服穿，没有饭吃，怎么办呢?提问：看了短片，你们心情怎么样?有什么办法让我们的心情都好起来呢?幼儿想办法帮点点，如给他捐衣服，请他到幼儿园来玩，幼儿每想到一种帮助的方式，点点便笑一笑、说一声“谢谢”。逐步让幼儿明白“助人为快乐之本”的道理。5.提炼主题课件(4)中