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高校学生朋辈心理辅导培训与训练

第一篇：高校学生朋辈心理辅导培训与训练朋辈心理辅导上课心得因为知道自己的人际交往能力不太好，平时一直都是比较内向的一个人，有时候向和别人好好地沟通也因为自己不健谈的原因，使气氛变的尴尬。为了学会与朋辈之间的交流，我就在公共选修课上选了《高校学生朋辈心理辅导培训与训练》。经过了9周的学习，我发现我真的掌握了很多与朋辈之间交流的方法，我相信我在《高校学生朋辈心理辅导培训与训练》课上学会的知识，会使我能交上越来越多的朋友，朋友之间的关系会越来越融洽。在课堂上，我知道了朋辈心理咨询是指人际交往过程中,非专业工作者通过心理安慰、鼓励、劝导和支持等手段的一种具有心理辅导功能的帮助过程。朋辈心理辅导，有助于满足人们日益增长的寻求心理帮助的需要，是专业心理咨询的重要补充；有助于提高人们心理帮助的能力；有助于提高人们的“EQ”或心理自我调节能力。老师您为了更好的进行朋辈心理辅导培训与训练，把我们分成了10个人一组的组合，以实际实践的方法让我们能更直接的认识，学习和了解，其中进行的以组别为单位的交流活动，更让我们认识到交流的乐趣。还记得，老师让我们每人用一种植物来代表自己，并画出来再与组员交流，当时我画的是一棵小草，默默无闻，但却拥有顽强的生命力与倔强的性格，这就是我，而我的组员也有属于他们自己的不同的植物，有伫立不动的大树，有远都向着阳光的向日葵，有不畏严寒的冬梅…….其中也有一位女生跟我一样，也是以一棵小草代表自己，理由是，普普通通，平平凡凡就是自己。即使是同一种植物，不同的人也有不同的理解，说明，不同的人会有不同的性格，“世界上不存在两片一模一样的叶子”嘛！进行朋辈心理辅导，当然就要明白怎样才是心理健康。心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。其特点是本人不觉得痛苦：在一段时间内，快乐的感觉大于痛苦的感觉；他人感觉不到异常：心理活动与周围环境相协调；社会功能良好：能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力，利用现有条件（或创造条件）实现自身价值。而心理健康的标准就是有正常的智力水平；能够了解并接受自己；能与他们建立和谐关系；善于调节与控制情绪；有良好的环境适应能力。在我们的身边可能会有一些学习，生活压力大的朋友，他们的心理就处于亚健康的状态，我们学会了朋辈心理辅导，我们就可以以我们的方法去和他们沟通。我们要缓解他们的压力就需要静静去聆听，去让他们释放压力。课堂上，老师教会了我们，朋辈心理辅导与人沟通的过程，包括讲，问，听，其中听是占最大的比例，因而，学会聆听是很重要的。倾听是最重要的会谈技术，倾听是咨询工作的基础。咨询员的主要任务之一就是耐心地、集中精神地倾听。没有倾听，咨询员往往无从了解来访者的问题和人格特点，因而也就无法达到帮助的目的。倾听是建立咨询关系的必要条件。倾听对于某些寻求理解、安慰、宣泄的来访者而言还具有帮助、治疗的效果。所以说，聆听比诉说更重要。课堂上，老师还告诉我们，聆听过程中还要注意目光接触，身体姿势，表情并用心去听，弦外之音。我收获最多的，也就是掌握了与人交往，朋辈心理辅导的能力。与人交往过程中，要注意尊重、理解、真诚、温暖。根据课堂上老师的说明，人们最希望能交到的朋友能具有的品质就是这四种：尊重、理解、真诚、温暖。尊重可以给朋友创造一个安全、温暖、宽松的氛围，使其可以最大限度的表达自己。可以使朋友感到自己受尊重、被接纳，获得一种自我价值感；理解可以让朋友心灵的到安慰；真诚是朋友交往的前提，真诚可以使朋友切实感到自己被接纳、被信任、被爱护，可以为朋友提供良好的榜样，受到鼓舞，可以真实的自我出现，面对和改进自己；温暖为朋友提供动力，不断的积极向上，感觉到美好。记得《高校学生朋辈心理辅导培训与训练》课中组员中的最后一个活动是交换秘密，这或者就说明朋辈之间的交流适当的透露一些自己的秘密，更能增进彼此之间的感情，更能了解我们之间的彼此。在课堂上，同学们说出来的秘密，有的是对自己生活的抱怨，有的是对人生的祝愿，有的是一些搞笑的小秘密，这些这些，都或者是隐藏在朋友内心中的小秘密，但与朋友分享后却使朋友间的感情能更深入。课程快结束了，在《高校学生朋辈心理辅导培训与训练》课中我学会了很多，收获了很多，我会改变我被动的性格，我会用在课堂上学到的去与人交流，认识更多更多的朋友，指导心理抑郁的朋友去正确的解决。感谢老师的循循教导。第二篇：朋辈心理辅导在学院第一期朋辈心理辅导员选拔与培训会上的讲话富有爱心的志愿从事社会公益活动的大学生朋友们：大家下午好！今天我院朋辈心理辅导员培训班开始了。这次培训班的举办，标志着我院心理健康教育工作即将经历新的深化和发展。我院的心理健康教育工作从一开始就得到了学院领导的重视与支持