高分子101班心理活动总结.docx

高分子101班心理活动总结

第一篇：高分子101班心理活动总结每个人都是一道独特的风景我们大多数人都喜欢做这样的心理游戏，从一道简单的情景问题中选出一个答案，再根据自己所选的答案看“解析”，“解析”会告诉我们属于哪一类人。暂借不说这种游戏所描述的是否与我们相符，它从另一方面反映了我们每个人都渴望认识自己。事实上，认识自己并不是一件简单的事情，每个人都希望自己有一个光辉的形象，头上戴着一个成功的光环，而不愿蜷缩在一个无人问津的角落里，做一个平庸的人。其中一类人，他们整天读名人传记，励志书籍，生活在一个理想的自我世界里，他们认为自己就是书中所描述的那类人。久而久之，他们就会变得妄自尊贵，一切以自我为中心，变得傲慢、冷漠。他们总以为自己没有干不了的事，而忽视自己的实际能力。当他们屡屡失败时，又会怨天尤人，感叹生不逢时，却又不愿承认自己身上存在不足，结果到头来弄得郁郁寡欢，忧怨成疾。还有一类人，他们整天妄自菲薄，不相信自己的能力，哪怕是简单的一个问题，他们也会瞻前顾后，患得患失，即使做成功了他们依然会认为这是一个偶然事件。无论做什么事总想着依赖别人，并且对别人深信不疑。这类人终究会因自己的犹豫不决而一事无成。以上两类人可以说都没有正确的认识自己，没有将自己合理定位，可见认识自己是一件多么重要的事情。我们不妨静下心来好好想一下，自己身上究竟有哪些优点，哪些缺点，自己曾经做过哪些成功的事和失败的事。有必要的话可以列举一下，这样的话我们可以大概知道自己处在一个什么位置。当我们将自己合理定位后，就要学着接纳自己。认真做自己该做的事，不要勉强自己做能力之外的事，那些事交给别人去做就好了。这并不妨碍我们走向成功，成功是一个漫长的过程，而且是没有终点的。我们现在做不了的事并不意味着以后做不了，因此，我们需要做的就是走好当下的每一步，接受真实的自我。有这样一个小故事：凯丝·达莱是一位公交车驾驶员的女儿，她想当歌星，但不幸的是他长着龅牙。她第一次在新泽西的一家夜总会里公开演唱时，总是想着用上唇遮住牙齿，企图让自己显得高雅，结果却把自己弄得四不像，这样下去她就注定要失败了。幸好当晚在座的一位男士认为她很有唱歌的天分，他很直率地对她说：“我看了你的表演，看的出来你想掩饰什么，你觉得你的牙齿很难看？”凯丝·达莱听了觉得很难堪，那个人继续说下去：“龅牙又怎么样？那又不犯罪！不要试图去掩饰它，张开嘴就唱，你越不以为然，听众就会越爱你。说不定，你现在引以为耻的龅牙，将来会给你带来财富呢！”凯丝·达莱接受了那人的建议，把龅牙的事抛诸脑后，从那次以后，她只把注意力集中到观众身上。她尽情开怀地演唱，后来成为电影及电台走红的顶尖歌星，现在，别的歌星倒像来模仿她了。这个故事告诉我们，即使我们身上存在一些缺陷，我们也有理由相信自己并接纳自己，不必在乎别人的评说，坚定地走下去。在大学里，我们会接触各种各样的同学，每个人都有自己独当一面的能力。有的人很活跃，可以在各种晚会中见到他的身影；有的人很擅长交际，无论走到哪里总有他认识的人；有的人社会经验丰富，能够自己挣钱给自己花;也有的人学习很努力，CET,GRE，奖学金各种证书一大堆。我们需要做的就是清醒地认识自己，明白自己适合做什么，不要让外界的诱惑扰乱自己的心。我们根本无需羡慕某个人，更不要去模仿某一个人。因为我们自己就是一道独特的风景，没必要在别人的风景里仰望。班级：高分子101班姓名：李科日期：2012/5/22第二篇：09级生物技术班心理活动总结09级生物技术班心理活动总结当了一个学年的心里委员，首先，我想问大家一个问题：你们知道5月25日是什么日子吗？——大学生心理健康日。现在我来总结一下我的工作和感受。1、协助老师了解、收集同学们的心理信息，及时汇报异常情况。当然到目前为止，我们班没有出现异常情况，我相信以后也不会有。但这项工作还是必须的，大家都知道现在的“跳楼”事件不断发生，系里老师也经常跟我们说。心理委员的责任还是挺大的！2、心音杂志社是我们学校一个服务于大学生的机构。它会经常举办一些关于心理健康的讲座，定期发行杂志，举办一些有益于大学生心里的活动等等。我积极在班上宣传鼓励同学去参加这些活动。学校每年举办的“哈哈秀”，班上同学也积极参加，锻炼自己也愉悦他人。3、向同学们普及心理健康知识。可能很多同学会觉得自己不是心理专业的，不懂得什么心理知识，其实不是这样的，我们每个人都懂得一些基本的、解决一般情绪问题的方法，例如：倾听、安慰这些小小的举动都是很有用的。另外，我们学校跟系部也定期开展了一些心理健康知识的活动和讲座。、疏导、缓解一些同学的不良情绪，而且在这方面我还是比较注意的。不只是我，其实我们班有很多同学在这方面都做得很好。那以后如果有什么不开心的话，你们就找我吧，或者找其他同学，最主要是不要憋在心里，一定要说出来