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关于立冬时节的演讲稿 立冬,是二十四节气之第十九个节气,也是冬季的起始。斗柄指向西北,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。以下是小编收集整理的关于立冬时节的演讲稿(精选5篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。关于立冬时节的演讲稿1老师同学们:大家好!今天我演讲的题目是:立冬锻炼正当时。立冬是冬季的开端,古有万物收藏,归避寒冷之意。更有“细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄。小春此去无多日,何处梅花一绽香。”这样的诗句,描绘的便是立冬景色,伴随着细雨而来的冬天,给窗外的景物覆上一层薄霜,庭院中树叶由青变黄,春日方去便已闻到清幽梅香。除却如画佳景,立冬也是冬季中最为舒适的日子,此时天气不算太过寒冷,适宜人们做各种户外活动。于是,在上操期间也安排了冬季慢跑的活动,利于同学们在紧张的课业中抽出时间来锻炼身体。但冬季锻炼最易在不经意间受伤,下面为同学们提供一些冬季锻炼的小技巧。首先,在锻炼之前我们需要做好准备活动,使肌肉达到运动所需的状态,从而避免肌肉拉伤。其次,在运动之时我们要注意自身情况,运动量要适度,若出现肌肉酸痛抽筋等现象需即刻停止运动。我们还可以去学习一些相关运动的技巧来防止受伤,而且正确的姿势往往能够减轻运动时的负担。且运动之时的衣物无需太过厚重,轻薄且舒适最为重要,如在冬季长跑中,薄毛衣配上校服外套就是适当的穿着。最后,在我们运动结束时不可立即脱下外套,我们常贪图一时的凉快,出汗过后再着冷风很容易回汗感冒,需待汗落下后再更换衣物。也不可即刻饮用冷水,应适度饮温水。上述技巧仅是辅助我们冬季锻炼的,但若想有良好的身体素质,还需同学们坚持不懈。冬季最易犯困犯懒,若我们因懈怠而错过了立冬的好时节,便是浪费了一次锻炼的好机会。卢梭曾说过“身体虚弱,它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。”这便告诉我们,好的身体是学习的前提,再多的智慧也弥补不了身体的虚弱。所以,在这雪未至、雨已停、风不盛、天仍暖的时节,我们要做的便是抓紧时间,跟随冬天的步伐,迈开双腿,向着健康前进。谢谢大家!关于立冬时节的演讲稿2敬爱的老师,亲爱的同学们:你们好!当最后一丝秋风拂过,冬天的脚步悄然来临。立冬,是二十四节气中冬天的第一个节气。它来了,在人们心中,冬天也就来了。俗话说:“瑞雪兆丰年。”仿佛是一夜之间,大地直接变成了雪白的世界。雪花像一朵朵纷纷扬扬的棉花,把温暖洒满了大地,给大地盖上了厚厚的棉被。大地在棉被下,舒舒服服地睡上了一个好觉,做着丰收的美梦,在梦里回味春种、夏长、秋收的漫长历程,畅想着明年的新装。那一粒粒的雪花如同一颗颗细细小小的种子,把生命洒给泥土,预示着来年的希望与收获。纷飞的雪花扑面而来,又像一个个灵动的小精灵,把欢乐送到了孩童的心坎上。在洁净的白色天地里,孩子们争先恐后地出去堆雪人、打雪仗,玩得可开心了!看,每一个孩子的脸上都荡漾着满足的欢笑。冬天带来了漫漫白雪,还唤来了红红的梅花。踏着洁白的雪棉,望着那点点红梅,不禁让人想到了刘著的诗句:“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”梅花没有选择百花齐放、百鸟争鸣的春天开放,而是选择在冰天雪地、寒风刺骨的冬天开放,愈是风欺雪压,梅花开得愈精神、愈美丽。梅花的品格,梅花的骨气,深深地印在人们的脑海中,那幅严寒红梅的景象,让人很难以忘却。雪花纷飞,我的心也在飞。我要学习这洁白的雪花,无私地奉献,为大地和人们带来希望和幸福。红梅点点,我的.心在踏寻。我要不断地学习梅花,学习它顶天立地、不畏严寒、不怕困难的品质。那么,就让我们在立冬到来的时候,在片片雪花纷飞的时节,在愈发精神的红梅映衬下,齐心协力,奋斗吧,一起书写我们美丽中国的新篇章!霜降似乎才刚刚过去,转眼间,立冬就已悄悄到来。古人的二十四节气向来是精准的,上午还残留着几丝暖意,下午气温就直线下降,天地间仿佛又冷了几分。冷风在街上横冲直撞,冰冷和干燥混合着,灌进了人们的衣领,袖口,让人不停地打冷颤。街上的人没有一个不是缩着脖子,双手插在口袋里,快步地行走,匆匆忙忙地想找一片暖和的地方。风几乎卷走了所有的温暖与生机,带走了本就零散的鸟鸣,叶子早已经落得差不多了,只剩下几片枯黄在风中摇摇欲坠。昔日金黄的银杏和火红的枫叶也渐渐没了往日的.灿烂,那些迟迟不肯落下的银杏也陆续飘落,却没有那些早早落下的鲜艳,也没有人为它停留目光。我走在街上,一片叶子轻轻落在我的头顶,我拿下它,轻轻抚摸着上面清晰的叶脉,这是它曾经充满生机的证明。“落叶归根”,在经历了几个月的风吹雨打,这些叶子终于也回到了大树的怀抱,但在外的游子们又有几个能按时回到那令人安心的家呢?我看着手机上那些北方各地下大雪的消息,忍不住又怀着一份期待,抬头望着有些灰暗的天空,希望能穿透云层,看见那不久就会落下的白色精灵——雪。我们这并不是一个经常下雪的地方,这是一个温暖的城市,于是,每年寒冬

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