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预防溺水安全知识

预防溺水安全知识1水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的.膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。水草缠身自救法：江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救；摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。身陷漩涡自救法：河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近；如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。疲劳过度自救法：过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢？觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气；举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放；如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。预防溺水安全知识21、进一步苦海无边，退一步海阔天空。2、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。3、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。4、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。5、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。6、增强防溺意识，绽放生命光芒！7、生命只有一次，请珍爱生命；8、生命只有一次，安全伴君终生；9、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳；10、切实增强安全意识，预防溺水事故发生；11、珍爱生命，远离危险水域。12、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全；13、水深危险请勿游泳。14、安全是生命的基础，安全是欢乐的'阶梯；15、依法监护子女，杜绝溺水事故；16、人生美好，步步小心。17、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。18生命只有一次，溺水只差一念。19、珍爱生命勿忘安全。20、一失足成千古恨，要想回岸等来生！21、这里溺水年年有劝你莫走不归路。22、安全在我心中，生命在我手中。23、戏水虽好，生命更重要！24、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。25、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。26、河边之行慎于足下。27、河水因为美丽，让人忘了危险。28、安全第一位，不要让水带走你的生命。29、溺水事故揪人心，河道游泳不安宁。预防溺水安全知识3一、防溺水的知识要点1、学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。2、学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,游泳。3、同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打110急救电话。二、容易发生溺水事故的情况。1、不小心从池边、岸边或薄冰等处落入水中。2、在水中突然滑倒后站立不起来或嬉水时，被人按压而不能自控等情况。3、准备活动做的不够充分，又急于下水马上就进行剧烈运动;有时过于逞强，不自量力或游泳时间过长而造成疲劳过度。4、突然呛水，不会调整呼吸；带在身上的.浮具脱离或破裂漏气沉入水中。5、游泳技术没掌握好，在水中遇到碰撞等意外造成惊慌失措、动作慌乱。6、在水温过低的水域里游泳而产生的抽筋现象。7、入水方法不当，撞到墙壁或石头等硬性物体而受伤所造成的意外事故。8、冒险潜水，(由于憋气时间过长，造成心肌缺血或中枢神经系统工作骤停等现象)。9、被溺水者紧抱不放的其它游泳者。10、游泳场所的设施不当或在急流、有旋涡、有大风浪的海或湖等水域里游泳。三、现场救援溺水者的方法