备战高考主题班会.pptx

Thegoingistoughesttowardstheendofajourney.人在奋斗的过程中吃尽了苦头而最后的笑声才是最甜的最后的成功才是具有决定意义的成功起初的成就和痛苦只不过都是为后来而设的奠石。因此争取“做最后的胜利者”才是我们在人性丛林中行走的最高战略目标。为了达到这个战略目标:首先不要过于看重某一次胜利。如果能取胜尽量取胜当然不必要放弃因为胜利可以增强我们的自信心、提高士气;如果这个胜利的意义不是很大跟取得“最后的胜利”相冲突或无关系且又消耗体力、脑力那么我们完全可以放弃这个胜利。其次也不要过于看重某一次失败。一次小小的失败对“最终的胜利”并没有太重要的影响那就让它去失败吧。最后要站在战略的高度时刻认识现在是处于什么阶段该如何去实施战术。要对战局有一个清醒的认识而不是眉毛和胡子一把抓稀里糊涂甚至当“最后的决战”到来时仍不知道这样势必就会贻误了战机而走向失败。笑到最后笑得最甜!缓解学习压力积极备战高考心理小测试图片与你的受压力程度有关1.如果你看到图片是静止不动的证明你没有什么学习压力2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的那就证明你存在着一定的学习压力3.如果你看到图片是高速旋转的证明你是一犯罪嫌疑犯。评分规则:“是”为1分“否”为0分.各题得分相加统计总分6.你对把握你的个人问题没有信心7.你感到事情不是按你的意愿发展8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情9.你不能控制生活中的一切烦恼10.你觉得你所有方面都是失败的11.因为事情都是发生在你能控制的范围之外你会因此而烦恼16.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了你会气愤.痛苦的抱怨17.你由于某种小事跟好朋友生气大家互不相让结果你会一个人生闷气想忘掉这件事可就是忘不掉18.当父母因为学习责备你而是你感到压力很大时你不会和他们争吵一个人压抑情感19.你的一个非常要好的朋友因某些原因退学了你很难过不想面对现实7~14分:你有轻度的心理压力虽然常会体验到不必要的烦恼但你基本能处理生活中的问题.你应学会调节自己的心情保持轻松愉快的心境14~20分:你已经在承受巨大的心理压力你不能处理生活中的许多问题因此使你紧张.不安.影响到你的学习生活身心健康.你应尽快改变这种情况否则将使你学习生活不能正常进行最后冲刺有什么缓解学习压力的有效方法呢？1、课余时应做适量运动既可强健身体亦可减压或可在教室做一些简单的伸展运动减轻肌肉疲劳。2、遇到困扰或情绪低落时可与家人或朋友倾诉通过与同学同事的沟通获得支持和关怀亦可发泄情绪。3、即使再忙也要有必要而充分的睡眠这对松弛绷紧的神经至关紧要对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。4、如果实在感觉压力太大无法应承致使情绪低落不妨去听听最爱的音乐说说笑话。勉励的话第二十七页共五十一页。加油！加油！注意高考文具等用品准备要求：①笔袋（无色透明大小以长18至22cm宽15至18cm左右的规格为最好不要太大或太小）；②2支2B铅笔两头削好一支笔尖扁平（涂卡用）一支笔尖圆（作图用）；③黑色字迹签字笔不少于3支（要求：自己平时握笔比较顺手、书写流畅；笔尖规格：2支0.50mm1支0.38mm）另配3支以上笔芯（笔尖规格：2支以上0.50mm1支以上0.38mm）；不要携带圆珠笔、红色字迹笔。④削笔刀；⑤橡皮擦（好用）；⑥风油精或清凉油；⑦手表（电子表无储存功能）；⑧二代身份证；⑨饮用水、巧克力、纸巾等。注意迎接高考一路坎坷我们已感受到夏雨的清凉。当今年的六月来临我相信我们已经做好了准备。这应该是一条通向成功的道路！你不能样样顺利但你可以事事尽心；你不能左右天气但你可以改变心情；你不能选择容貌但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度但你可以决定生的宽度换一副“眼镜”看世界我们就会少些忧愁与烦恼多些开心与快乐！我就是我失败与成功是黎明与黑暗的拼搏每天的太阳都在我手中捧出微笑与欢乐不会无偿地给予阳光和草地可供我小憩岁月和年华在急剧流失不去贪恋逗留也不曾沉没因为明天还有让我去播种绿色的片片荒漠希望同学们都能成功地缓解学习压力共同创造属于高三（2）班的辉煌！我心中的高三我心中的高三“不要让你的梦想都被别人完成。”祝各位在高考中取得预期的成绩！内容总结