2022大学生心理健康教育心得体会_19.docx

2022大学生心理健康教育心得体会高校生关于心理健康教化心得体会人或多或少都会一写心理上的问题接下来我为大家举荐的是高校生心理健康教化心得体会希望对大家有所帮助欢迎阅读。在科学技术飞速进步学问爆炸的今日人类也随之进入了心情负重的年头。高校生作为现代社会的组成部分对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是高校生作为一个特别的社会群体本身存在着很多特别的问题如对新的学习环境与任务的适应问题对专业的选择与学习的适应问题志向与现实的冲突问题人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起久而久之会造成心理上的障碍。作为天子娇子心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此在高校校内开展心理健康教化是一件迫在眉急的事具有预防精神疾患和身心疾病的发生刚好为学生疏通心里排解压力指引方向的作用。那么作为一个非专业人员我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢以下有三项基本原则：其一心理与社会环境是否趋于一样。其二心理与行为行动是否趋于一样。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。假如一个人出现了与以上违反较大的心情那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现时间短、程度较稍微随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重心灰意冷甚至痛不欲生等。以上的心情状态明显不利于高校生的发展因此高校生有必要学会自我心理调整做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游舍命地吸取新学问发展多方面的实力以提高自身素养更好地适应社会发展的须要。2、保持乐观的心情和良好的心境高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境对将来充溢信念和希望当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整适度地表达和限制心情做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径也是心理素养教化的重要组成部分。随着时间的推移心理询问被越来越多的人承认和接受越来越多的大专院校甚至中学起先设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突排解心中忧难开发身心潜能。还能帮助学生正确相识自己、把握自己有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时就应当刚好主动的与心理询问师进行沟通。优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用全面提高自己的身心素养才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界才能在其中搏击翱翔走向成熟迎接挑战。在上高校前就听说高校要开设心理健康科于是我就始终在揣测心理课究竟是怎样的是不是老师会给我们讲有关切理学的学问呢是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课气氛跟中学的时候很不一样教室里回响着老师扩音器的声音感觉上课的气氛比中学要轻松许多。同学们对这门课程都不了解但是在老师生动的讲解下教室里变得很活跃同学们都很激烈主动的探讨起来。老师跟我们讲了许多心理学上的好玩学问比如情商的凹凸和智商的凹凸对人以后的发展的影响大小。心理健康课与高校生活也休戚相关比如谈到的高校生宿舍关系现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题比如高校宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于许多人来说是一个很严峻的问题。比如现在许多高校生是独生子女在家里被娇生惯养从没做过粗活家里的人都围着他转说白了就像小皇帝一样到了高校以后在宿舍里没人围着他转没人听他指挥没有人帮他做任何事这个重大的转变就会使他突然变得很不适应而这时候心理的调整就非常的重要。有的人在初中中学的时候始终是学校里的好学生老师眼里的宝每天被老师表扬着被同学艳羡着难免会心高气傲自大起来觉得自己跟别人不在一个层面上自己就是要高人一筹瞧不起他人然而上了高校之后发觉没有人崇拜自己了没有一群人来仰望自己了心里的落差不是一点点而在宿舍里还是自认为高人一筹一副不屑与别人为伍的模样