2022大学生心理健康教育浅析及其对策.docx

2022大学生心理健康教育浅析及其对策高校生心理健康教化浅析及其对策健康的心理是高校生更好地发展的必要前提是高校生成为祖国栋梁之才坚实牢靠的内在条件。因此关注高校生心理健康加强高校生心理健康教化是一项刻不待时的工作。[摘要]高校生作为当今社会的簇新血液在心理健康方面显得尤为敏感。应对新的学习环境适应自己所学的专业处理好人际关系处理学习与恋爱的冲突还有毕业后将要面临的很多现实的问题等都是高校生须要面对的事情心理压力不言而喻。因此高校生心理健康问题也已经引起各高校及社会各界的关注和重视。[关键词]高校高校生;心理健康问题;心理文化建设高校生心理健康是指具有正常的智力、主动的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质和成熟的心理行为。心理适应实力与现实条件能够保持统一不断发展健全的人格提高生活质量。一、高校生产生心理问题的缘由(一)客观方面高校与初中中学最大的不同在于时间都是自己的没有老师的辅导和督促这无疑就要求高校生对自己严格要求;进入高校后我们所面临的是完全生疏的环境大多数事情都须要靠自己去担当这种改变给高校生带来了肯定的心理压力和负担;正因为在高校里可能遇到各种诱惑以及各种不同的选择而当面对它们时高校生许多状况下会难以抵抗或难以选择从而产生无所适从的焦虑感。(二)主观方面目前独生子女家庭越来越普遍孩子的动手实力和独立意识被忽视以至于高校生在校独立面对困难、挫折或麻烦问题时不知如何应对简单形成心理压力;有的学生认为上了高校后工作生活就不用发愁以致在学校整日萎靡不振不思上进。二、解决高校生心理健康问题的方法(一)学校方面1.建立学校心理询问中心。在我们绽开的关于心理健康的问卷调查中显示学校应当做好全面的打算工作定期与学生进行心理沟通刚好发觉和了解学生的心理状态从而有针对性地做出有实际意义的教化措施。2.开设心理教化的相关课程。老师在教学过程中要依据学生的实际心理状态深刻体会心理教化的`内在意义教学方式要有自己的特色擅长将课程以学生利于接受的方式浇灌给学生使高校生从内心强化自己的思想观点、心理素养和人生价值。3.加强校内文化建设。校内文化建设是高校生健康成长的根本保证对于心理素养的提高有至关重要的作用。不断地提高校内文化的建设可以让学生感受到良好的学习氛围提升学生的精神境界。学校应不遗余力地将良好的校内文化通过各种途径和渠道让学生感受到。4.学校应当多开展社会实践活动。高校是高校生迈向社会的最终摇篮通过社会实践来磨砺更能让高校生在生活中培育良好的心理素养。因此学校应多开展社会实践活动给学生供应更多参加社会实践的机会让高校生在走向社会之前多积累一些社会阅历提高应对实力。(二)高校生自身方面1.正确相识自我。高校高校生在进入高校前就应当对自己有个明确的定位正确相识自己树立适合自己的目标。在高校期间主动参与校内活动和社会实践活动提高对挫折的自我承受实力在活动后主动反省相识自己扬长避短不断取得进步。2.保持良好的人际关系。在交往中能用理解、宽容、友好的看法对待他人。通过与他人交往能够做到取长补短同时也学会与他人同心同德合作共事。3.学会倾听并学会向别人倾诉。经营好人际关系首先要学会做一个倾听者其次要学会向别人倾诉。两者有效结合才能高效率地解决自己的心理问题。三、高校高校生心理健康教化的意义1.加强心理健康教化既是高校生提升自身综合素养的有效方式也是促进自身全面发展健康的心理品质的动力。现在的社会困难多变高校生日后的挑战会更加严峻高校生综合素养的提高就必需建立在强大的心理素养基础上而假如现在高校生能够保持良好的心理素养就能更好地面对所处的逆境从而更好地进行自我调整以及更好地适应社会。2.加强心理健康教化是高校生取得胜利的坚实基础。目前高校生就业的竞争越来越强社会和自身的双重压力会使学生刚进入社会时产生局促感难以安静地面对生活和工作。因此为了更好地应对社会形势的改变高校生在校期间就要注意自身心理素养的提高不断通过社会活动提高自己的心理抗压实力。3.加强心理健康教化是开发高校生潜能的牢靠途径。良好的心理素养能有效地激发学生的潜能反之潜能的不断挖掘会提高学生的自信念从而提高学生的心理素养。高校针对高校生进行心理健康教化将在很大程度上帮助他们在更高的层面上相识自我、完善自我最终使潜能得到充分开发。综合素养的各项指标均达标才是高校生发展的保证而健康的心理是高校生更好地发展的必要前提是高校生成为祖国栋梁之才坚实牢靠的内在条件。因此关注高校生心理健