2022《完整的成长》读书笔记_1.docx

2022《完整的成长》读书笔记《完整的成长》读书笔记仔细品尝一部名著后，信任大家都积累了属于自己的读书感悟，记录下来很重要哦，一起来写一篇读书笔记吧。但是读书笔记有什么要求呢？下面是我为大家收集的《完整的成长》读书笔记，仅供参考，欢迎大家阅读。《完整的成长》读书笔记1这几天细致的读了孙瑞雪女士的《完整的成长》，这是一本从儿童教化的角度来阐述另一个世界，一个每个人都拥有的内在世界的好书。在此书中，孙瑞雪女士凭其专业学问和多年儿童心理教化的阅历，为广阔家长们解析孩子心理成长之路。本书告知你孩子是自己的主子，更为重要的是，如何让孩子做自己的主子。身体，心情，感知，精神，集合这全部才能塑造出一个完整的人，而一个完整的人，应由一个完整的儿童成长而来。孙瑞雪女士具体生动地阐释了孩子的成长路途中微小的不易窥见的重要环节及其巨大作用，手把手教育爸爸妈妈们如何全面深刻地相识自己的孩子，并培育出人格完整心理健全的孩子。我们理解孩子，就要理解他的心情。我们接纳孩子，就要接纳他的心情。我们爱孩子，就要包涵他的心情。孩子来到这个世界的那一刻，就是和心情一起到来的，那就是孩子的第一声啼哭。从今孩子便和心情难分你我、形影相随、朝夕相处、终生相伴。诞生时，心情即伴随而来，婴儿一起先就自然的拥有了它。犹如身体的成长，心情也须要18年的成长时间来达到成熟。作为一名老师、作为一位妈妈，我更有责任去让我们的孩子完整、健康的成长。儿童自己创建自己！儿童是自己身体的主子！儿童是自己心情的主子！儿童是自己感觉的主子！儿童是自己心理的主子！儿童是自己认知的主子！儿童是自己精神的主子！一切创建始于儿童的自我创建！《完整的成长》读书笔记2在丽达瑜伽工作，精神上的收获大于经济的收获，感谢有这样一个空间，汇合了才智的人，很感谢在我对儿子成长过程迷惑时，有一位伽友为我介绍了这样一本书——《完整的成长》，不仅帮助我更好的给儿子一个成长环境，也帮助了我自己重新省视我的童年并更好的让自己成长。我们成年人选择灵修或选择信仰或选择瑜伽修行等等，大多数人是因为心灵的困惑和苦痛不解，才去修的，只有少数人是为了更高一层的精神。因为我自己就是这样，修来修去，仍旧迷惑，限制来限制去，感觉压抑，当看过这本书以后，我才明白，原来是因为自己的内在始终都没有长成熟，长成熟的只是一个躯壳，我们的内在世界：心情、感觉、心理、认知、精神，都没有很好的成长。没能很好的成长，是因为我们小的时候，还很弱小的时候，被比我们强大的人给剥夺了。经常听到大人不让孩子哭，不让孩子闹，不让孩子这样，那样，却没有很细心的奈心的关注一下，孩子心里在想什么？他们想认知什么，感觉什么？今日还听到爷爷奶奶，为了孩子听从他们的心愿，而恐吓他，假如你要哭，爷爷就走了，假如你要和妈妈，奶奶就自己出去玩了，就带别的小挚友去玩了，孩子成天活在恐吓中，在他须要照看的年龄，那么孩子就渐渐失去了自我，为了讨好大人的心愿，去做违反自我的事，那我们小时候，可想而知，我们更是在这样的环境中成长出来的，所以我们没有了自我，会变成或倔强，或脆弱，或强势。“在生活中，假如我们回到我们的内在，我们发觉的应当是这样：我们有时是心情的，有时是感觉的，有时是思维的，有时是心理的，有时是精神的……由于我们反它们看成是我们自己本身，所以它们便学步丰统治我们。所以，一会儿我们被心情限制了，一会儿我们被心理限制了，一会儿我们被头脑限制了……就像我们许多人的生活一样。有时我们被别人限制了，有时我们限制了别人，有时被外在的环境限制了……内在也有着“权力斗争”。我们的内在也经常相互限制着，“政变”、“篡夺王位”，这就是我们内在的挣扎和焦虑。”我们的身体里真的会有许多个小我，我自己清晰的感觉的到，出了事情的时候，经常会纠结，冲突，苦痛，难受，或否定自己，降低自己的价值感，这种心情却又找不到出口，于是只能把自己变的心情化，因为内心的事情，可能牵连到一个和这个事无关的事情上，经常会想别人怎么怎么样，怎么怎么了，会埋怨，可能很少的面对自己的内心，问问自己内心怎么了？没有诞生自我的人，依旧可以依靠外力驯化成长，只是成长起来的人是一个“小我”，小我就是我们不自觉得在处事说话的时候，会反射诞生命中某个人的影子，可能是妈妈，也可能是爸爸，或老师，或在你成长中侵入你精神里的一些人。“由于小我是由外力促成，由外力驯化而成，因此小我就自然地时刻感应着外在的变换。外在的世界就是小我的镜子：外在的赞美，小我就倍感有价值；（我想这也是为什么许多人喜爱听好听的话，喜爱人拍马屁）外在贬斥，小我就倍感自卑；（所以，假如遇到一点别人对我们的否定，就会燃起内心的怒火或难受）