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2022《幸福的方法》读后感《华蜜的方法》读后感当阅读完一本名著后，大家心中肯定有不少感悟，须要回过头来写一写读后感了。但是读后感有什么要求呢？下面是我整理的《华蜜的方法》读后感，希望对大家有所帮助。《华蜜的方法》读后感1哈佛华蜜课是哈佛高校排名第一的课程，教予我们的是“如何去找寻华蜜的感觉”。在上过《哈佛华蜜课》之后，我去买了《华蜜的方法》，当时正好我处于人生的转折点上，心态变得很不平衡，患得患失，而这门课程则让我重新找到了心灵的安静，找到了生活的平衡，直到现在，每当生活乱糟糟时我总会去书中找寻安静。书中我最喜爱的一句话就是：LEARNTofAIL，fAILToLEARN。意思是学会失败，从失败中学习。这本书作为最受欢迎的哈佛华蜜课程图书版，能够帮助每一个人开启才智，通过运用简洁易行的方法，达到华蜜的彼岸。别问你自己你究竟幸不华蜜。会产生这种问题的，你已经把自己摆在了两个对立点——华蜜或者凄惨。华蜜的状态并不是只有两个极端，你应当问，你怎样才能更华蜜。只有清晰，华蜜一个终身的追求，你时时刻刻都可能处于华蜜中，你才会摆脱执着和挫败感。最重要的，你要确信你会获得华蜜，面对华蜜你能把握得好。当感受到华蜜的时候，许多人并不是去体验这种感觉，而是瞬间转化成“这种华蜜的感觉要持续多久呢，我究竟什么时候会失去呢。”固定的思维方式是：“这种感觉很好，但是……”我比较观赏书里纳斯尼尔·布兰登所写的：“要想为华蜜而奋斗，人们必需信任他自己配得上华蜜。”一个人为什么会剥夺自己的华蜜感觉呢，书中写着“我们最大的恐惊不是觉得自己不行。我们的恐惊来自于胆怯自己的潜能，因为它远远超出自己的想象力。我们最怕的是自己的优点，而不是缺点。我们常问自己：我们凭什么觉得自己是杰出的、漂亮的、有实力的或是才华横溢的？但真正应当问的问题是：为什么不呢？”华蜜是什么？华蜜就是一个喜悦的体验过程，但却不是一般快感喜悦。华蜜的感觉是一个过程，贯穿整个前后。书中把华蜜定义为“欢乐和意义的结合”。华蜜就是，当你设定一个目标，你在奋斗的时候感觉欢乐，你实现目标的时候也感觉欢乐。目标是有意义的，书中的意义为两种，一种是自我完善、一种是自我实现。书中的欢乐是过程中的欢乐，是进行自我完善和自我实现中的欢乐。华蜜的感觉就是过程和结局双赢的欢乐。追寻华蜜有什么意义？华蜜感应当是人生的意义。很久以来我就觉得，人生的意义就是自我完善，这个想法注意了结果，但却没体验到过程。“华蜜感的追寻是人生的意义”这个命题高于我以前的相识。别忙劳碌碌为了一个目标又一个目标，只求体验到目标胜利后的一霎那喜悦，然后又重归虚无。要体验过程，体验当中的欢乐。引申过来就是，你劳碌的生活是毫无意义的，只有拥抱生活，体验生活，才能获得华蜜。获得华蜜感的小窍门。书中介绍了获得华蜜感的一些小窍门。一是记录。记录每一天你快乐的事情，你须要感谢的事情，你被确定的事情。这个是主动心理学、励志学等常常用到的手段了，看完此书，我已在践行。要把自己的感觉当作是一个存储器，书中指出“在看待自己的生命时，可以把负面心情当作支出，把正面心情当作收入，当正面心情当大于负面心情时，我们在华蜜这一“至高财宝”上就盈利了”二是简化生活。劳碌的时间支配总是让人简单产生焦虑的感觉。给自己充裕的时间，让自己能与内心对话。可以做一个时辰表，看看自己在那些时间的支出占的比重比较多，那些是可以缩减的。三是去获得爱。每天写出五件值得感谢的事情，没有爱，人生是不完满的。要获得爱，就要经营好自己的“核心价值”，即你觉得你能吸引人的地方，解除财宝、地位等等东西，那是你最核心的价值，可以是和善、友好、幽默、自信、英勇等等因素，要知道自己的核心价值，专心经营好，在生活中表现好。四是冥想。书中建议每天可以抽出5分钟到20分钟去进行冥想。书中认为，冥想对于改造一个人的效果极其明显，跟随书中的步骤，把冥想坚持下来，可以获得难以置信的效果，这点我很心动，也想抽时间实践。《华蜜的方法》读后感2最近加了一个微信公众号，"樊登读书会",刚起先不以为然，想着也就是举荐书，听听书这样套路的服务号，仗着自己平常也比较爱好看书，跑跑图书馆，捧本书看实在是很满意的事情，所以一向觉得书还是要自己看的好，听别人讲，有点左耳进右耳出的感觉。某日，上班用眼疲惫，回家敷着面膜闭眼养神，无奈总觉得躺着无聊，便突然想到听听书倒是个不错的办法，随意选了一个很鸡汤的文章标题，《华蜜的方法》，嗯，樊老师的声音还挺好听的，接着听……结果听着听着，害的我一个面膜敷了半个小时，我的胶原蛋白啊，估计流失了一大碗了，但是我不得不承认的确讲得好听的停不下来。这时候才知道，原来