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2022《真实的幸福》读后感《真实的华蜜》读后感3篇读后感指的是在读过一篇文章、一段话或者是一本书之后，把自己的感悟、体会和启迪写成的文章。下面是我我为您打算的《真实的华蜜》读后感，欢迎参考，希望能对您有所帮助。《真实的华蜜》读后感篇1美国心理学之父——塞利格迈，那位做了习得性无助试验被广为流传的心理学大家力作《真实的华蜜》是一本提升华蜜感不行不读的经典。科学探讨表明，有华蜜感的人会更长寿、爱笑的女人更华蜜，所以，华蜜只是一种主观上的感受，一种来自自我内心的满意。在遭受打击和挫折后，我们很简单放弃希望，不再努力，其实乐观的人具有坚韧性，他们把自己所面临的挫折看成是特定的、短暂的，是别人行为的结果。过去的事不能确定将来，不要把自己桎梏在过去。感恩、宽恕能变更你的记忆，感恩能增加美妙记忆的强度，而宽恕则将苦痛记忆的保险丝拆掉，使他不能再被引爆。将来不全像你想象：假如你把不幸的事想成“恒久”、“从来”、“总是”，把它归因到人格特质上，那么你就是一个悲观的人。假如你把不幸的事想成“有的时候”、“最近”，把它当成偶发事务，你就是一个乐观的人。乐观的人认为好事会惠泽到他所做的每一件事，而悲观的人则认为好事只是特地条件引起的。抓住现在的华蜜：眼前的华蜜和过去、将来的华蜜有特别不同的成分，他包含愉悦、满足、愉悦，带有很强的感官和心情特点，例如狂喜、兴奋、高潮、欢乐、兴致勃勃等。纯粹的感官上的满意与欢乐，不须要思索。满足是做了我们最喜爱做的事而带来的感觉。这种满足会使我们整个沉醉在里面，失去了自我意识。人在欢乐时，更有创建力，视野变宽，更有探险精神，这个变宽变广的过程增加了他们的资源，使他们面对挑战时更可能获胜，反过来又增加他们的主动心情，从而更扩大了他们的视野。美妙的生活来自每一天，都该将突出的优势、有意义的生活用于增加学问、力气和美德。这就是我读这本书最深的感受，活动当下，华蜜着我的华蜜。《真实的.华蜜》读后感篇2活着，太忙或者太闲，烦心的事情太多又或者想要的不能满意，总会反复纠结、折腾……刚看完一本书，美国闻名心理学家马丁·塞里格曼的《真实的华蜜》，他指出人都不愿糊里糊涂过一生。午夜梦回，躺在床上想自己的生活如何才能不要这么多烦心事，如何才能更华蜜，而不是迫于无奈的一每天努力削减苦痛。每个人都有他固定的华蜜范围，就像减肥，有嘴码子喊喊的，有真狠下心来减掉的，可我觉得心情安逸了之后，减掉的肉肉几乎都会找回来。有句话说的很好，没有华蜜感的人，不会感到许久的华蜜；而有华蜜感的人也不会感到许久的不幸。呵呵，这就是生活中无处不在的哲学。我们如何能够欢乐？我们如何才能真的感受到华蜜？这本书给我印象最深的当属“塞氏华蜜法则”了：过去的就让他过去，将来不会像你想象，抓住现在的华蜜。我们会遇到这样那样的不幸，能否华蜜，很大程度取决于我们面对不幸的实力。假如时空逆转回到最想要的过去，回到不幸发生前制止它，可我们没有方法变更已经发生的事实，能做的只有主动面对，只有比拼我们面对不幸的实力。不幸，是弱者的灾难，是强者的垫脚石。强者面对不幸的实力可以是坏事变成好事，使自己从不幸中吸取教训，从而成熟、成长。《真实的华蜜》读后感篇3聚精会神的盯着书上的文字，心里一遍一遍的过着杂七杂八的烦心事，这个时候华蜜的确和我无关。我迫切的希望抓紧进入寒假，没有哪一刻比此时更希望解脱自己，或许那一刻是华蜜的。今年，有关华蜜的话题许多，央视华蜜一问成为了谈笑热点，我倒觉得能把真实播放给大家，这背后就挺让人华蜜。因为真实本身就是华蜜。这是读了马丁。塞利格曼《真实的华蜜》一书最大的感受。真要遥望过去的岁月，提炼出华蜜的时间，的确有点模糊，或者说，那些被现在概括起来称为华蜜的感觉，和现在相比是华蜜的，当时意识中却并无华蜜二字。只是被充溢、踏实的心情所覆盖。简短说，此时有华蜜的概念，停在口上，落在追逐的脚步中。彼时有华蜜的感受，存在心中，丢在奔跑的时间里。哪个更华蜜，一目了然，哪个更实在，也是心中了然。细想，最华蜜的时间便是工作最初的几年，班主任加上两个班的语文课，踏实、主动的工作状态。几个铁杆好友，充溢温情的关切和沟通，乐观而欢乐的生活。每天都很充溢，无欲无求，学生的进步是最大的渴望，而学生成长规律总能让渴望的心获得必要的满意。想来，那不是努力的结果，是时间推移的必定。现在，很多事不在掌控之中，懊悔揽了这么个瓷器活，不是没这个钻，而是活的性质变了，随之不华蜜了。之所以这样，是欲望更多了，让欲望从淡定的心中脱缰而出，追随着这个社会欲望之流，不停的疾奔，偶发觉，停下来是须要修炼的。我醒悟的意识到，保持一个健康的心态对于事业和成长都极为重要。