2022《精进》读书笔记_1.docx

2022《精进》读书笔记《精进》读书笔记读完一本名著以后，信任大家都有许多值得共享的东西，这时最关键的读书笔记不能忘了哦。究竟应如何写读书笔记呢？下面是我整理的《精进》读书笔记，仅供参考，希望能够帮助到大家。《精进》读书笔记1最早听到精进这个词，是在佛教的理论体系中，里面讲菩萨六度里有：布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若。精进在这六度里占据了承上启下的重要地位，意思是对一切善法肯仔细负责，精诚集中，不放逸。在这本书中，采铜将这个词定义为“用持续精确地努力，撬动更大的可能”。在一个方向上精益求精、不放松、不退转，直至绳锯木断、水滴石穿，这里既有一种匠人精神，又包含着某种宗教情怀。在看不到希望的时候，凭借着信仰努力前行，在看不到方向的时候，凭借着坚持本身把自己活成了行为艺术。精进意味着真正的努力，既包括战术上的也包括战略上的，在正确的方向上做正确的事。要精进就不能对自己撒谎、不能作虚假的、虚张声势的努力，诚恳的面对自己的内心，集中心智，用明确的目标锚定自己的行为、固化自己的价值、强化一切有利于达到目标的习惯。采铜最早出现在人们的视野中是在知乎上回答问题，至今为止，他回答上千个问题，收获了50万次赞同和10多万次感谢，这种“知乎精神”很好的诠释了他“持续精确的努力”这一思想。作为一个大V，他这本书目的在于剖析人们思维力的种种禁锢，将现实生活中的种种问题通过七个侧面折射出来，提炼出学问背后的学问、方法背后的方法。这本书很特殊，有心理学，也有不同学科、不同实践领域的阅历和学问，有大量的生活化的例子，也有让人读后回味无穷的名人名言，作者认为，经验和学习，阅历和学问，实践和理论，并非是截然两分的，而是相互印证、相互补充的，更进一步，阅读、思索、写作和生活本身也是浑然一体的。一、建立平衡的时间观，度过真正有质量的人生1.由《奇妙的一生》所引发的思索一个人如何对待他的时间，确定了他可以成为什么样的人。以前看过《奇妙的一生》这本书，它讲的是柳比歇夫这个与时间做挚友的时间记录狂人，他是前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家。他在年轻的时候独创了一种“时间统计法”，运用特地的本子记录他每天的时间开销，记录项很简洁，就两个，做了什么事、花了多长时间。但这个方法却给他人生带来了质变，铸就了他辉煌的学术生涯。他56年如一日的坚持记录，仿佛这个是他独有的一个宗教仪式，神圣不行侵扰。他从不间断，并且带着敬畏、敬重的看法完成时间记录。于是，他形成了对时间高度的敏锐感、精确的限制感，这些东西帮助他打造了钢铁一般的执行力和意志力。最终，他在有限的生命里取得了令人惊羡的成就：他生前发表了70来部学术著作。其中有分散分析、生物分类学、昆虫学方面的经典著作，这些著作在国外被广为翻译出版。各种各样的论文和专著，他一共写了500多印张。500印张，相当于12500页的打字稿。浩大遗产包括几个部分：有著作，探讨地蚤的分类、科学史、农业、遗传学、植物爱护、哲学、昆虫学、动物学、进化论、无神论；此外，他还写过回忆录，追忆很多科学家，谈到他一生的各个阶段以及彼尔姆高校。还包括每年几百封的回信，大部分回信可能就是一篇论文了。人是健忘的动物，假如没有记录，根本无法回想起自己过去的每一天究竟是怎么度过的，而一旦没有留下痕迹，就无法追溯、回顾、改进，很多时间就这样不知不觉的消逝、奢侈，人生产生“滑坡”。柳比歇夫借助时间统计法，实现了自己的科学志向和学术追求，无疑给了我们很大的启示。2.向孩子学习“慎重”的看法时间记录是一种对待时间的固化其价值的行为，那么我们对待时间的看法应当怎样呢？梁簌溟先生曾以两字作答：“慎重”。慎重是这样一种看法：不敷衍、不迟疑、不摇摆，仔细地聚焦于当下的事情，自觉而专注的投入。这有点像小孩子所持有的看法，别看小孩子喜爱玩耍，但是他们玩耍的看法确很仔细，而正是因为这份仔细，他们才能玩的痛快。有时他们会问你“恐龙要不要上学”“人为什么没有翅膀”等问题，问的时候，他们的神情却一点喜笑颜开的意思也没有，反而特别肃穆。孩子用“慎重”的看法玩耍，反倒是成年人用戏谑的、嬉戏的看法去度过自己的人生。谁说我们不应当向孩子学习呢？3.不同场合，不同时间视角心理学家菲利普·津巴多依据“时间视角”可以划分出五种人：主动过去视角：珍惜过去的美妙时间、亲情友情消极过去视角：感伤过去时间的消逝、沉醉在过去的损害之中享乐主义视角：将刚好行乐视为第一要务，如吸烟、酗酒、暴饮暴食宿命论视角：认为一切命中注定，只能逆来顺受将来视角：为将来谋划，情愿舍弃当下的欢乐，时间利用更有效率，但简单焦虑，华蜜感不强。津巴多建议不要维持单一的时间视角。因为这五种视角都是