树立运动观念的关键性.docx

树立运动观念的关键性运动对人的影响，大至改变命运、人生轨迹，小到调整生活习惯、为人处世的态度。在运动中我们浑然不觉地生长，每一个运动项目都是多种品格的结晶与融合，而且这种品格会渗透到我们的日常行为中。据张凯介绍，运动不仅可以为孩子提供大量的“生长维生素”，还可以帮助孩子情商的提高。运动就是苦乐相伴。坚持的辛苦、训练的艰苦，为身体和心理提出了很多挑战，而正是在这样的过程中，孩子的身心都获得了成长。而据“金色雨林”学习中心专家金朗介绍，运动对于提高孩子的思维能力方面也很有帮助。从生理科学的角度来说，坚持运动可以促进脑细胞的再生，而且充分的有氧运动，能让大脑接收更多的营养物质，提高大脑的记忆和思维能力。另一方面，运动往往需要眼、手、腿、脚的密切配合，这也可以最大限度地训练大脑的反应速度，从而综合提高学习能力。让孩子“有的放矢”做运动在关注孩子日常的身体锻炼外，专家建议家长可以根据孩子的不同情况为孩子选择不同的运动习惯。首先要结合孩子的兴趣，然后还要结合孩子的性格特征。对于好动合群的孩子来说，下棋、慢跑、骑自行车、射击是更加适合的运动，因为它们可以培养孩子的耐心和意志力。而对于比较内向好静的孩子来说，球类、接力赛等则可以锻炼孩子团队合作以及沟通交流的能力。对于不够自信的孩子来说，跳绳、俯卧撑等简单的项目则可以帮助孩子较快地感受到成功和满足感。