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2022《自卑与超越》读书笔记《自卑与超越》读书笔记看完一本名著后，你有什么领悟呢？写一份读书笔记，记录收获与付出吧。那么你会写读书笔记吗？下面是我帮大家整理的《自卑与超越》读书笔记，仅供参考，欢迎大家阅读。《自卑与超越》读书笔记1《自卑与超越》的作者是阿弗雷德·阿德勒。书中作者从探寻人生的意义动身，启迪我们去理解真实的生命意义。其实每个人都会产生不同程度的自卑，因为每个人都对自己不满，而有的人胜利有的人失败的缘由就是，自卑之后，你是否会努力去变更现状提升自己的满足度还是，为了避开受挫折的感觉拒绝尝试任何变更。在人生的各个阶段，我们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会有自卑的心情。但是自卑本身并没有好坏之分，自卑给人带来影响也是依据个人的认知来确定。对于心态乐观的人来说，自卑会让他认清自己的缺点，从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。对于消极的人来说，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的希望，不利于发展。本书主要由两部分来叙述，相识自卑和超越自卑，找到生命的最终意义。“我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。”对优越感的追求是人的通性，作者将理论与例子结合，把自卑与超越自卑进行深度的剖析。假如敢于正视自卑，会激发人的创建性力气，成为奋勉向上的巨大动力。在达到新的境界后，又会发觉新的自卑，于是向新的优越目标前进。这样，在自卑与优越的距离不断接近而又拉开的过程中，人便不断地完善自己，这一过程永无止境。由此，阿德勒认为，全部人类文化的动力都建立在自卑感之上。这一观点与弗洛依德认为性本能是人类进步的动力是相左的。阿德勒还提出了“生活风格”这一重要概念，它是指一个人的生活目标，对自己和世界的看法以及他实现生活目标的方式。人在他的思维、情感、行动中到处体现着他独特的生活风格。“生活风格”是阿德勒治疗心理疾病患者的一把利器，他通过对病者生活风格的分析，帮助病者找出产生这种错误生活风格的根源，让他去正视、了解它，并让病者作出新的生活选择，形成正确的生活风格。假如想要改善自卑的心理，就要学会对身边的人和事物感爱好。第一，对他人感爱好，由衷的关注和关切身边的人，主动帮助他们，赞美他们，信任这样的你会得到正能量的反馈。不要胆怯与别人接触。其次，要对簇新的事物感爱好，敢于挑战新的困难，勇往直前，因为当我们努力达成目标，并且实现了，就会获得优越感，从而感觉到自己的强大。”这种平安感是别人给不了的，是自己的英勇给自己带来的最好的礼物。第三，澄清不正确的相识，消退自卑心理。我们每个人都有自己的缺点，也有自己的优点，要克服不足，发挥优势，找回自信。第四，正确对待他人的评价。人无完人，谁都会犯错，有了错误就要正确的面对指责，要学会把别人的评价作为自己的激励与鞭策。《自卑与超越》读书笔记2读到这个标题，您先别怀疑，请先跟随我体验一场别样的人生：假如你从小可以“听见”别人听不见的声音，“望见”别人看不见的东西，你想同别人共享这小小的奇妙实力，可他们都认为你是怪物，纷纷惊恐地远离你，你会怎样?会孤独?会自卑?会消沉?从诞生起，草间弥生始终扮演着“你”的角色。少见的幻听、幻视病症让她被迫远离人群，独自承受多种压力。她的世界很少有与一般人重合的时候，这少之又少的机会，便是她注视、创作波点的时候。穿波点的衣服，创作布满波点的《南瓜》，时而在高雅的艺术展出展，时而在精神病院中挣扎。旁人爱她的作品，更爱她艺术家背面精神病患者的身份。心理学家阿德勒著有一作——《自卑与超越》，此书内容详实丰富，尤其是其中专业的心理学分析对生活非常具有指导意义。同样不得不留意的还有作者的自身状况和创作历程。虽然笔者对书中写的生命意义、宗教等方面内容也有爱好，但是为了避开出现“追二兔者，不得一兔”的问题，选择只共享一点。阿德勒自幼羸弱，患有佝偻症，行动笨拙，喉部也有毛病。和草间弥生一样，可以说是不幸之人，想必因自身缺陷也有过不开心的经验。在书中他分析许多消极心情的产生时，都有提到人体缺陷的缘由，但是我们明显能感受到他释怀了，接纳了自己的“别出心裁”。世界上还有许很多多心理或者生理上有缺陷的人，我愿称这类群体为“维纳斯”。鲁迅先生认为：“人类的悲喜并不相通。”肯定程度上是这样的，当我们对探讨“爱情、生命、幻想”等人类避不开的母题感到厌烦时，殊不知对残障人士而言这些词重量有多重。看过一场盲人足球赛，几乎热泪盈眶。场上共十位运动员，只允许两位守门员有部分视力，其余八人公允起见，一律带上眼罩。传球、抢球、射门，一般球场上一般发生着的动作在这里表现得有些怪异，甚至丑陋扭曲。可是冲破自体