大学生心理健康教育课程标准.pdf

《大学生心理健康教育》课程标准一'课程定位和课程设计(-)课程性质与作用大学生心理健康教育课是我院大学生的公共必修课。本门课程的主要任务是：宣传普及心理保健知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义。指导大学生树立心理保健意识，认识心理活动的规律与自身个性特点，掌握心理健康知识和心理调适方法，学会化解心理困扰；指导他们处理好环境适应、学习成才、人际交往、恋爱情感、求职择业、人格发展、情绪调节和挫折应对等方面的困惑，化解心理问题，预防心理疾病和危机事件发生，促进健康成长；指导大学生树立自我意识，学会正确认识评价自己，悦纳自我，增强社会生活的适应能力、压力管理能力、学习发展能力、问题解决能力、人际交往能力、自我管理能力，科学规划自己的未来和人生。引导他们拥有乐观向上、积极进取的人生态度，学会学习，培养创造性思维，训练坚强意志，优化心理品质，培养健全人格，开发心理潜能，促进全面成才。(二)课程设计思路1、心理健康教育课程既有心理知识的传授，心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等，是集知识、体验和训练为一体的综合课程。课程要注重理论联系实际，注重培养学生实际应用能力。2、课程要充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。教师要尊重学生的主体性，充分调动学生参与的积极性，开展课堂互动活动，避免单向的理论灌输和知识传授。二、课程目标培养学生的综合职业能力中的关键能力。具体表述如下：知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。三、课程内容与教学要求（-）《大学生心理健康教育》（1）1、课程总计8学时，其中：理论2学时；活动体验6学时。建议学时分配表如下：《大学生心理健康教育》（1）课时分配一览表序号教学内容学时备注1心理健康为你的大学生活保驾护航2理论讲座22主题活动成长路上你我他（相识活动）3我的大学我做主（适应活动）2主题活动4学会学习成就自己2主题活动5总计82、教学要求:（1）心理健康为你的大学生活保驾护航a学时）教学目标：通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。教学重点：理解心理健康的标准；教学难点：树立正确的心理健康观念，自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。教学内容：科学健康观的确立、心理与心理健康、心理健康的标准、大学生心理健康问题、大学生心理健康的维护。（2）成长路上你我他（2学时）活动目的：促进新同学相识，建立信任关系，增强班级体的凝聚力，为尽快适应大学生活打下良好基础。活动菜单：①热身活动：相识接龙、偶像哈哈镜②相识活动：滚雪球（你我相识、对对碰、连环自我介绍）③小组游戏：同舟共济④游戏活动：爱心天使⑤手语操表演：相亲相爱一家人（3）我的大学我做主（2学时）活动目的：让学生了解自己的心理适应能力，畅谈个人在适应大学生活方面遇到的困惑，并分享解决这些问题的成功经验。活动菜单：⑥热身活动：抓与逃⑦进行心理适应能力测验，使学生了解自己的心理适应能力。⑧成长的故事。分小组畅谈个人在适应大学生活方面遇到的困惑，并分享解决这些问题的成功经验。⑨锦囊妙计：确立目标才能更好的适应（4）学会学习成就自我（2学时）活动目的：知晓未来人才所具备的素质，明确大学的学习内涵，探讨大学的学习特点和方法，学会时间管理技巧。活动菜单：①热身活动：数青蛙②游戏活动：驿站传书③分小组讨论未来人才所具备的素质④分小组讨论大学学习的内涵，它与中学学习有什么不同？⑤如何结合大学的学习特点，确立自己新的奋斗目标。⑥探讨激发学习动机和创造思维的方法。⑦采用“脑力激荡法”，将学生分组，就给定的题目在规定的时间里让大家集思）向:。⑧时间馅饼：学会时间管理（二）《大学生心理健康教育》（2）1课程总计38学时，其中：理论14学时；活动体验18学时；总结2学时；考核4学时。《大学生心理健康教育》（2）课时分配一览表序号教学内容学时备注1第三章了解自我提升自我（6学时）6活动4学时3第五章学会交往开心生活（6学时）6活动4学时4第八早认识情绪管理情绪（6学时）6活动4学时5第七章享受真爱完善自我（6学时）6活动2学时6第八章巧对挫折走向成功