





















为什么同样的事情导致不同的结果?美国生理学家艾尔马——情绪生理实验A.(activatingevent):与情感有关的激发事件,即诱发性事件。B.(beliefs):对事件的想法和信念C.(consequence):情绪反应和后果现实生活中认为:AC(考试与焦虑)ABC理论认为:ABC同一事件为什么会引起不同的结果?由于B的不同?B:他喜欢我,真好!C:高兴、开心他仅在安慰我吧!伤心,生气我不怎么样,这人干嘛?怀疑、困惑哼,讨好我,想利用我!厌烦、敌意合理信念试一试捶打东西哭




心理健康课目标与未来非洲西撒哈拉沙漠深处,有一片与世隔绝的绿洲,当地人称之为比赛尔。这儿的人没有一个走出过茫茫大漠,不是他们不愿意,而是无论他们怎么努力都没法走出去。在一望无际的沙漠中,一个人若是没有固定方向的指引,他会走出许许多多大小不一的圆圈,最终回到他起步的地方。但是自从肯•莱文发现这个村庄之后,他便把识别北斗星的方法教给了当地的居民,比塞尔人也相继走出了他们世代相守的沙漠。如今的比塞尔已经成了一个旅游胜地,每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑,碑上刻着一行醒目大字:沙漠中没有方向的人只能徒劳地转




心理健康宣讲皂河初中2013.11.14热身小游戏两人学下棋的故事。思考题:一场高质量的讲座取决于哪些因素?郑重声明心理健康的重大意义二、几个中学生普遍关注的问题人活着是为了什么?如实回答五道选择题测验解释折纸游戏学校进一年轻教师,校长语重心长地对他说:考100分的学生你要对他好,以后他会成为科学家;考80分的学生你要对他好,他可能和你做同事;考试不及格的学生你要对他好,以后他会捐钱给学校的;考试作弊的学生你也要对他好,他将来会从政的;中途退学的同学,你也要对他好,他会成为比尔盖茨或乔布斯友情提醒“天生我




心理健康概述1课程考核心理学各领域中研究人员比例心理学各领域中从业人员比例参考书目1、《心理健康教育概论》北京大学医学出版社伍新春主编2、《学生心理健康教育》中国轻工业出版社姚本先、伍新春主编3、《小学生心理健康教育》中国轻工业出版社张明编著4、《中学生心理健康教育》中国轻工业出版社蒋奖编著5、《心理健康教育课程设计》中国轻工业出版社吴增强、蒋薇美著第一节心理健康一、健康的含义(Health)(一)WHO不仅指一个人没有疾病的症状和表现,而且是指一个人有良好的精神以及对社会的适应状态。(二)WHO(198




心理健康课程关于压力的早晨上学,你经常乘坐的那路公交车迟迟不来面临选择事件的不确定状态忐忑不安3.压力是持续不断的精力消耗——心理衰竭(burnout)1.压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受二、想测量一下你的压力水平吗?健康评估——提问:你认为压力有必要存在吗?贝克斯顿(Boxton)在美国麦吉利大学所做的感觉剥夺研究,募集了大学生志愿者作为参加实验的人。志愿者每天躺在床上睡觉,并有每天20美元的酬劳。他们可以自己决定何时退出实验。感觉剥夺实验2.环境压力促进人类发展1.压力给生活带来乐趣案例:




学生焦虑情绪的调节和控制主题班会:注意这样一种现象:在期中考试中,几个平时成绩好的同学名次明显下降,而几个平时成绩一般的同学名次明显上升。这是为什么呢?例:覃××是我校刚上高三的同学。上高一时,他各科成绩很好,期中、期末总分排名总在班上前几名。上高二后,增加了物理科,他学习比以前更加努力,可是他发现平时成绩不如他的几个好朋友物理学得比他好,课堂上他回答不出的问题他们总能答对,他很担心物理学不好会影响排名,于是他把更多的时间花在物理上,可收效甚微,几次测验成绩均不如意,由80多分降到了60多分。从此以后,一




中学生心理调查问卷各位同学:你们好!下面这份问卷是为了对大家的学习生活心理方面作个了解,请你仔细阅读每一个题目,按照自己的想法填写,每一个题目没有对错之分,这可不是考试哦,请放心作答。班级性别年龄1、你现在的学习压力()A.过大B.过小C.还可以2、对于目前的学习任务,你已经感到力不从心()A.是B.有时觉得C.从没有3、你认为目前你的压力来自于()A.老师的期望B.家庭的期望C.自己的期望4、如果别人不督促你,你是否主动学习()A.会B.极少C.不会5、你能长时间做一件重要但枯燥无味的事情()A.能B.




中国中学生心理健康量表由10个分量表组成,分别是:强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。其中初中生的情绪问题特别引人关注。1.当孩子处于婴儿期,孩子的情绪受外界对他的刺激而产生,比较简单。2.等稍微长大一点,到了上幼儿园的时候,孩子的情绪反应逐渐复杂起来,他们开始具备更多元的社会性情绪情感体验。3.到了上小学的时候,孩子深受教育的影响,情绪单纯率真,表现开放、自然、充分。4.在初中生的学习活动中,随着自我意识的不断发展,他们有了对自我认识的态度体验,




中学⽣⼼理健康案例随着社会的快速发展,竞争的⽇益激烈,中学⽣所⾯临的各种压⼒和挑战不断增加,其⼼理健康状况越来越令⼈担忧。下⾯是⼩编为你精⼼整理的中学⽣⼼理健康案例,希望对你有帮助!中学⽣⼼理健康案例篇1现代社会,⼼理健康问题越来越受到⼈们的重视。据调查,抑郁症已列在⼗⼤疾病之⼆。在我们⾝边有很多⼈受到⼼理健康问题的影响,这⼀点,对青少年⽽⾔尤为显著。中学⽣⼼理健康标准包括以下⼗项内容:1、有正确的⾃我观念,能了解⾃我,悦纳⾃我,能体验⾃我存在的价值。2、乐于学习、⼯作和⽣活,保持乐观积极的⼼理状态。3、




中小学教师心理健康教育知识竞赛试题及答案教育是立国之本,学校教育的宗旨是要把普通人培养成君子,进而成圣成贤,而不是进行纯粹的职业技术培训。正确错误答案错误符合大心理健康教育观原则的辅导干预,在方法和技术上一定不会出现问题。正确错误答案正确学校心理健康教育与家庭心理健康教育是“一唱一和”的关系。正确错误答案正确在心理健康教育中我们应当持有整体健康观,也就是关注个体从出生到衰老全程的健康发展。正确错误答案错误挫折只会对人造成消极方面的影响。正确错误答案正确在学生生涯规划的自我探索过程中,要考虑到“想不想”、“




三年级下册《心理健康教育》期末测试班级姓名成绩一、选择你认为正确的,填在括号里。1.有一天,在放学路上,你看到一只受伤的鸽子,你会:()A.请父母给它治疗,照顾好它,再放生。B.不理不睬,装作没看见。C.把它带回家,杀掉吃了。2.一场大火烧毁了王林的家。如果我是王林,我这样想:()A.我以后该怎么办?我什么都没有了。B.幸好我人没有被烧伤,只要我人在,有志气在,就不怕今后的困难。C.呆呆地看着,不知所措。3.假如评"三好"学生时,你以一票之差落选了,你会:()A.觉得无所谓,还有好多同学不如我呢。B.心里




2021年教师心理健康知识竞赛精选题库及答案(共80题)1、中学生常见心理问题的主要表现厌学自卑三个都是孤独2、不用怕,明天一定会烟消云散”这体现了哪种共情障碍?乱下保证,使来访者高兴直接的引导简单的判断和评价贴标签和下诊断3、某学校想要了解学生否习惯目前的学习环境和教学进度、学习动机是否强烈、是否存在学习倦怠等问题,应查看学生心理档案的智力状况分析个性特征分析学业成就分析学习适应性分析4、教师授权给学生,促进学生管理应当发生在班级团队形成的哪一阶段?过渡阶段投入阶段结束阶段初始阶段5、以正常人为对象,以




【学习经验】初中学生心理压力测试题及答案一、你的考试成绩会被压力影响吗每次面对考试的时候你都是怎么准备的呢?A、考试之前不复习放松心情B、考试之前拼命的背知识点C、考试之前出去玩一圈D、考试之前听音乐平静心情测试答案:A、不会影响你的心情选考试之前不复习而放松心情的人会因为压力影响考试的,他们身上的压力会感到很无形,很轻松,虽然有压力但是自己丝毫不在意,不care。不会因为一些目标而改变自己的生活方式。在考试的时候随心所欲随便答答题就出考场了,也不在意最后的结果。B、因为压力让自己考的不好选考试之前拼命的








2023年中小学生心理健康知识竞赛题库及答案(精选80题)1.下列哪些行为属于心理健康的范围(D)A.能极力满足个人的需要B.对自己有过高的评价C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪D.有充分的自我安全感2.对于相貌美的标准,人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”,那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C差异)A文化B个人关系D时代C3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上,自己则不会有事,这种现象是(B)A自我防御机制B




大中学生心理健康知识竞赛题库(含答案)一、单选题1.下列哪种心理属于健康心理(D)A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时,能积极克服困难2.健康的概念是指哪种状态?(D)A.身体健康B.生理无残疾C.心理健康D.身心健康3.心理健康表现心理的耐受力方面为(C)A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活B.遇到困难,能够忍受C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折D.对于同事外入的议论并不在意4.心理咨询时,在讲话上,最常见的阻抗表现形式是(B)A




五年级心理健康教育工作总结黄金峡镇小学杨世峰近年来,小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为,究其原因,我们不难发现,他们存在心理偏差,是由于在学习和生活中碰到问题和困难时,缺乏解决矛盾,应对挫折和处理危机的能力。作为教育工作者我们对此不能漠视不理,不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格,我们要培养的是人才而不是废才,更不是害群之马。因此,本学期我下足功夫,正视心理健康教育,促使学生的健康发展,健全他们的人格,为21世纪培养合格的人才。一、坚持开展心理健康教育的基本原则1.根据学生心理




中学生常见的12种心理问题中学生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑、情绪方面的问题、学业不良问题、考试作弊问题等;中学生常见心理问题的成因主要有家庭因素、社会因素、学校因素、学生自身因素等;消除中学生常见心理问题的对策主要有注意中学生学习上的心理平衡;增进自我了解,培养中学生自我接受的态度;建立良好的人际关系,培养中学生健全的情绪生活;建立和谐的师生关系和班级环境;开设主题讲座;保持书信的交流;转变教育观念,创设良




青春序曲—青春期生理发育特点想一想:人一生中经历几个生长时期?你正处于什么时期?我们正在步入第四个生长期:一、初步了解青春期什么是青春期?青春期开始影响因素:青春期开始的年龄:10岁男女学生摸样:18岁青年男女模样:男女学生身高随年龄增长水平曲线:两次生长高峰期二、正确对待青春期的发育说一说:进入青春期,人体会在哪些方面发生变化?1、身高、体重和胸围迅速增长2、身体各脏器功能趋向成熟;2、身体各脏器功能趋向成熟;2、身体各脏器功能趋向成熟;2、身体各脏器功能趋向成熟;3、性器官与性功能发育;4、男、女第二




我们应做到:我是男生,我爱我身___一切从认识自己开始1、青春期生理变化2、青春期的烦恼3、青少年与性4、青春期心理何时进入青春期青春期的内分泌基础生殖器官结构精子的产生阴囊左右各有睾丸和附睾一个。阴囊的皮肤有弹性,表面皱褶很多,气温高时松弛,皮脂腺和汗腺分泌旺盛,加速散热;气温低时收缩,减少散热,并向身体靠拢。阴囊的这种自动调节功能,主要是保护睾丸的生精功能。人类睾丸的生精过程中,需要一个相对的低温环境,通过阴囊的调节,使睾丸始终处于35℃左右。有科学家做过这样一个试验,对爱好使用蒸汽浴的男子,反复观察


