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孕妇和乳母的营养妊娠期约40周：孕早期：1-12周孕中期：13-27周孕后期：28-40周孕期生理特点孕期生理特点孕期生理特点孕期生理特点孕期生理特点孕期体重增长需考虑因素孕期营养素需要量孕期营养不良对胎儿的影响孕期营养不良对胎儿的影响孕期营养不良对母体健康的影响孕早期膳食孕早期膳食孕早期膳食孕早期膳食孕早期膳食孕中晚期膳食孕中晚期膳食孕中晚期膳食哺乳期生理变化影响乳汁分泌的因素乳汁分泌阶段母乳喂养的优越性哺乳对母亲健康的影响人乳能量乳母的营养需要乳母的营养需要乳母的营养需要乳母的营养需要哺乳期的膳食哺乳期的膳食哺乳期的膳食
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