学习心理学的心得与体会.doc

学习心理学的心得与体会心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。联合国卫生组织指出：21世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐怖主义，而是来自于人类心理的问题。诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它现代文明病。这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今的社会问题。可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，关注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。一：学习心理学的动机在我国，改革开放以来，随着社会生活的不断变化，市场经济的加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落后的计划经济体制中形成的思维定式。当突然直面一个激烈竞争，快速变化的市场经济新模式，我们会深刻的感受到多年来积累的知识，能力，经验，受到了前所未有的挑战。在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间都发生了巨大的变化，在学习工作，生产关系的矛盾，冲突，经常困扰着人们健康的心灵，严重影响其学业和事业的成功。二：心理学中的“人格”所谓人格是指一个人的整体精神面貌，是具有一定倾向性，稳定性的心理特点的总和，包括气质，性格，兴趣，信念和能力等。心理咨询师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢？心理学是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学，学习心理学，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。这学期的大学心理学概论的学习，使我对心理学有了初步的了解，首先是对心理学的内容有了一定了解，知道了许多以前都不曾知晓的知识，上课的过程中更体会到了心理学的魅力，真正达到育人效果。上课的时候人虽然很少，有时还开小差，不过收获还是挺大的。印象最深的两节课是讲意识和记忆的两节课。何谓意识?面对这个问题，可能没有谁能给出一个完美的的解答。正如老师开篇所讲意识：一个古老而难解的谜.。迄今为止，对意识尚无令人满意的定义。“意识”的字面意思是能“注意”和“认识”事物的东西.从心理状态看——意识意味着清醒、警觉、注意集中。从心理内容看——意识包括可用语言报告出的一些东西，如对周围环境的觉知，对往事的回忆……从行为水平上——意识意味着受意愿支配的动作或活动，与自动化的动作相反。我个人认为意识就是人或物对外界所有事物的感官和反映。意识有有意识和无意识之分，而有意识包括对周围事物的意识和自我意识；而无意识则包括梦，对生理、心理过程的非意识性和下意识的动作和行为。意识具有局限性和能动性，局限性是指觉察只是觉醒意识的一部分，由人的感官特性和意识的容量决定；由认知加工过程决定：同时意识到哪些东西，与认知过程的性质和认知技能的熟练程度有关。而能动性是指人们看到的东西不限于外界刺激，有时候人们可以看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西，产生幻听、幻视等幻觉（幻觉——对不存在事物的知觉）。梦，则是一种无意识的行为。历来人们对梦都情有独钟，古时的周公解梦到现在还流行于世，世界上研究梦的科学家也很多。梦在我们的生活中占据有重要的地位，有时历史上的某次事件就是由梦导致的。每个人都在做着不同的梦，这些梦到底有些什么深层的含义还是没有什么呢？现在恐怕还没有一个科学家能给出以一个完美的答案。世界万物的存在、运动和变化是意识的表现形式,生物的行为是有意识的行为。人的行为也是有意识的行为。社会的行为也是有意识的行为。非生物的行为也是有意识的行为。可见，意识支配着整个世界，没有意识，这个世界就会呈现“无”的状态。还有一次课较深的就是记忆了。每个人都希望自己的记忆力强些好，我当然也是，有时想自己要是过目不忘那多好啊。那么，在心理学中记忆又是怎么定义的呢？在心理学中记忆是过去经验在头脑中的反映，是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。记忆联结着人的心理活动的过去与现在，是人们学习、工作和生活的基本机能。对于个体而言，离开记忆就什么也学不会，其行为只能由本能来决定。对人类社会的发展而言，记忆也具有重要的意义。在一定意义上可以说，没有记忆和学习，就没有现在的人类文明。在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态：首先要学会欣赏