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常见食物中膳食纤维含量常见食物中膳食纤维含量如下：食物(100克）膳食纤维含量（单位：克）稻米0.2~0.4糙米0.2~0.4糯米0.2~0.4面粉（全）1.5~2.4面粉（标准）0.6~0.8麦麸4.9~6.5燕麦3.1大麦片4.9~6.5小米0.8~1.6玉米1.2~1.6黄豆3.4~4.8绿豆3.2豆腐0.1~0.3红薯0.5~1.3土豆0.3~1.0芋头0.6~1.0白萝卜0.7~1.0冬笋0.8白菜0.1~1.2
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