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中学生的健康教育知识讲稿榆中三中九年级三班一、什么叫健康、健康教育的概念及健康促进(什么是健康)健康是人类生命存在的正常状态，是一个动态的概念、具有相对性和发展性。（传统的健康）受传统观念和文化习俗的影响，长期以来人们往往认为无病、无伤、无残就是健康，这是认识上的偏颇。（现代西方医学的认识健康）随着社会经济、科学技术及其生活水平的变化，人们对健康内涵的认识不断深化，认识到健康的多维性、整体性。WHO在1948年《组织法》中提出的"健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态"的三维健康观，是人类在总结了近代医学成就的基础上，对健康认识上的一次飞跃，把健康内涵拓展到一个新的认识境界。（现代中国医学认识的健康）中国社会医学工作者把健康分为三个层次。第一层次（一级健康）是满足生存条件其内容包括：（1）无饥寒、无病、无体弱、能精力充沛地生活和劳动，满足基本的卫生要求，对健康障碍的预防和治疗具有基本知识；（2）对有科学预防方面的疾病和灾害、能够做到采取合理的预防措施；（3）对健康的障碍能够及时采取合理的治疗和康复措施：第二层次（二级健康）为满意度条件，包括：（1）具有一定的职业和收入，满足经济要求；（2）日常生活中能享受最新科技成果；（3）自由自在地生活。第三（2）能过着为社会做贡献的生活。健康具有连续性，从理想健康、疾病到生命终结是个逐渐变化的连续过程。健康与疾病之间并无明显界限一个外表健康的人并不意味着真正健康，机体可能正处于既不属于健康状态也不属于患病状态的第三状态（称亚健康或亚临床状态）如疾病的潜伏期，慢性病的病前期和康复期。象爱滋病患者，平均潜伏期长达7年，外表看起来和健康人几忽无差别；又如肝癌、肺癌等在相当长时间内并无症状，一旦出现临床表现，已是病入膏肓，由此启示人们应定期体检，早发现疾病早治疗的重要行。心理健康是三维健康的主要组成部分，它与躯体健康的关系有如一张纸的两面。难以分割。心理健康标准也具有相对性。同时心理健康与不健康之间并无严格的分界线，因为它犹如光谱的色彩。总之无论是躯体的健康还是心理的健康健康与不健康的因素既是共存的也是一个渐进的变化过程。健康首先是生物学现象，是人们能否获得健康的基本前提，同时健康也是社会现象，某一疾病的发生与发展既有生物学因素和其他自然因素的影响，也有社会，经济和政治的原因。考虑到人的生物属性和社会属性，必须主动性协调人类机体与环境的关系，保持人的健康与社会环境和自然环境的高度统一，才能把握健康，驾驭健康。"人人为健康，健康为人人"，健康是WHO-项战略目标，健康不仅是个人的基本人权，同时也是全社会的共同事业。这就要求不仅个人要珍惜并促进自身的健康水平，同时要认识到健康对社会的价值与意义，要为他人乃至全社会的健康承担责任和义务，把促进健康提高到人类精神面貌乃至民族文化素质高度来对待。亘古至今，任何时代和民族无不把健康视为人生第一需要。古希腊有位哲学家曾说："如无健康，知识无法利用，文化无从施展，智慧不能表现，力量不能战斗，财富变成废物"。可见健康是一切价值的源泉，实现"人人享有卫生保健"是全人类共同追求的理想。同时，健康不仅是个人资源、家庭资源、更是社会的基本资源，是社会进步，经济发展，民族兴旺的保证，达到尽可能高的健康水平。是全世界范围内的一项重要的社会目标。因此简单的说：健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康教育在的作用是：改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进群体的健康发展。（基于以上观点我们应该注意改正以下影响我健康的不良行为和加强促进我们健康的有益行为及运动方式）常见的有损健康的行为和生活方式是：吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。有害健康的八种行为是：1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。吸烟对人体健康的危害是：1、（烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质）可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；2、吸烟污染空气。3、孕妇吸烟影响胎儿发育。发芽的土豆不能吃的原因是：发芽的土豆不能吃的原因是：土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆能引起食物中毒的原因是：物中毒的原因是四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。少吃烟熏食品的原因是：少吃烟熏食品的原因是：烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。怎样预